真向法にハマっている

真向法にハマっている。

朝起きた直後、ベッドで、真向法。

朝の新聞を読むときも、ベランダで、ヨガマット敷いて、ストレッチしながら。

清冽な空気を吸いながらのストレッチ➕新聞はいい。

これは今後の日課にしよう。