なでしこジャパン・無念のドローで

サッカー女子アジア五輪代表最終予選、なでしこジャパンが対韓国戦で絶対絶命のＰＫを止めてリードしたが、終盤に無念の失点を喫してドローで終了で勝ち点１に終わてしまった。今夜の試合の敗戦で五輪出場は遠をのいた様である。

残る３試合を全勝して勝ち点１０では、五輪出場は可能なのだろうか？。今後の試合の混戦を期待するしかない様である。

我がトレーニング

今年の年頭には、３つの目標を設定している。昨年から引き続きの目標でもある。

１・　週に少なくとも３０.０００歩のウォーキング。（パークゴルフと速歩での散歩）
２・　体重を６５Ｋｇまで減少。（食事制限することなく、６７Ｋｇから２Ｋｇ減へ）
３・　脳トレの継続。（数独への挑戦、手先を使用する折り紙、読書等々）

最近の状況では、寒さの中を週２～３回の頻度でパークゴルフに出ている。極力カミさんも同道していのだが、その他ウォーキングにも挑戦している。その成果もあるのだろうか？、体重は６６Ｋｇを切るところまで減少である。

脳トレでは、朝日新聞土曜日のＢｅ欄のクイズ、数独と他のクイズには必ず挑戦している。最近は数独の他の問題にはカミさんも挑戦し夫婦での脳トレである。新聞の折り込みチラシを利用した、手先を使った折り紙も、ほぼ毎日数個づつ作成である。

認知症の防止をと考えながらのトレーニングに挑戦の毎日である。