パンジーは花びらがヨレヨレになってきて そろそろ退場時期
その点 ビオラは小さく可愛らしく まだ咲き続けています
次の花を何にするか・・・？
ホームセンターに見に行くつもりが
卓球試合 練習でのカゼ スジを痛めたのやらも回復し・・・休養・つい ノンビリしてしまいました
☆卓球
とっさの動きで足痙らないように 何を練習？鍛錬？するか
ストレッチは 効果・・・なんと！ 草むしりがとても楽になったという おまけ付きでした♪
ボールに着いてゆくために
左右前後の動き・・・右の反動で左に動いて
コレって 結構 気にしています
暑くなる夏に向かって
水分 カロリー 持久力 など歳と腕をカバーで・・・・1点？
卓球と筋トレと栄養はセットで＝健康
かも
花も同じでしょうが・・・花が散ると・・つい 手薄になってしまって
