12月４日日曜日、朝からジャパニーズヨガの皆さんとヨガ三昧午前10時から「108ヨガポーズ」にトライ。所要時間約2時間10分。でも、思ったほどの疲労感も感じずに最後まで108ポーズをやりきることができました。
(画像は残念ありません）
午後からは上級ヨガの勉強会。
そして夜はジャパニーズヨガ養成講座の皆さんとの忘年会で
盛り上がり
全く疲れも感じずに、丸一日若い人たちに混じって、
笑顔で楽しむことができました。
これも、良い食と運動とジャパヨガとの良縁のお陰。
「現在６５歳で病気知らず、疲れ知らず。」
まあ、この年でヨガへの道を進むんだから、
それはちょっとだけ悩んだけど、
ジャパヨガとの良縁のお陰で、
こんな楽しい日々を今過ごせるんだから、
私の選択に間違いはなかったわ。
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朝からジャパニーズヨガの皆さんとヨガ三昧
楽しそう～～髪の毛ショットカットにしたのですね！！
若々しくみえますよ(^_-)-☆
夜はジャパニーズヨガ養成講座の皆さんとの忘年会
いいですね～～
コロナは、何処へですね～～
もうすでに1週間以上も前になっちゃいました。
光陰矢の如し。
髪の毛切ったのは、抜け気ひどいからなんですよ。
年々、毛が薄くなっていきます。