祝日ラテン祭
５種目ラテンエクササイズ
～基礎ステップでいい汗かこう！
2025年2月24日（月）
13時半～15時
料金：2,000円
ルンバ・チャチャチャ・サンバ・パソドブレ・ジャイブ
～流れ～
・ウォーミングアップ
～ストレッチ＆アバラ・骨盤ほぐし
・5つのダンスを楽しむ
～簡単で短い振付を繰り返します
・クールダウン
～ストレッチ
組まずに一人で踊るから真似すればOK
身体をほぐしつつ 楽しくどんどん動いていきましょう
これを受けると～
・ラテン5種目の特徴がわかる
・ラテン5種目の基礎がわかる
・ココロも身体もスッキリ
エクササイズって・・・
動く瞑想なんですよね～
シンプルな動きで頭を使わず
身体を使い続けると
感覚が研ぎ澄まされる
ラテンダンスで楽しく発散リフレッシュ
自分と向き合ってで心も整う
最高じゃないですか
とにかく動きましょ～
動きたい人集まれ～