猛暑がやってきた！！

関東甲信越の梅雨明けが発表された。これまでの憂鬱な梅雨空から一転し、連日３０度を超す猛暑日がやってきた。心配されるの熱中症である。我が家では、早くもパークゴルフ禁止令が出ている。「お父さん８月一杯は・・・」とのご託宣である。
今朝の朝刊に熱中症かなと思った時の対処法が出ている。題して「ＦＩＲＳＴ］とある。熱中症の主な症状は1度が「めまい、立ちくらみ」。2度が「頭痛、倦怠感」。3度は「意識障害、けいれん」だそうである。こんな症状が見られたら、水分補給。体を冷やす。涼しい所で休ませる。15分から30分程様子を見る。改善が見られなかった治療を要する様である。救急車のお世話になることも考えなければならない。
これからの戸外活動には、十分な水分補給と、暑さを防ぐ対応が絶対に欠かせない様である。