6食ダイエット

今日から５月。
ＧＷ真っ只中ですが、私もだーりんも、娘も、遠くにいる息子も、今日はいつも通り、仕事のある平日です。

昨日のぽかぽか陽気から一転、朝からどしゃぶりの雨で少々肌寒い中、四高記念公園はメーデーで集まった方々でごったがえしていました。
その横を通って、今日はラジオの仕事です。


今日、番組の中で紹介した「浜内千波さんのダイエット法」。
自分でも、興味津々でした。
３食に間食を３回いれて、一日６回なにかを少しずつ食べて「すごくお腹がすいている状態」を作らないというもの、らしいです。

先日まで「お腹がすかないときは食べない」ダイエットにチャレンジしていた私にとって、真逆ではないですか～～～

ただし一日トータルのカロリーは、一日３食のカロリーを超えないように。
要は、6等分するということなのね。
ほほう。
やってみようではないか。

と、すぐに影響される私。

今日は仕事の帰りに、デパートで開催中の東京グルメフェスタに寄ってきました。
気になっていたのは、これ。
マックスブレナーのチョコレートアイス。
美味しかったけれど、濃厚で、完食はややきつかった。。。
こういうのは誰かと半分こでちょうどいいかな。（←というお年頃になっているのだな、きっと）

6食ダイエット、このアイス1個で2食分のカロリーはとってしまったかも。(;^_^A