※ジョグ・100分
※流し2本
昨日は走りはお休みしました。
なので、走らないと！
と言う事で、鹿窪へ。
アスファルトは走りたくないのでグランドです。
メンバーさんの練習にお邪魔させて頂きました。
60分越えた頃、両脚太股の脇がピリピリっとしてました。
疲労なのかな？
ごまかしながら走っていたら、気にならなくなりました。
最後は、後から練習にやって来たメンバーさんの後ろから、お気に入りの流しを。
速いんです！！
私はゼーゼーなのに、流石です。
んで、今日のノルマは達成です。
帰宅後、なんと、ゼロコーラ2リットル、完食ならぬ、完飲！
我ながらすげぇ・・・
と感心しました。
大丈夫なのか？！
あと、おまけ。
先日の成人病検診の結果が来ました。
不整脈洞性徐脈
で、要観察だそうです。