しっかり ご飯！

いつもの練習なのに　疲れた～
帰ってきたらバタンキューー
朝ご飯をパン１枚位といういい加減なことをしたのが悪かったか・・・・反省
これはかなり　反省しないとケガの元かもしれません。

上級者のかたがたまたま居合わせて
相棒Ｉさんががかなりカット打ちうまくなったみたいで　褒められていました
私も何とかカットもどきをしてきましたが・・・どうでしょうか？

　又　隣の卓球人（硬球練習していてですよ！）が
突然ゲームをしかけてきまして
今回は負けました　ダブルスの中のつなぎか？攻撃チャンスか？迷いました。

次は食事作戦をたてて　体力Upで・・・

先日の試合の空き時間にモゴモゴ食べている選手がいまして
これも体力配分なのかな～～と思いつつ　通り過ぎたのを思いだしました

エネルギーがなければ当然　体に無理な負担がかかるはず！！
コケやすいし　関節にも負担がかかるし
スポーツ栄養士の重要性がとりざたされるわけか？なるほど