川塵録

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カラダ2025

2025年01月29日 | 食・健康・カラダ
自動車故障中で、自転車通勤を久しぶりに。

1キロくらい絞れて、快適。68キロ。

冬場に絞れているのは嬉しい。

あまり裸体を晒したくないですが、10年後の自分のために。

現代人はもっと運動しないとダメですね。


これからもしっかり運動します！
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