追い出したいもの

2週間ぶり…いや3週間ぶりになるのかな。
朝一番に、久しぶりにホットヨガに行ってきました。

早めについたので、スタバで時間調整。

今日はイングリッシュブレックファストでのティーラテを豆乳で。シナモンをかけてもらいました。

うっかりしてシロップ抜きと言うのを忘れてしまい、一口飲んで後悔…(´；ω；`)ｳｩｩ
温かい飲み物の甘いのが苦手なのです。
次回は必ず甘みを抜いてもらおう。

豆乳でイソフラボンを補給した後は、ホットヨガでどっさり汗を流してきました。
久しぶりの参加だったせいか、汗の量もいつもよりも多く、ポタポタとマットに落ちるくらいでした。

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だーりんに「お昼ごはんに恵方巻を買ってきて」と頼まれていたので、
デパ地下と近江町市場に寄って、２種類購入して帰りました。

お昼ごはんを食べに帰宅しただーりんと一緒に、恵方を向いて黙々と無病息災を願って食べました。

手前の大きなのは、近江町市場の山さん寿司のもので、
うしろの細めのは、デパ地下のテナントのもの。

やっぱりお寿司屋さんのほうが手作り感があって美味しいな。

朝のラテといい、お昼のお寿司といい、
今日は糖質どっさり祭りになってしまいました。

昨年末から平均して１㎏増えた体重がなかなか元に戻りません。
これが2カ月ごとに同じペースで増えるとすれば、一年で６㎏増える計算です。
…危険だわ！

なんとかしてあと２㎏減！目標体重までとにかく落とそう。

追い出したいのは余分な脂肪。二の腕のぷよぷよもなくしたい。
脂肪は外～
脂肪は外～

明日から立春。
新しい季節も引き続きダイエットとシェイプアップにいそしみます。