明日からまた寒くなるって

もう花粉が飛んでいるようですね。
知人、目がごろごろするから漢方薬を買ってこないと
と言っていたし、私はあまり感じないながらも鼻がすーすーはします。
去年はコロナ禍だったのでマスクを義務付けられてて
みんなマスクしてましたし、花粉症の症状はラクだったような気がする。

今日は（昨日も）陽気が良かったので窓も開けました。
花粉意識したほうがいいのかな。
まだ車の窓も開けてるし、、、ていうかここ数日だよ、窓を開けて走ってるのは。
ずっと冬で寒かったんだし、、、、いろいろ勘違いしてしまうなー。

 

明日あさって、また冬の寒気だっていうよ。
風邪にも気をつけよう。風邪ひいたらややこしくなるもんね。

昨日血糖値の検査に行ってきた。同じクリニックに行ってるけど
コロナに対する厳重体勢はアップしてました。インターホンを押してから
入る、入り口もオートロックのマンションみたいに管理され、医師に至っては
途中で例の医療の服を着替えてました。

血糖値は下がっていたし体重も先月よりは減っていたのでホッとした。
以前よりも買い物の内容が変わってきたと思う。豆腐は毎日のように
食す。納豆も積極的に食す。たまねぎはキロ買い。野菜が増えた。
白米はガツガツ食べないように残しても食べなくてもいいかな、、
くらいに構えようと思う。朝はご飯が残りがち。無理に食べないで残す。
にぎり作らなくなった、、食べたいときは食べる。

野菜があまりなくて炭水化物気味になってしまうのがお昼のとき。
よくかんでゆっくりゆっくり食べようと思う。
細かく考えながら、ときには羽目を外しながら食べています。
身体にいい食べものは次男にもいい影響を与えているはずで、
一人暮らしで偏った食事をしていた頃があったので食生活は良くなったはず。
でも、もりもり食べていては同じか？

 

明日から忙しくなりそうなので、またご無沙汰してしまいそう。
みなさん、お互い無事に過ごせるように努力しましょう。

 

頂き物のシャトレーゼのあんみつがすごい美味い！！

 

 

 

布団に入ってから体がかゆくないですか？
かゆいとなかなか寝付けません。
保湿クリーム買おうかなーーーーー。