今日は、嬉しいことがあった。
瑞記を迎えに行ったら、店長さんが慌てて駆け寄ってきた。
「今日は、瑞記さんに助けてもらいました。」
聞けば、近くで作業していた方が、発作を起こしたらしく、いち早く気付いた瑞記が、大きな声で、店長さんに知らせたんだそう。
それで、店長さんと瑞記で、その方を支えて、倒れるのが防げたそう。
最近、会話が上手になって来た瑞記。色々な状況判断をして、適切な対応が出来るようになったようで。
２０歳超えても、成長しているのが嬉しい。
誰かの役にたてる・・・・・これは、かあちゃんにとっては、本当にうれしい事です。
忘れないために、ここに書いておくことにした。(#^^#)
最近、朝早起きして出かけるのが辛くなったかあちゃん。
今日は、５時に起きて、わんこの散歩２回転。そして、身支度を整えて、出発。
去年に引き続き、渡良瀬遊水地マラソン大会の５キロにエントリー。
去年と同じ場所に単品おひとり様用のシートを敷き、気球が上がる景色を堪能しました。
だけど、気持ちは全く乗らず。
エントリーした時は、練習頑張って走るぞー！！って気合十分でしたが、全く出来ず。
なんちゃってビルドアップを週一でやったくらい。それでも、必死で走ったんだけど・・・・
もう、いやいや。
アップをひっそりと走り、スタート地点へ。
初対面の女子ランナーと仲良くなり、ずっとおしゃべり。
スタートしてからは、その女子に抜かれまいと必死で走りました。
４′４７・４′５８・５′０１・５′０８・４′４５
５′０１の時計を見た時は、がっかり。練習してないんだから当たり前だけど・・・
結果、２４分４０秒 ９位。
順位は去年と同じだけど、タイムは５０秒遅くなりました。
ま、２５分にならずに良かった‥‥そう思うしかない。今の状況では、上出来。
ダウンがてら、ハーフと１０キロの応援をし、そのまま栃木の実家へ。
義姉が来ていたので、お彼岸の色々を話し、昼過ぎに帰宅。
瑞記は、旦那とお出かけをしていたようですが、日課のウォーキングはかあちゃんと(^^♪って事らしく、夜、二人でいつものコースを歩いて来ました。
５キロのレースをもうやめようかと思いましたが、もうちょっと、頑張ってみようと思います。
朝６時起床～わんこの散歩２回転（４０分から５０分）
わんこのご飯あげとわんこのお掃除
洗濯もの干し
ゴミ出し
瑞記の服のコロコロかけ
仏壇へのご挨拶
朝ごはんの準備
朝８時～瑞記を起こして一緒に朝ごはん
着替えて瑞記の送迎
朝９時～ランニング１０キロ
シャワー
家の掃除
夕ご飯の買い出しとあらましの準備
昼１２時～昼ごはん
身支度
１２時４５分～出勤
午後６時４５分～帰宅
瑞記のルーティーンのお付き合い
夕飯の準備
午後７時半～夕飯
片付けの間、瑞記は食休み
午後８時ちょい～瑞記とウォーキング（５キロ弱５０分位）←ここに入れた！！！！！！
帰宅後、瑞記は入浴して、自由時間。
かあちゃんは、瑞記の作業着のコロコロして、瑞記の後入浴して洗濯回してやっと一休みの時間。
そして、１１時にはさようなら～ＺＺＺ
暫くは、このサイクルで、瑞記のウォーキング時間を確保したいと思います。
当の瑞記は、夜の散歩が以外にも嫌いじゃ無いらしく、鹿窪グルグルよりも、楽しんでいるらしい。
折角歩くなら、本人の好きな景色の中で歩いた方が長続き出来そうだし、かあちゃんも、プラスになると思って頑張ろうと思います。
走りは速くはならないけど、なんだかんだ言って、生活充実してるって事で！！！
今日は、昼食を摂りながら、来シーズンのスキーの打ち合わせをするため前橋へ。
ちょっと、お高そうなお店で、座敷を予約しての会。
私には、勿体ないよ～。でも、美味しゅうございました。
そこで、来シーズンの練習日の日程をヘッドコーチの予定とすり合わせ決めて、２月に行われる北海道のナショナルゲームの打ち合わせをしました。
瑞記はアルペンスキーＧＳの中級で参加。かあちゃんは、引率スタッフとして、参加する事になりました。
途中、雑談で、責任者の方から、
「瑞記、横幅が厚くなった」
と、指摘が・・・・・・
「速く滑れるように、体重増加してるんですよ」
なんて、咄嗟に笑いをとってはみたものの、
あ～。
その通り。
太ってます。
以前は、私の仕事が４時に終わってから、その足で、ウォーキングに行けていたけど、今年は、帰宅が７時ちょい前。
そこから、家事をこなし、９時前には疲れて椅子から立ち上がれない状態・・・・
日曜日には、鹿窪で歩いたりプール行って歩いたりはしてるけど、当然、消費カロリーが間に合うわけもなく、気にはなっていた所だったので、やっぱり言われたか・・・って思いだった。
１回の食事量は大して多くない瑞記。どっちかと言うと、食べない方。
この年頃は、お菓子も好きだけど、馬鹿食いする方じゃない。
何が原因て、やっぱり運動不足。動かないからだよねえええええ。
旦那には、旦那が休みの日に、瑞記が帰宅してから、歩きに連れて行ってと伝えてあるが、自分が行きたくないから、コースをめちゃめちゃ短縮して、半分以下で帰ってきてしまう。
そんな、使えない旦那を頼って腹立てるんだったら、かあちゃんがなんとかした方が、納得できる！！
って事で、家に帰ってから、どこに、ウォーキングの時間を入れるか・・・・・
検討してみようと思います。
本当にねえ・・・・
周りにいる、パパランナーさんたちは、子供の事も、しっかりフォローしてるって言うのに・・・・・
どうしても、比べてしまうかあちゃんです。
あ～！！
頑張ろう！！
こうして、かあちゃんは強くなっていくのである。
朝、いつも通りに瑞記を送り、向野へ。
Ｋ池さんと合流して、数年ぶりの太平山へ。
何年ぶりでしょうか？？
多分、全く走れないだろうなあ～。
と考えて、謙信平に車を停めておばちゃん二人でスタート。
昔は、一人でも来て走っていました。Ｆっちとの練習場所で、ここで脚を作ってもらったんだなあ～・・・・
なんて懐かしい気持ちを思い出しながら、最初の砂利道をジョグ。
以外にも、走れます。まあ、ゆっくりだけど。
トレイルに入ってからは、会話は無しで、お互いのペースで進みました。
途中のポイントで待つ感じ。
途中ハイカーの方には数組。
ランナーは、以前ほどでは無いけど、数名すれ違い。
全く走れないって思ったけど、ゆっくりでも、ほぼ歩かずに馬不入山頂まで到着。
以外で本人びっくり。
山頂でＫ池さんを待ち、少し休憩して、今度は復路。
桜峠の階段下でＫ池さんを待とうか考えたけど、止まると登れない気がして、一気に・・・・・・・・・・
登るつもりが、ここは、途中３回ほど止まってしまった・・・・
けど、久々にしては、良い調子。
辛さが考えた程じゃない。
登り終わった所でＫ池さんを待ち、また移動。
最後の、神社からは、Ｋ池さんを前にして、おしゃべりしながら移動。
お互いに、思った以上に走れた事に驚き、駐車場まで戻って来れました。
スタートからゴールまで、１時間４８分。
また来ようと思います。
駐車場でこそこそ着替えて、私の母お勧めのラーメン屋でラーメンとでっかい餃子を食べ、向野へ。
帰宅してから、いつもの日課をこなした。
体は今の所無事だけど・・・・・筋肉痛は来るよねえ。
夏休みを無事に終え、通常日課に戻りました。
私と言えば、午前中やっと走れるように。
とりあえず、瑞記の送迎時に着替えて向野にご出勤。
Ｋさんと一緒におしゃべりジョグとなります。
1か月あいてしまったので、毎日走るって事自体に体が慣れなくて、まずはそこから・・・・・
ペースは相変わらずめっちゃスロー。
でも、きつい。
もうちょっとあげないと・・・って思うけど、体が動きません。とほほ・・・・
ついでに、午前中10キロ走ると、午後の仕事が疲れちゃって、眠くて。
体力勝負の仕事だから、鍛えて頑張らんと！！
