プレバイオティクス

プロバイオティクスとプレバイオティクス
プロバイオティクスとは、腸内フローラのバランスを改善することにより人に有益な作用をもたらす生きた微生物のこと。
プレバイオティクスとは、プロバイオティクスの働きを助ける物質のこと。
最近、腸は健康のバロメーターになっているような気がしている。わたしたちは、腸内が今どういう状態なのか、自分で把握しておくことが大切そうだ。