脳トレを取り入れた「骨盤調整ヨガ」頭を使いながら、まずは足首周りから整え、お尻を使って、骨盤を支えている筋肉を整えていく「脳トレ骨盤調整ヨガ」です。 . . . 本文を読む
9月初めのお楽しみとっても古くからの野菜ソムリエ仲間が埼玉、横浜から集合。 ・・・ 朝食の風景 ・・・700g以上ある彩玉というナシや熊本の珍しい品種を使ったオレンジジュースがならびました。・・・初日夜は持ち寄りパーティー・・・2日目は・・・・・・仙台牛と牛タンでBBQ・・・夜はお布団yoga40年ぶりかで蔵王のおかまも見てきました。頂上までちゃんとのぼりましたが空気を欲しがる肺の存在感がもう大 . . . 本文を読む