20140310
朝ラン17.39km[01:37:49 pace5:37]runkeeper
1 km 6:21 -15
2 km 5:34 3
3 km 5:46 -4
4 km 6:05 9
5 km 5:50 -9
6 km 5:44 1
7 km 5:31 -9
8 km 5:36 14
9 km 5:38 5
10 km 5:35 7
11 km 6:09 2 トイレ、水分補給
12 km 5:52 9
13 km 5:17 -8
14 km 5:07 0
15 km 5:12 -8
16 km 5:21 -7
17 km 5:04 -8
18 km 5:27
2014.03 ランニング 119.695km
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4 km 6:05 9
5 km 5:50 -9
6 km 5:44 1
7 km 5:31 -9
8 km 5:36 14
9 km 5:38 5
10 km 5:35 7
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14 km 5:07 0
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