4日間勤務が終わった、気が付けばあっと言う間の4日間で愉しく仕事が出来たのが嬉しい。一番、心配だったのが腰痛だったが痛みが増すことが無かったのが救い。
数日前から使っている低周波治療器、2～3回使っただけで効果があるかどうかは判らないけど使わないよりはマシかなって感じ、低周波がビビビビビッと伝わってくるし。朝は梅肉とアリナミンを飲み、腰にゲル剤を塗り、仕事中、元気が欲しければペパリーゼだったか2錠飲む。車のシートの腰の辺りには壊れてしまったマッサージ器を置いた。動かないけどボツボツゴツゴツした突起は腰には気持ち良い。寝る前のストレッチも続けている。病院に行こうかとも思ったけどどのみち、お金は掛かるしね。
山形総合運動公園の雪景色
