朝陽

朝陽は何がしか生物達に良い影響を与えている気がする。
朝陽を浴び、昼間は活動し、夜にゆっくりと休むことで、人間はその能力を最大限に発揮できるともいわれている。具体的には脳の発育を促す“セロトニン”は、朝の光によって働きを高め、よく噛んで食事をし、昼間はしっかり体を動かすことによってもその分泌量は増え、活性化されという。日中に光を浴びると、夜間に“メラトニン”の分泌が増えることもわかっている。脳内で作られる“メラトニン”は、ホルモンの分泌を減らすといわれ、抗がん作用や老化防止の作用も持ち合わせる。
植物は概して朝陽で抑制、夕陽で徒長を促進するといわれており、朝陽は人間をはじめ多くの生きもの達にとって重要な役割を果たしているような気がする。