十月も終わりました 十月の記録

今日で１０月が終りました。
今月の結果を訪問者の皆さまに報告しますね。
１０月の結果
１．一ヶ月間のお散歩リハビリの距離：２３KM
２．最高タイム：　２２分　２５秒　１０月１８日
３．１０月３１日のタイム：２３分００秒
３．帰宅時歩いた日数：５日

明日から１１月ですね。
来月はこの記録を上回る結果が出るように挑戦者は努力します。
寒い冬が来る前にもっと歩かなくては。
明日から、リハビリ秋場所の後半戦の開始です。


〇会社社復帰　134日目

天気：晴れ。
体調：左足が重い。
訓練：電車内では呼吸法。
リズム歩行。体重移動。大きな歩幅。
血圧：131／89。朝寒いと高くなりますね。
行き：歩行

＜行き＞
自宅出発6：51：
烏山着7：14：0
所要時間２３分００秒。進歩しました。
京王線各駅：7：24
　　電車：座れました。いつも譲ってくれる男性でした。
新宿駅構内：混雑。
山手線　8：00
　　電車：座れました。30代男性
会社事務所着　8：30

＜帰り＞
会社出発：17：36
山手線 17：49
　　電車：立ちました。
夕方の新宿駅構内：いつものことながら混雑です。
　　　　　　　　　今日は、逆からの太い流れで逆行して歩くのが大変でした。
京王線各駅：18：23　　電車：座れました。
仙川到着：18：48
　タクシー利用　自宅着　１９：１０無事到着

明日からは、１１月です。

『星に願いを』

来月も朝は雨が降りませんように
来月も無事に通勤出来ますように。
来月も悪いことが起きませんように。
家族が訪問者の皆さまが健康で安全で平和な日でありますように。

来月も『星に願いを』でおやすみなさい。

来月も挑戦者は負けないぞ。