森の緑は活きる力・・
白はオールマイテイかな？ or 染まず漂う頑固カラー？
青い空は安らぎの色・・・ZZZｚｚｚ・・・
（画像はミズナラとヒメウツギ）
今日は予定外にラ卓球練習ができました♪
ダブルス組んでボロ負け！
基本練+ F－Bなどセットの動き・・そろそろピッチ パワーを上げますぞー
強弱 前後・・変化サーブなど練習メニューを作ったほうがイイネー
と 言う訳でチョット 反省しました
でもでも！足がついてこない・・・という問題！
前に飛び込んだ時が一番こたえます（ツルー）ーースクワット練！
横移動でも引っかかり易い！
股関節を閉じて 体重移動＆打球！---やはり スクワット練か～
すべてヒザを曲げて スタンス広く 飛ぶ！
仁王立ちしないで すり足！
・・いろいろなアドバイスを貯めております・・
☆
ラバーは決めました。
安定CUT ツッツキ重視で・・・ 両面中 粘着系 と 両面薄
ラバー名は笑われるから書かない
ことにします。