ポール練習の出待ち中
今日、少年はお休み。
なので、私は予定通りジムへ。
今日は、
クロストレーナーレベル8で60分
ヨガ60分
クロストレーナーは、３０分も漕ぐと、左足裏が痺れます。
今日は、なんとか我慢して60分。
それで終了。
なので、私は予定通りジムへ。
今日は、
クロストレーナーレベル8で60分
ヨガ60分
クロストレーナーは、３０分も漕ぐと、左足裏が痺れます。
今日は、なんとか我慢して60分。
それで終了。
少年２回目の練習。
後から鹿窪へ行くと、姐さん、tさん、nさん、ともみちゃんが居て、顔合わせをしてくれていました。
皆さん、ありがとうございました。
nさんには、アップ兼ねてのジョグと流しを見ていただき、感謝です。
少年、楽しかったようです。
走り終わった後、スッキリしました(^○^)
と、感想を言っていたそうです。
また宜しくお願い致します(^○^)
で、その後、整体へ。
たいした練習もしていないのに、体は今一つの腰、足の状態のようです。
体のメンテナンス中心でやっていくように・・・・・との事でした。
後から鹿窪へ行くと、姐さん、tさん、nさん、ともみちゃんが居て、顔合わせをしてくれていました。
皆さん、ありがとうございました。
nさんには、アップ兼ねてのジョグと流しを見ていただき、感謝です。
少年、楽しかったようです。
走り終わった後、スッキリしました(^○^)
と、感想を言っていたそうです。
また宜しくお願い致します(^○^)
で、その後、整体へ。
たいした練習もしていないのに、体は今一つの腰、足の状態のようです。
体のメンテナンス中心でやっていくように・・・・・との事でした。
S垣じいや様のアドバイスが嬉しくて、早速ジムへ。
が、
主婦の自由優時間などたががしれているわけで、
クロスロード２５分と簡単ストレッチ３０分。
これで終了。
が、
主婦の自由優時間などたががしれているわけで、
クロスロード２５分と簡単ストレッチ３０分。
これで終了。
エントリーしていた石岡の５キロレースに行って来ました。
久々、姐さんとでえとです。
走る気で準備をして、右足はモートン病用・左足は足甲痛用のテーピングをし、痛み止めを飲み・・・・・
車中で、姐さんとの会話で、欠場を決め、応援に回ることに。
悔しい決断です。
が、
本気を出さないで走れるなら・・・・と言う整体の先生の許可は、走り出したら聞けなくなるに決まっていて、
痛くなる事もわかっていて、走る事は無謀と判断しました。
会場に到着し、小沼ちゃん軍団と合流させていただき、ほのぼのと大笑いの時間を過ごし、姐さんのアップに付き添い。
が、２０分で痛み発生。
トボトボと陣地に戻ると、Ｓ垣じいや様が覚えていて下さり声をかけて下さいました。
体の状態を話す私。
一通り聞いてから、
「甲に来たら走れないよ」
と。
言葉を聞いた瞬間、うるっと来てしまいました。
この状態をわかってくれる人が居た・・・・・うれしくって。
そこから、色々と教えていただきました。
ジムトレの方法・治療の事・走りの練習の事。
有りがたかったです。
わかってくれる方からのアドバイスは、染み込みますね。
明日から、一年後の走れる自分を目指して頑張ろうと思わせてくださいました。
アフターの女子会も半端無く盛り上がり、顔が歪んじゃう位大笑い。楽しかったです。
小沼ちゃん、ありがとうございました。
今日は、レースは出なかったけど、素敵な女性との出会いも有ったし、行ってよかったです。
久々、姐さんとでえとです。
走る気で準備をして、右足はモートン病用・左足は足甲痛用のテーピングをし、痛み止めを飲み・・・・・
車中で、姐さんとの会話で、欠場を決め、応援に回ることに。
悔しい決断です。
が、
本気を出さないで走れるなら・・・・と言う整体の先生の許可は、走り出したら聞けなくなるに決まっていて、
痛くなる事もわかっていて、走る事は無謀と判断しました。
会場に到着し、小沼ちゃん軍団と合流させていただき、ほのぼのと大笑いの時間を過ごし、姐さんのアップに付き添い。
が、２０分で痛み発生。
トボトボと陣地に戻ると、Ｓ垣じいや様が覚えていて下さり声をかけて下さいました。
体の状態を話す私。
一通り聞いてから、
「甲に来たら走れないよ」
と。
言葉を聞いた瞬間、うるっと来てしまいました。
この状態をわかってくれる人が居た・・・・・うれしくって。
そこから、色々と教えていただきました。
ジムトレの方法・治療の事・走りの練習の事。
有りがたかったです。
わかってくれる方からのアドバイスは、染み込みますね。
明日から、一年後の走れる自分を目指して頑張ろうと思わせてくださいました。
アフターの女子会も半端無く盛り上がり、顔が歪んじゃう位大笑い。楽しかったです。
小沼ちゃん、ありがとうございました。
今日は、レースは出なかったけど、素敵な女性との出会いも有ったし、行ってよかったです。
知人から連絡が入り、息子さんが練習に参加したいとの事。
高１。
お話をいただいてから、数日が経ってしまったので、待ち合わせをして、足にテーピングをして鹿窪へ。
兄さん、姐さんも一緒に走って下さり、顔合わせと練習初日を迎える事ができました。
ありがとうございました。
１時間程、結構良いペースでジョグをしていました。
私は、途中で付いていけずに脱落ううううううううううう。
まだまだ幼さの残る高１。これからの成長が楽しみです。
まめに練習に参加すると思いますので、宜しくお願い致します。
テーピングは意外と効果が有るようですが、外したら痛みは出るんですね。
石岡でもぐるぐる巻いてみようと思います。
高１。
お話をいただいてから、数日が経ってしまったので、待ち合わせをして、足にテーピングをして鹿窪へ。
兄さん、姐さんも一緒に走って下さり、顔合わせと練習初日を迎える事ができました。
ありがとうございました。
１時間程、結構良いペースでジョグをしていました。
私は、途中で付いていけずに脱落ううううううううううう。
まだまだ幼さの残る高１。これからの成長が楽しみです。
まめに練習に参加すると思いますので、宜しくお願い致します。
テーピングは意外と効果が有るようですが、外したら痛みは出るんですね。
石岡でもぐるぐる巻いてみようと思います。
今回は、草津国際スキー場です。
午前・午後と2時間ずつ練習をします。
今回の場合、スクールでレッスンされているインストラクターの方、二名が指導下さいました。
息子は、1日で偉い成長を遂げ、パラレルでの滑走が出来るように！！
ついでに、私も、インストラクターの後ろだと上手に滑れます。
不思議です。
天気はずっと雪でしたが、実り有る1日でした。
息子のパラレル滑走の姿は忘れないぞ～！！
午前・午後と2時間ずつ練習をします。
今回の場合、スクールでレッスンされているインストラクターの方、二名が指導下さいました。
息子は、1日で偉い成長を遂げ、パラレルでの滑走が出来るように！！
ついでに、私も、インストラクターの後ろだと上手に滑れます。
不思議です。
天気はずっと雪でしたが、実り有る1日でした。
息子のパラレル滑走の姿は忘れないぞ～！！
２月よりジムに入会しました。
色んなプログラムが有るんです。
何をやりたいのか、自分なりに考えて選び組み立てていたつもりでしたが
間違っっていました。
昨日、整体で怒られて来ました。
反省です。
今の自分の足の状態に下がって
短時間で効率良いトレーニングをするようにと・・・・・・
珍しくきつーーーーーーーーーーーく指導が有りました。
先生、ありがとうです。
色んなプログラムが有るんです。
何をやりたいのか、自分なりに考えて選び組み立てていたつもりでしたが
間違っっていました。
昨日、整体で怒られて来ました。
反省です。
今の自分の足の状態に下がって
短時間で効率良いトレーニングをするようにと・・・・・・
珍しくきつーーーーーーーーーーーく指導が有りました。
先生、ありがとうです。
ご無沙汰投稿です。
この所、めっちゃ忙しくて、書きたくても睡魔に負けてしまっていました。
息子が高2の４期で初の現場実習に行き、仕事をしながらの送迎及び見学等々、2週間、ずっとナチュラルハイ状態な私。
息子もかなり大変な状況のなか、高評価を頂ける位頑張っていました。
本当に沢山の人達に支えられての成長。感謝ですね。
走りに関しては、相変わらずの状態。
走れるかと思ってちょっと頑張ってみたら、やっぱりぶり返ししまい、それからは、またまた別メニューです。
スポーツジムに入会したので、今年は、メンテナンス中心の練習にしようと決めました。
トレイルレースも、長距離も、お休みします。
5キロ、10キロも、完走目標もしくは棄権。
また足を治してからリスタートしようと考えました。
まだまだ走っていきたいので、一休みです。
この所、めっちゃ忙しくて、書きたくても睡魔に負けてしまっていました。
息子が高2の４期で初の現場実習に行き、仕事をしながらの送迎及び見学等々、2週間、ずっとナチュラルハイ状態な私。
息子もかなり大変な状況のなか、高評価を頂ける位頑張っていました。
本当に沢山の人達に支えられての成長。感謝ですね。
走りに関しては、相変わらずの状態。
走れるかと思ってちょっと頑張ってみたら、やっぱりぶり返ししまい、それからは、またまた別メニューです。
スポーツジムに入会したので、今年は、メンテナンス中心の練習にしようと決めました。
トレイルレースも、長距離も、お休みします。
5キロ、10キロも、完走目標もしくは棄権。
また足を治してからリスタートしようと考えました。
まだまだ走っていきたいので、一休みです。