冬休みに痩せた

今日、１０日ぶりにGYMに行って、１０日ぶりに体重計に乗った。恐る恐る、、、

そしたら、

なんと！

１キロ近く、減っていた。６８．９キロ。

１０日、GYM行かず、アキレス腱痛もあったので、あまり運動できなかったのに…　（それでも毎日２キロくらいは走った）

冬休みに痩せた理由を分析すると、、、

１　加齢のため筋肉量低下

２　ヨガやっているため代謝良くなった

３　ずっと筋トレやってきたために、基礎代謝量が増えた

４　毎日、長男のバッティング練習に付き合って、１時間、５００球、下投げ（ソフトボールの投手みたいに）をした

くらいかなぁ、、、

案外、４の、「毎日１時間の５００球下投げ」が効いたのかも。

毎日５００スクワットしているみたいなもんですからね、、、、

いずれにせよ、「冬休みに体重が減った」のは人生始めてかも、嬉しい！