薩摩いもこの部屋

ブログを始めていつの間にやら17年目になりました。




  

玄米を食べよう?・・・

2010-01-30 19:35:43 | Weblog
寒い日はどうしても家に引きこもり体を動かす事も少なく、コタツに入り読書をしている時が多い。
そうするとお茶が欲しくなり、口が寂しくなりおまけにおやつも欲しくなる。
只でもカロリーの消費が少ないのに、この上口を可愛がってはメタボになってしまう。
スーパーで見つけたのが『玄米トースト』なる物
1枚が36Kcal 玄米と塩だけで作られている。塩分も1枚で15.7mgなので食べすぎなければ塩分の取りすぎにはならない。
ぐっと我慢が出来るときは良いのだが、そんな日ばかりではない。
そんな時のおやつには、持ってこいかな?と思い購入してきた。
茶碗1膳(150g)で250kcal程  湯を注げば玄米粥が出来ると書いてあったので、一度試してみたいとも思っている。
そんなに美味しいものではありませんが、塩せんべいを食べていると思えば良いかな。





   1月31日(日)の暦  九紫仏滅   (流行に流されず自分を育てよう)

   神仏事、新規事、棟上、宅地購入、婚礼、旅行、着付等大吉。
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