ヨガでプレゼントもらいました

2週間ぶりにホットヨガに行ってきました。

施設内いたるところに「マスクを着用していても会話禁止」の貼り紙がしてありました。
マスクをして、さらに声を出さず、建物や部屋に入る前後の消毒も徹底して…
これがきっとこれからの新しい暮らしのマナーになっていくのかもしれませんね。
なんと淋しいことよ(´；ω；`)ｳｩｩ

たった半月、間が開いただけなのに、久しぶりのヨガで、背中バキバキ。
でも汗をたっぷりかいて気持ちよかった！
こういう時だからこそ、しっかり体力も養って免疫を上げておかねば、と思います。

1年半前から見ると、体重はなんと１０キロ落ちました
急激に落としたわけじゃないので、家族やまわりの人にはなかなか気づいてもらえませんが(^^;)
久しぶりに会った人には「痩せた？」と聞かれるようになってきました。

２年ほど前まで体重は増える一方で、何をやっても痩せませんでした。
代謝の落ちるお年頃ではありますが、
ホットヨガがその代謝をあげてくれているような気がします。

ヨガスタジオが周年記念を迎えたということで、くじを引いたら、
ヨガブロックが当たりました♪
わーいヾ(*´∀｀*)ﾉ

柔軟性がない私の強い味方です。
こんどからマイヨガブロックを持参してレッスンに行けるわ。