酷暑に熱中症ニアミスは いがいと多いのでは！

熱中症の予告
卓球練習の次の日体がポカポカしてあまり汗もでない。
頭が急に痛くなる。
頭の皮がしびれるような感覚が鈍くなるような。
めまいがする。
などなど廻りでは熱中症ニアミスが起こっているようです。
酷暑の昼食は、
やはり塩分補給の甘辛弁当とミネラルの
果物野菜が理にかなっているのでしょうね。
最悪メニューは
アンパンと水類ですね汗で失われたミネラル類が無し、
これでは喉の渇きも感じられないかもね。
日常セキュリチーをしっかり理解していなければならない事を
自覚せねば・・・と新聞ニュースから感じます。