とりあえず単品の事

ブログタイトルが思いつかなかったので、このタイトルになりました。

走りや子育ての事がメインの日記です。

施設見学３日目

2014年07月28日 | 日記
今回は、朝９時半よりの為、会社はお休みです。

施設も今までに何か所か見学して来ましたが、それぞれに特徴が有って息子には何処が合うのか、息子は何処が良いと思うのか、それが一致するのか・・・・・

なかなか難しいものです。


親亡き後の一人っ子の息子の身の置き場をきちんと決めて土台を作ってやる事が、私の務めと思って居るのですが・・・・


そこに行くまでには、まだまだ、教えるべき事が沢山有って、日々、アンテナは張っていないといけない状況ですね。

３学期からは、現場実習が始まるので、本人の気持ちを含みつつ、検討したいと思います。



この日は、昼を施設のレストランで美味しく食べて、午後からは、免許の更新に行ってきました。

３日に水戸に行こうか考えていましたが、日曜日を使わなくても、会社を早退しなくても、地元に行けたので、ラッキーでした。




裸足

2014年07月23日 | 日記
昨日、姐さんとジョグしてる間、もう一組走ってる方々が居ました。
走り方が軽いんです。
私には理想な走り。

なので、真似て走ってみました。

まだ30分マックスなので、その時間は頑張ってみました。

暑さのせいか、ジョグのせいなのか、夜、眠れませんでした。

寝返りばかり。


真似していればいつか少しは近づけるかな。

今日も姐さんとジョグ。
ちょっと変えて、裸足で走ってみました。
これが、気持ち良くて子供の頃を思い出してトントン♪な走り。

走り終わる頃はキロ5分切ってたようです。

楽しく走り終えたのですが、両人差し指先端がずり剥けていました。
ちゃんと平均に指先迄使って走っていたようで嬉しかったです。

すでに筋肉疲労が出ているので、寝る前ストレッチでほぐしたいと思います。

結構効いてしまいました。



タイヤがパンクです。

2014年07月21日 | 日記
ＧＷ以来の二日連休です。

連休は良いねえ。

体がホッとします。

旦那が仕事なので、息子とラブラブです。

ゆっくり寝坊して、起床。


わんこの散歩したり、普通のおばちゃんしていました。

午後から、佐野のイオンに行きたいとの事でいざ。


最近、アップ髪を覚えたので、髪留めと、なぜか、手形・人型のイヤリングを購入。←かわいいのを買えば良いのに・・・・

息子の目的は、エレベーター。

グルグル店内の全エレべーターを回り、マックで昼食。マック、私は一年ぶり位・・・

で、帰宅前のお買い物は、いつものヨークベニマル・・・

買い物終了して、駐車場へ行くと、私の愛車が傾いていてね・・・・・パンクでした。


あ～あ・・・・・

と、サクサクとタイヤ交換。

見事な手さばきっす。

準備から片付け迄１５分位でＯＫでした。←自分で言うのもなんですが、逞しいです。


して、


帰宅して、行きつけのスタンドで交換してもらいました。


でかいナットが入っていたそうです。(+o+)

５０号走行中に空気が抜けなくてよかったと言ってもらいました。


スタンドに車を出してる間に、
近いので、鹿窪のジムへ歩いていき、筋トレとチャリ漕ぎとスクワットをし、グランドで２０分、ジョグしました。


脚は、筋トレしても走っても痛みは出ていないので良かったです。


明日、ちょっと筋肉痛かな。


寝る前、ストレッチ良くして就寝しようと思います。



明日からは、また同伴出勤で仕事です。

そろそろ梅雨明けになるのかな・・・・・
暑さも本番になるので、熱中症に気を付けて・・・・・・私もかな。

練習再開

2014年07月20日 | 日記
そういえば、書いていませんでした。

報告が遅れてすいません・・・・・・(-_-;)
肝心なことを忘れてしまう・・・・

金曜日、リハビリでした。

仕事中にめっちゃ痛みが走り、丁度ピンポイントで説明できたので、リハビリの先生に相談。

ここよ！！ここ！！
と、

若い先生に、ケツを突き出すおばちゃん・・・・
先生、勘弁ね。



リハビリの先生は、やはり、筋肉疲労だって言っていました。
左右の引きの筋力がめっきり違っていて、それが原因。


MRIでも判明しないのは当たり前だって。坐骨神経痛でもないと・・・・・・

で、

少しずつ練習しても大丈夫だと言ってくれました。

スクワット・ストレッチをしっかりやって、無理ない程度のジョグから始めれば大丈夫だと。


なので、

今日、走ってみました。


夕方、姐さん達が居そうな気がしたので、鹿窪へ。

居ましたよ(＾◇＾)
やっぱり勘は的中(^^♪

雨が降ってきましたが、この時期、かえって気持ちが良いので、走る事に。


この所、脚の不具合や忙しいのも有るのですが、ついでに、心もダメージ受けてることが有って、走りを休んでいる時に色々考えていました。

ざわつく気持ちはねじ伏せて、ねじ伏せて、ねじふせて。・・・・吹っ切れてきた感じが有るので、心新たに走り出そうと思います。

まずは、２０分位からのグランド・芝から。合わせて、鹿窪のジムを。

それから、時間・距離を伸ばしていこうと思います。



今のところのエントリーは、


９月

多摩川源流トレイル

笠間トレイル


１１月

いわい５キロ

つくば１０キロ



です。





今日から夏休み

2014年07月19日 | 日記
息子は夏休みになりました。

よって、長い夏休み期間は毎日母子同伴出勤です。

働く事が嫌にならないで過ごせるか、私もアンテナ張ってサポートしたいと思います。


そして、今日から28日迄、結城(うち周辺だけ？)は夏祭り一色になります。御迎えの準備から後片付けまで。
班長のお仕事はたっぷりで、旦那は休暇をとって参加。私は息子担当します。

あ！
同時期間内に、施設見学が３回入っていて、23・24日は午後早退。28日は休暇を1日とって母子で参加も有る！
27日は駒沢で部活の大会応援だし！

免許の書き換えなんてのも有る！いつ行くんだ？？
３日に水戸かな(^_^;)
まあ、

ジタバタしても仕方無いので、1日1日、無事にこなして行こうと思います。

ファイティ～ン！！私！

お迎え

2014年07月13日 | 日記
栃木市は、7月が盆です。

本当は、今日山練の予定でしたが、変更になったので、実家に来ています。

実家は、去年の8月に父が脳出血で倒れ入院中。
母が1人なのでお迎えに同行しました。

午後からは旧大平町の病院に父の見舞いに行きます。


走りの話ですが、
脚の具合が思わしくなく、金曜日にMRIを撮りました。

結果は何も異常は無いとの話し。

何だか、スッキリしない結果でした。

何も無くても、張ってる状態は続いているので、思いきって休むことにしました。
中途半端に走ってても良く無いと思って来ました。

とりあえず２週間。

走りません。

秋の多摩川源流のトレイルで恥ずかしくない走りをしたい！！

つくばマラソン10Kで恥ずかしくない走りもしたい！！

その為に、治す事優先に頑張ります。