キビキビ歩きをして１ヶ月。
ぼちぼちどうかなあ～と思い、試しにゆっくり走り出し。
５分走って３分歩いてのセットを４本。
ストレッチもちゃんと入れて。
青空のした、芝でのストレッチは気持ちが良い。
鹿窪周辺の冬の風物詩、辺りの景色を隠しちゃう位の砂嵐が無ければ、強風も何とか成る。
帰宅後は、ちゃんとアイシング。
午後は集中して書類のまとめ。
感情移入でボロ泣きしながら鼻かんだテｲッシュが散らかっております。
今日は、比較的進んだので良かった。って、まだ、３歳だけどね。
夕方、瑞記は風が強いので歩きは嫌と。
なので、暗くなってから単品で体育館周りをジョグってみました。
６周で膝に張りが出たので終了になりましたが、上出来です。
明日朝の状態を見つつ、焦らず徐々に練習して行きたいと思います。
目指すは、岩井
小沼ちゃんとランスカ履いて走るんだ
焦らずやるぞ～
障碍者年金申請に向けての書類整理。
０歳からの瑞記の成長(自閉症の症状の記録)をまとめるため付箋付けしています。
今、やっと２歳半。
２０年間、育てて来た結果が今の瑞記で有って、沢山の方達の手を借りて、一緒に育てて貰い、お蔭様で、とても良い子に育ってくれていると思いますが、その日その日に私が書いた文章を読み返したら、本当にこれで良かったのか・・・・・って自分のこの時の対応は本当にこれで良かったのだろうか・・・・と、自問自答。
今更だけど・・・・
この頃は、まだ“皆と何かが違う・・・”そうまだ序章だよ・・・・
１歳までは、なんら正常に成長しているように見えたんだよ。
１０ヵ月で歩いて、喃語も出てて。
でも、歩いてからが徐々にね・・・・
ほぼ、朝５時ごろから１日中外遊びが出かけていて、下痢。おう吐。発熱。
こんなん文章ばっかり。
メンタル的に重くて３０分が限度です。
でも、これも、親しての役目なんだよね。
障碍者年金は、申請者全員が受給出来るかわからないとの事ですが、もし親が突然亡くなった時でも、今の給料＋で、最低限の生活が出来るように、瑞記の為に申請させて頂きます。
これから、３歳・・・雑誌でＡＤＨＤかもしれないと思い、闘う相手が判明する。
そして、就園時代・・本格的な闘いとなる。ここは、思い出すのは辛すぎるだろう…
だけど
まけないもんね。
まけないもんね。
ん～～！！がんば！！
重い内容になってしまいすいません。
自分への励ましで書いてみました。
さて、付箋、付箋・・・
３歳時代に行って来ます
２日木曜日
出勤日。
風がハンパ無く強くて、一人留守番中はこわかったあああああ
車で移動の際、景色が砂色。茶色。思わず息を止めてしまうくらい。
毎年、こんな光景の中、配達をしていたのを思い出しました。
弁当のフタはもちろん、集金した札。番重。ビニールの袋。軽トラのドアさえ危なかった。あらゆる物が飛ばされ、風と時間と闘っていました。
風呂に入れば髪から砂…ぽっけから砂…だったなあ。
そういえば、フルの練習時、向野の野球場の隣、砂煙の中をロング走していた記憶が残っています。なのに、そこを走るのは好きだったんだ。変なの。。。。。
して、今は、それを思えば、有り難い職場です。
姐さんに、感謝。感謝。
夕方の瑞記とのウォーキングはおやすみとなりました。
ここ二日ばかし、ティッシュを突っ込んで鼻をほじってる姿が見れていたので、こんな状況の中、歩かなくてもね。
もしかして、花粉症？？って様子を見る事に。
また明日です。
３日金曜日
瑞記のお休みの日
シフト制にて、お休みはバラバラです。
こだわりが強いと言われている自閉症ですが、自分で決めた職場の状況には、文句ひとつ言わずに対応しています。
母の私の方がカレンダーとのにらめっこで確認しての毎日。今日が何曜日か・・・・即座に出てきません。
いつものように瑞記の好きなドライブコースをグルグル。
途中、タイヤの空気圧が抜けてるようだったので、愚図る瑞記を半分脅し、予定変更して行きつけのスタンドへ。
やはりパンク。圧が抜けきらないうちに到着して良かった。
出来るものなら、自分での交換は避けたいもんで。
で、先日の逆ハン事件の怖さをもとに、タイヤの製造を見て貰ったら、９年選手でした。
交換時期、とっくに過ぎてます。ってか、３回位交換してないとダメじゃない？って事で、知らないって怖い・・・話。
スタットレスタイヤ、発注してもらいました。
これで、また安心して快適にスキー行けます。
車の乗り換えも考えていましたが、ジムニー・・狭いですが、好きなんですよね。
まだまだ乗ることに決めました。
そして、帰宅してから、「歩くよ～」の声で、ウォーキングに出発。
習慣になって来たようで、母の三日坊主にならないように・・・・瑞記の方が見張り番です。
青トレの動的ストレッチを二人前後でやりながら歩け歩け。
異様な光景なのか、行きかう車からの視線集中。
良いんです。母子が楽しければ、それで良い。
自宅から鹿窪１周で終了。
今日も良く頑張りました。
４日
土曜日
出勤日。
夕方から、瑞記と鹿窪でウォーキング。
お仕事の日は、３周。楽しんで。
途中、動的ストレッチを入れて、快適。快適。
走れるようになっても、このストレッチは取り入れたいと思います。
５日
日曜日
瑞記を送り届けてから、ジムへ。
今日は、リラックスストレッチからボディバランスの２クラスに参加。
室温は３５度位。
ストレッチは、気持ちよく伸ばして良い汗かいて終了。
次のボディバランスは、ピラティス同様めっちゃきつい。けど、好きなクラスです。
一人じゃ絶対やらないでしょう・・・って思うけど、変な対抗心でここなら出来ちゃう。
でも、周りの女子たち、きつくないのかい・・・・って位、平気な顔してやってて、なんだか、歳を感じてしまった。
負けないけどね！！絶対負けないけどね！！(これが走りにも出せれば良いんだけどねえ・・・・・)
って気持ちでポージング。
帰宅後・・・・体中、ギシギシ。
今日は、雨だったので、瑞記とのウォーキングはお休みです。
６日
月曜日
筋肉痛です。
なんと言う事でしょう。
ボディバランスで筋肉痛・・・・
瑞記を送って、その足で、鹿窪まで歩いてきました。
７０分。
動的ストレッチをやって、築山までグルグル。
柴コースを超スローで１周。ジョグ出来ました。
１周でギブでしたが、ひざ裏の張りが無くなれば、徐々に走り出せるかと思いますが、今月は歩くと決めたので、走りません。
で、帰宅して、昨夜、豚肉を食べたメイが、お腹を壊してしまい、その処理に時間を取られましたが、１１時から学校時代の母友と待ち合わせして、障碍者年金請求の事で勉強させてもらいました。
今年で２０歳になる瑞記
書類作成のため、生まれた時からの日記を全部読み返さねばなりません。
幸い、メモ魔の母。３歳まで、びっしりと書いてあります。
そのあとの学童期からはブログになってしまいましたが・・・
これから暫くは、瑞記の成長のなかに記憶を戻す作業に入ります。
そじて、瑞記のお迎え後は、鹿窪ウｵーキング。
風が強いので２周で終了です。
今日から２月ですね。
朝、ラン友さんから久々の連絡があり、向野へ。
走れないから、歩きで顔だけみれたら良いなあと思い行ったら、結局、歩きに付き合わせてしまいました。
色んな積もった話をして、ストレス発散。
スッキリとして、ジムへ直行。
３０分時間が有ったので、軽めの負荷でマシンを少し。これで足の痛みが無ければボチボチマシン復活しようと考えて。
結果、大丈夫でした。
で、そのまま、ピラティスからハッピーヨガの２クラスに入る事に。
ピラティスは、何回か入ったことがあるが、結構きついクラス。きついんだけど、それが気持ちいいし楽しんでインナーマッスル鍛えられるので好きなクラス。
今回も、室温３９度の中、「あ”～」って声出しながら楽しんできました。
次、ハッピーヨガは、比較的ゆっくりなクラスと思って参加したんだけど、これが間違い。
室温３９度。
ウォーキング１時間歩いて、筋トレやってピラティスなんて、フルコースの後では、終了１０分前から様子が変わりクラックラに。
水分補給してもだめ・・・ああ・・・・塩飴・・・・塩分・・・・
でも、あと１０分。意地でもスタジオからでたくない！！
意識をしっかり持って、なんとかポーズをゆるめに誤魔化してやりきりました。
終わりと共にダッシュでスタジオから退散。
やばかった・・・・ゆるいクラスだと思ったのがいけなかった。
動きがゆっくりでもゆっくりだからきついって事も有るって知りました。
ちょっと涼んでから帰宅。
もう、へろへろ・・・・・
それでも、夕方の瑞記とのウォーキングは別腹。
今日も二人で鹿窪グルグル歩きました。
頑張って続いてますよ～
３１日火曜日
瑞記を送り届けてから、昨日断られたので、単品でプールへ行こうと準備。
荷物を確認して、水着を着てしまおうと思って何気に気付いた。
私の来ている水着、15年選手です。
セパレートのズボン？のお尻の縫い目に沿って、生地が薄くなって居るではありませんか。
知らないって事は幸せな事・・・・あんな状態で、今まで知らずにプールサイドを闊歩していたんですねええええ。
知ってしまったら、ケツ丸出し状態はめっちゃ恥ずかしくて着れなくなってしまった。
よーくよーく何回も確認。そんなにわからないんじゃないか・・・・・とは思うんだが、念のためアンダーショーツを重ね履きして行こうと作戦を考えた。
が、私はアンダーショーツは持ってない・・・・
なら、黒のランニング用の薄いショーツが有った筈！！あれだ！！この前、どっかに片付けた筈。どこだっけ？？？
そこから、３０分。箪笥をかき回し、ぐっちゃぐちゃ・・・・・でも、でてこない。かなり小さいもんだから、まぎれたら見つからない。
いい加減、イライラして、最後は、普通のショーツをアンダーにすることで納得。
やっとこさ出発。
ぐっちゃぐちゃの箪笥は、もう良い・・・・帰ったら片付けるって事で。
通常は、単品だと６００円。
小沼ちゃんとの約束に気合が入り、なんと、わたくし、回数券を奮発して購入してしまいました。
気合十分！！ゴジラ２世になるよ！！って意気込んで、いざ、プールへ。
意気込みは、あっさりと打ち消され・・・・・平日、火曜日はめっちゃ混んでおりました。
歩くレーンと自由レーンは、じいちゃんばあちゃん達の交流の場。
こっそりと流木と化して、様子を伺う事に。
４０分ほど流れていましたが、蹴り出しの時に膝が痛み出したので、泳ぐレーンに移動し、姐さんのメニュー。ビートバンインターバルを開始。
２５ｍ半分から全力バタ足×２０本。
周りから、浮きまくりなハアハアゼイゼイ。頑張れ頑張れううううううううううう～と独り言を言いながら。
途中休憩時間を挟み、姐さんに褒められた平泳ぎで暫く泳いでみた。
そんなに疲れないうちに飽きてしまい、バタ足やらクロールやら背浮きやらで過ごし、２時間のノルマ達成。
そこから、風呂に移動して、サウナで汗を出し、終了。
頑張りました。
帰宅して、箪笥を整理して、瑞記のお迎えから、鹿窪３周ウォーキング。
嫌がらずに付き合ってくれるので有り難い。
きっと、仕事後の解しにもなってくれると勝手に思って、ストレッチ入れながら、あるけあるけ～。
今日も１日良く動きました。
３０日月曜日
瑞記が休みの為、プールに誘ってみた。
「おかあさん、プールは夏です。いいです。」
と、即答でお断りされてしまいました。
最近、カラオケも季節外のプールも母と二人では行ってくれません・・・・・とほほです。
仕方ないですね。
それだけ成長してるって嬉しい事です。
夕方、家から鹿窪までのウォーキングを誘ったら、それはOKとの事で、母、元気に出発。
約１時間歩きました。
鹿窪で、１キロコースを超ゆっくりで走ってみようとやってみたら、完走出来ました。
本当に歩くくらいのジョグだけど、１周が限度で、張りが出て来たので終了。
でも、回復が見れて嬉しかった。
まだまだあと１か月はウォーキングで様子をみて次に進もうと思います。
