フリーペーパー『ぱど』の 1月6日号に
「正月太りを解消！消化のおすすめメニュー」のご紹介をしております。
レシピ名は「えのきたけとエビの豆板醤炒め」です。
～～先ほどルチカと載せましたが、ぱどの間違いでした
“さ～～～わたしも正月太りと正月ボケを解消しなくちゃ
”
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果樹ですてきな庭づくり（主婦と生活社）
■■■■果樹ですてきな庭づくり（主婦と生活社出版）価格１５７５円（消費税込み）
家庭でも育てやすいフルーツの栽培とレシピの紹介本。この本では“フルーツをおかずにとりいれたレシピ”や「いしころとまとの花野果村」ブログで人気だった“果物の保存品”など、果物レシピ・アラカルトをご紹介しております。■■■■■■■■■■■
月刊監査役（日本監査役協会刊行）
■■■■公益社団法人日本監査役協会刊行「月刊監査役」に、コラム「いしころとまとのベジフルこぼれ話」のタイトルで2013年から2014年まで執筆。
書店からも注文できます。定価1200円。毎月25日発行。■■■■■■■■■■
日本野菜ソムリエ協会HP
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料理教室「花野果村キッチンガーデン」
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■■料理教室「花野果村キッチンガーデンは、庭で栽培している旬の野菜や果物、ハーブをとりいれた自然体のお料理教室です。料理だけにとどまらず、簡単な野菜栽培から～旬菜薬膳クッキング～保存品の作り方までと多ジャンルでのお料理教室となっております。野菜ソムリエアワード2014認定料理教室部門にて金賞受賞しました。料理教室は自宅（仙台市西部）で毎月開催しております。又、出張料理教室（５人以上）も皆様のご希望に合わせて承っております。お申し込みはishikorotomato@@gmail.com (@を一つ取って宛名に貼付けしてください)まで,ご連絡をお願い致します。
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■■料理教室「花野果村キッチンガーデンは、庭で栽培している旬の野菜や果物、ハーブをとりいれた自然体のお料理教室です。料理だけにとどまらず、簡単な野菜栽培から～旬菜薬膳クッキング～保存品の作り方までと多ジャンルでのお料理教室となっております。野菜ソムリエアワード2014認定料理教室部門にて金賞受賞しました。料理教室は自宅（仙台市西部）で毎月開催しております。又、出張料理教室（５人以上）も皆様のご希望に合わせて承っております。お申し込みはishikorotomato@@gmail.com (@を一つ取って宛名に貼付けしてください)まで,ご連絡をお願い致します。
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妻に教えておかなきゃ！
太っちゃったらしいので･･･(^^ゞ
みんなのブログからきました。
詩を書いています。
正月太り、、皆さんそうだと思います。
運動も大切ですね♪
ほんとは正月太り解消したかったのですけどね、
だめです(笑)、寒いから食べるの増量中…。
普段はほとんど食べないバラ肉とか。
冬眠前の熊みたいに。
お腹一杯にして眠る。目下の至福です♪
そのかわり、脚力維持に、
部屋の中ではなんちゃってダンスで適当にステップ踏んで、日曜の朝早くには空いている舗道を万歩計付けて、てくてく歩いています。
雪靴も玄関で待機中。
畑は外仕事、とまとさんも、風邪引かないようにね
越冬太りということですが
あのスリムないずみちゃんの姿しか
目に浮かびません。
ついつい食べ物の手が伸びちゃって
これも自然の摂理ですね。
この頃は仙台も暖かくって
私も１日おき位に散歩に出かけてます。
速足→駆け足→速足→駆け足を繰り返して
約２０分ほどで自宅に帰還。
まるで、超高速！参勤交代のような速さで
家に戻ってきますよ。
超高速参勤交代!
言い得て妙ですね
とまとさんと出会った頃は一番スリムだったかも。今はね、もこもこです(笑)
寒いから少し多目に滋養をと思って、三陸産の牡蠣をお店で見つけたので食べたのですよ。
そしたら! 翌日、ゆるゆる冬眠予定が、ラジオから聴こえてきた歌、東京VICTORYっていうの聴いていたら思わず一緒に雄たけびあげたくなってしまって自分にびっくりした(笑)
牡蠣は海のミルクっていうけど、こんなに早く効くの？
医食同源、牡蠣パワーで勢いついて、きょうは鏡開きなので、いつも行かなかったのにきょうはバスに乗ってお正月終了のお参りに行ってきました。
あとは立春待ちです。
なんてなんてお元気なんでしょう。
パワーみなぎるいずみちゃんですね。
もこもこのいずみちゃん
会いたいな～
わたしももっこもっこだよ。
こんばんは
きょうは大雪注意報がずーっと流れています。
雄叫び、何でしょうね、
むしょうに空に向かってうおーって吼えて立ち上がりたくなった(笑)
今はまだ口パクエアー雄叫びだけど、このパワーレベルを覚えておこうと思いました、元気一杯!っていう感じだったから。でも、こういうとき外に出ると、勢い余ってつんのめって転びそうなので用心用心。
とまとさん、会ったら、並んでもっこもっこ比べ、しましょ
正月太り解消レシピは楽しみにおあずけ♪