血糖値ーーーーー！！

この間血糖値が高いって記事に書いたことがある。
検診で結果が出たから分かったんだけど
「なんとかしないと」と思うようになりました。

で、医師の言葉をなるべく重く捉えて
食事療法、、まではいかないけど
なるべく食べないようにする炭水化物や量とか
糖分とか気にしながら毎日やってきたけど、
ときどき「このくらい」と思い、
かりんとうを口にしたり（自分では買わないけど）
ﾗｰﾒﾝの麺を一人前食べちゃったり（空腹すぎて足元から力が抜けそう時）
意外とよそったうどんの麺が多かったりしたとき。

他にもあるよ。甘い飲み物やなんかはがまんできてる。
ケーキ系のお菓子もガマンできてる。（いつまでも家にある）
お土産のわらび餅は食べちゃった。（これは後悔なし）
ケーキは一口くらいいいだろうと思うけど
1個買いは出来ないので買わない。

おばの付き合いでお弁当を食べて
おばの食べきれない、、手をつけていない箇所の
残りを食べる羽目になったりが困る。

血糖値のことは言ってあるのに、すぐに忘れるみたい。
だから最初っから自分の分は少しにしてるけど
それでも伯母が食べたいものってのが、私はいらないって
いう食べ物なんで大いに困ってしまうのだ・・・・
昨日もそうだったしね。買ったお弁当ってそんな感じだよね。

メシが多い！！！！！！！！！！
メシちょっとでおかずが多いのってありがたい。
この間、ホカホカ弁当でから揚げ弁買うときに
「お値段そのままでいいからご飯の量を減らしていただけませんかー」
と相談したら、量の選択ができるって言われて嬉しかった。

そんな日常なので疲れたときやなんかで
無性に甘いものが食べたくなるけど
それが出来ないから、、、、、、苦しいよね。
こういうときはこれを食べていたのに、、、、、とか思ったり。
時々、誰かとおもいっきり食べ物の話をしまくると
すっきりしてまた頑張れるんだよ。それも分かったこと。

そんな感じなんです、いま。

また2月の中旬に検診に行ってきます。なにか
応援話しがありましたらお聞かせくださいませ。

 

今日も元気で！！

今回の雪はパウダースノウだったためか
道路の雪の溶け具合が早いような気がします。
ささっと溶けてくれる。
日陰も溶けにくいながらも早いほうかなって。

うちの庭の雪は手をつけていないので
変化はないですけどーーー、厚みが変化してます。
花壇も雪が積もったままなので、今日はどかそう。

 

今朝は2階の室温が今年一番くらいに寒かった。
布団から出たくないってのは今日は思った。
一階の温風ヒーターをつけたときが4度。
ずっと7度8度だったのに、かなり冷え込んでた。

そうだよ！！夕べ7時くらいにスーパーへ行ったんだけど
寒風で、、、しんしんと身体にしみ込んでいきそうな冷たさ。
いつもの着た瞬間に暖かい上着を着てても
寒かったもんね。雪の日のほうがどんだけ暖かいだろう。

寒くってあたり前なんですけどね。
自分達がまあまあ健康で元気でいたら
寒さも楽しめるのかもですね。

 

 

 

今日も元気で！！！！

 

 

 

いい天気だけど、足元が、、、

不思議なくらい予報どおりに
今朝は朝から快晴で気持ちがいいっちゃあいい。

 

9時半にそろそろなるけど、
清風高校生達が登校してきたようで
女子の声が聞こえます。何時限か
遅れたんでしょうかね。東上線は
朝から通っていたけど越生線は、、、、、今？

長女が今日はたまたまお休み。
良かった、心配のタネがひとつ減ったから。
長男は？次男は？車が心配だよね。
長男は坂とか橋とか通らないと出勤できない。
雪の日の翌日はいつも心配をしてました。

凍るから！！！！！

 

新聞配達の主人がまだ帰宅していないので
ご飯の支度をしながら、雪かき、掃除機かけ等
しながら待機してます。

伯母の家は屋根が落ちなかったのかな、、、、
昨日の夕方電話したけど、話し中だった。
電話をかけてみよう。

 

次男はラインに今朝の6時台に雪景色の画像が
送られてきたので、大丈夫だよね。
では、気をつけて歩きましょう。

 

 

大雪がやってきた

大雪です。

一瞬同じ車かと思ったくらい似てます。ライトの赤がかわいい！！

こういう写真は凍えますね。

 

 

午後6時過ぎくらいから、
お隣さんが雪かきを始めていたので
ぼちぼち私もしなくっちゃって。
主人は、『今やってもまた積もるんでしょう』と言い
こたつにもぐっていました。
結局今年も雪かきはしないのか。
今夜、頑張っておけば明日の朝はラクのはず。
ここに越してきて、雪かきが多い気がするなぁ
ここは雪がよく積もるの。。。
私一人で頑張りました。

近所の方も自分の場所が終わったら
こっちまで来て雪かきを手伝ってくださる。
やらない家は今年もやらないようだから・・・・・

 

雪かき前にちょっと写した玄関先。

クリスマスじゃないけど飾りたくなります。

おしゃれな雰囲気のスコップ。

塩ちゃんこの鍋が美味しかった。

 

まだ1月だけど息吹

今朝みつけました。まさかと思ったけど
地植えのクリスマスローズに
つぼみが出来ていました。

かわいいよね。このあとどうなるんだったかな。
つぼみが上がってくるんだよね。
去年の暮れに買ったクリスマスローズの新芽が。。。

出来ていました。嬉しかったです。
新たな息吹って感激ですよー。
環境に慣れてくれたんだなって思わせてもらう。

本当に写真のような花が咲いてくれるんだろうか。
今のところ信じがたい。どうか咲いておくれー。

 

 

 

あとは昨日の朝に種まきしたアリッサム。
ポリの鉢に植え替えました。やっとです。
あと3株は思い切って花壇に地植え。
まだそのままのもちょっとだけあります。

アリッサムは乾燥が好きなので
気をつけてあげよう。さて何色の花が咲くんだろう。
白ではなかったような気がします！！

 

去年のアリッサムを貼り付けときます。

ビオラといいｺﾗﾎﾞしております。今年もこんもりしてくれるといいな。