長年勤めていた不動産の仕事を辞めてから、1年半が経ちました。
元々運動が大好きだったのですが、
バトミントンのしすぎで、腱鞘炎や、膝の不調を発症してしまい、
今ではすっかり体を動かす生活から
遠ざかった生活となってしまいました。
段々筋肉が減っていき、体が弱くなってくる先々が思いやられると思い、
お金は貯めなくても、筋肉は貯めなくちゃ、と
努めて自分に負荷をかけて
有酸素運動の散歩に出かける日々を送っているのですが・・・
外に出るまでが億劫。「昨日出かけたし、今日はお休みしようかな」とか・・・
「風が強いから、今日はやめようかな」などと、自分勝手な理由を見つけながら
いく、いかない、いく、いかないの押し問答。
それでも、「えい！」とばっかりにコートをはおって外に出ると
先ほどの行ったりきたりがばからしく思えるほど
外の空気が・・・気持ちがいい。
一息一息吸う空気は冷たいけど、清浄感のある空気が
心も身体も綺麗にしてくれるようで、
「あぁ、やっぱり外に出てよかった」と心から思えるようになり
今度は散歩先で会える新たな楽しみへと思いが飛んで
さて・・・・今日はどんな鳥たちに出会えるかな。。。
そんな期待感を持って、一歩一歩先へと進んでいきます。
雪が降り積もるこの時期は
いつもの横道ではなく、除雪車の通る道を通って行くのですが
人様の玄関先にこんな鳥を見つけました。
あけみ蝶さんのブログでは、いろんな鳥や蝶が紹介されておりますので
参考に前をずんずんと見ていったら・・・
これはたぶん「ツグミ」なんでしょうか。
調べると、冬にシベリアからやってくる冬鳥のようですが・・
子供の頃に見た、うずらに似た鳥です。
もう少し歩いて行くと、雪が溶けてないアップダウンの多い住宅街となるのですが
雪道をスケートのように滑りながら歩いていくと
こんな可愛い鳥を見つけました。雀よりももっと小さい鳥です。
カメラを向けると、あっという間に飛んで行ってしまいましたが・・・
羽を広げた後ろ姿が、茶色。
これはたぶん・・・「ジュウビタキの雌」？なんでしょうか。。。
先日我が家の庭でも見ることのできたとっても可愛い鳥です。
このアップダウンの多い住宅街に添って
水の綺麗な広瀬川が流れており
水上には時々真っ白いサギが見られるのですが、
今年は12月に一度見たきり。
それからさっぱりと見かけることがなかったのですが
お散歩に出たご褒美に今日こそは見られるかな。。。と思い
毎回毎回川沿いを歩いていくのですが・・・
雪・雪・雪の広瀬川です。
雪の固まりが、まるで白サギに見えることもあるのですが、
まったく動いていないので、期待感からの目の錯覚と気がつきます。
ぐるりと見渡しても
サギの姿を見つけることはできません。
「今日もサギに会えなかったな。。。」
と、寂しい思いで空を眺めていたら・・・
中くらいの大きさの鳥が飛んでいきました。
一瞬後・・・
「あの鳥はなんだったろう？」
せっかくのシャッターチャンスをにがしちゃったな、とがっくりしながら
空を眺めていたら・・・
さらに数分後、空を飛び過ぎていくあらたな鳥の姿を発見。
すぐさまカメラを向けて、レンズを確認する余裕もなく
かちゃっとシャッターを押すと・・・
嬉しいことに、今回はちゃんとカメラに過ぎ去っていく鳥の姿が
写っておりました。
これは先日川面にいた「マガモ」なんでしょうか？
大空高く飛ぶマガモを見たのは今回が初めて。
いつもは広瀬川の川面で、ぷかぷか浮いたり沈んだりして
エサを探している姿しか見ることのないマガモです。
マガモの大空高く飛ぶ姿を見ることができて、
これはブログに登場させなくちゃ！
そんなことを思いながら、家へと向かったわけですが・・・
近くの畑のチンゲンサイが無惨な姿に。。。
たぶんヒヨドリに食べられてしまってるんでしょうね。
すっかり茎から上がちぎれてしまっております。
約40分の散歩を終えて・・・
家に着く頃には汗をかくほど。。。
午後から、たくさんあるりんごを使ってのケーキ作り
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しかもこの時期ですから、頭が下がります。
しかしながら、鳥に出会える楽しみがあるのですね。癒されますね
私は元気なおばあちゃんになるのが夢なので
いしころさんのように今から鍛えなくてはと思います
りんごケーキいいですね。お菓子作りは幸せな気分になりますよね
あぁ、近くに住んでいたなら頂きにあがれたかも
分かります
忙しくて時間が取れなかった時なんかでも
外にでかければ
誰かに会えたり
いつもとは違う景色が発見できたりとか
そんな瞬間ってありますよね
朝の散歩の時
凍った歩道で転んで膝を痛めてしまったので
いしころとまとさんも気をつけて下さい。
天気予報によりますと
金～土曜日にかけてドカ雪が降る可能性も
あるとの事です。
すこし運動をすると
あっちやこっちがギシギシ
それでも40っぷんの運動はえらいです
次に会うまで
お互いにシェイプアップがんば
運動から帰ってきてお菓子作りは
体に良すぎるね
数年ぶりに風邪ひきました。１週間も調子悪かったですね・・・医者にも行かず。市販の風邪薬をいろいろ変えたり（笑）））
それなりにバカやってますねん！
アップルケーキおいしそ～～～！
紅茶でいただきたいっすね。
誰かに作ってもらうのは格別においしいっすよね。ごっそうさんです。
もうす～～ぐ春ですね！！
たのしいことが待ってますね！うしし
たぶん、カメラで撮影などをしながら
楽しく歩いているからだと思います。
しずママは、とっても可愛いくって、元気溢れるおばあさまになると思います。
今からその地が見えますわよ。
お近くだったらね～～ほんと私の手作りを
食べていただくのに。
といっても、時々ひどい失敗作もありますから
それも遠慮せずに食べてね
野鳥の観察と、３０分以上歩いた満足感だと思います。
kazutyanは毎日朝にお散歩のようですが
私は、昼食のあとに行くことが多いです。
メタボ防止に、食後すぐの散歩がとってもよいそうですよ。
雪道を歩いているモンブランさんを想像すると
何だか気持ちがなごんできます。
自然人のような印象を受けるんですね。
今日は雪。本日は無理せずに、家の中で
筋肉作りに努めようと思っております。
私も実は・・・転んじゃったのよね。
スッテンコロリン！
間抜けな姿で転んでしまいました
週末はどか雪ですか。
今年はほんと雪が多くって
白い世界に閉じこめられる日が続きますね。
それでは、無理せず
今週末は、家族と一緒にのんびりと
過ごしますね。
私には必要のない言葉です
これ以上細くなったら、魅力がないでしょ
本音はね、
なんだか、最近からだにがたきちゃってね。
体中ぎしぎしと・・・
ひすじみさん、
油を差して下さいな。
ミシン油でなくって、ちゃんとした機械用の
油を差して下さいね。
鉄腕とまとより
風邪の菌もばかにできないすからね。
それなりにばかやってますねん。って・・・
わかっているよ、わざわざ言わなくても
米粉でアップルケーキ、初めてつくりましたねん。
どうなることかと、心配しながら家族にすすめたら
うんまい！と曰わく、ほっと安心しました。
確かに紅茶
私はアールグレイでケーキ食べたいな。
ところで、春になったら、何いいことあるんだっけ？
すっかり忘れてしまった・・・
コケッコ～～