おはようございます。
今朝もバッサバサ降っています！！
今朝もバッサバサ降っています！！
夕べは爆睡でした。
寝起きは、体が重いです。
整体の翌日は一度だるさが出ます。
そこから回復に向かうんです。
今日も同様でした。
今朝は朝から息子とバトルを一戦交え出勤。放課後の息子の部活を一緒に熟し、買い物をしてから帰宅。
そこから一人で、小山のイオンへ
今週金曜日、上の姪の結婚式があります。
しーの姉ですね。
会場はここ。
http://www.santa-chiara.jp/
綺麗な所です。
本当は、着物で行こうと思ったのですが、母に反対されました。
なので、服を買いに。
イメージは、
紺もしくはシャンパンゴールドのシルクタフタの生地で出来たシンプルなワンピ。
でも、無いんですよね。
今までは、私がデザインした物を母が縫ってくれていたのですが、今回は母の仕事の都合で出来ませんでした。
余談ですが、私の学生服はすべて母の手縫いでした。
昔は既製品が着たくて手縫いが嫌でしたが、ある年齢になった頃から、それが自慢になりました。
欲しい服は、デザインして母に。贅沢ですよね。
話は戻って、なので、今回は、体のラインがきれいに見える、ノースリーブのロングドレスを買いました。
後姿で勝負です。殿方、表には回らないでください・・・・・え???
黒に細かいラメ入りのジョーゼットの生地です。
ストールを巻いて式に参列します。
楽しみです。
姐さん、後でチェック願います。
そんなこんなで、今日は、走りは休んでしまいました。
また明日から、ロングジョグ頑張ります。
歯痛は、かなり良くなりましたが、まだ痛んでいます。
結構なダメージなんですねぇ。
寝起きは、体が重いです。
整体の翌日は一度だるさが出ます。
そこから回復に向かうんです。
今日も同様でした。
今朝は朝から息子とバトルを一戦交え出勤。放課後の息子の部活を一緒に熟し、買い物をしてから帰宅。
そこから一人で、小山のイオンへ
今週金曜日、上の姪の結婚式があります。
しーの姉ですね。
会場はここ。
http://www.santa-chiara.jp/
綺麗な所です。
本当は、着物で行こうと思ったのですが、母に反対されました。
なので、服を買いに。
イメージは、
紺もしくはシャンパンゴールドのシルクタフタの生地で出来たシンプルなワンピ。
でも、無いんですよね。
今までは、私がデザインした物を母が縫ってくれていたのですが、今回は母の仕事の都合で出来ませんでした。
余談ですが、私の学生服はすべて母の手縫いでした。
昔は既製品が着たくて手縫いが嫌でしたが、ある年齢になった頃から、それが自慢になりました。
欲しい服は、デザインして母に。贅沢ですよね。
話は戻って、なので、今回は、体のラインがきれいに見える、ノースリーブのロングドレスを買いました。
後姿で勝負です。殿方、表には回らないでください・・・・・え???
黒に細かいラメ入りのジョーゼットの生地です。
ストールを巻いて式に参列します。
楽しみです。
姐さん、後でチェック願います。
そんなこんなで、今日は、走りは休んでしまいました。
また明日から、ロングジョグ頑張ります。
歯痛は、かなり良くなりましたが、まだ痛んでいます。
結構なダメージなんですねぇ。
昨日の30キロ走のダメージをたっぷりと残してのお目覚め。
お布団の中が湿布の香り。
仕方ありませんね。
頑張っちったんだから。
動かない、錆び付いた車輪のような脚のまま、チャリで。
会場で待つ姐さんの元へ、股関節の運動兼ねて漕いで行きました。
棄権・・・
も頭をよぎりましたが、出来る筈も無く、メンバーさん達とアップへ。
かついちさんが最後まで一緒に走ってくれ、お蔭で脚も軽めに。
ありがとうございました。
スタートは、くーちゃんと。
んでも、号砲と共に、くーちゃんは見えなくなり、そこからは、自分に集中したり、息子の学校の生徒さんと並走したりと、楽しみを入れながら走りました。
流石に、8キロ付近からは、止めたくなるくらいにきつく。
でもゴールした後の気持ちを考えたら走り続けるしか無い訳で、脚の重さと戦いながら、応援を下さる方々に励まされながら、前へ前へ。
残り一キロ切っていつもの坂に、兄さんやメンバーの姿を見つけたら、何故か涙出てきちゃって呼吸困難状態に。
必死に腕振って前へ前へ。
最後のラーメン屋さんの角を曲がってからラストスパートへ。
直線で姐さんの声が聞こえてたけど、無呼吸状態突入だったので、手も振れずうなずきも出来ず、ゴールでした。
のぼり坂？さんに助けて貰いながら、呼吸を整えて・・
タイム
44分19秒
皆に心配かけて挑んだレース、自己ベスト更新です。
無事に良い結果で終われて安心しました。
ホントに良かったよぉ。
打ち上げも楽しく過ごせて何よりでした。
ただ、歯痛が！！
頑張って走った証ですね。
あ～！！
いたい！！！！！
お布団の中が湿布の香り。
仕方ありませんね。
頑張っちったんだから。
動かない、錆び付いた車輪のような脚のまま、チャリで。
会場で待つ姐さんの元へ、股関節の運動兼ねて漕いで行きました。
棄権・・・
も頭をよぎりましたが、出来る筈も無く、メンバーさん達とアップへ。
かついちさんが最後まで一緒に走ってくれ、お蔭で脚も軽めに。
ありがとうございました。
スタートは、くーちゃんと。
んでも、号砲と共に、くーちゃんは見えなくなり、そこからは、自分に集中したり、息子の学校の生徒さんと並走したりと、楽しみを入れながら走りました。
流石に、8キロ付近からは、止めたくなるくらいにきつく。
でもゴールした後の気持ちを考えたら走り続けるしか無い訳で、脚の重さと戦いながら、応援を下さる方々に励まされながら、前へ前へ。
残り一キロ切っていつもの坂に、兄さんやメンバーの姿を見つけたら、何故か涙出てきちゃって呼吸困難状態に。
必死に腕振って前へ前へ。
最後のラーメン屋さんの角を曲がってからラストスパートへ。
直線で姐さんの声が聞こえてたけど、無呼吸状態突入だったので、手も振れずうなずきも出来ず、ゴールでした。
のぼり坂？さんに助けて貰いながら、呼吸を整えて・・
タイム
44分19秒
皆に心配かけて挑んだレース、自己ベスト更新です。
無事に良い結果で終われて安心しました。
ホントに良かったよぉ。
打ち上げも楽しく過ごせて何よりでした。
ただ、歯痛が！！
頑張って走った証ですね。
あ～！！
いたい！！！！！
朝、メールが入り、急きょ、姪も私のロング走に参戦することに。
まあ、私のコーチです。
前にコーチ二人を置き、贅沢な幸せラン。
の筈が、
一周七分半の予定が・・・・・・
何だか、七分になり、次に七分切って六分台に時計がなり・・・・・
全く、レベルの違う二人は余裕たっぷりな訳で・・
いつもなら、躊躇してゆっくり遅れて行くんだけど、今回は、姪が一緒で、何だか嬉しくて。
来月には就職して東京に行ってしまうので、中々練習も一緒に出来なくなるから、折角だから、しっかりと走ってる姿を目に焼き付けておこうと・・・
この贅沢な瞬間を少しでも一緒に過ごしたいと思い、頑張って付いていきました。
先週の赤羽での走りのペースそのまま。
そのペースを体が覚えていてくれたのが良かったようで、意外に走れてしまいました。
途中、遅れそうになると、誰かが応援で声かけてくれて、それも励みに走れました。有り難いことです。
それでも、後半残り５周位からきつくなり、ペースが保たれているのか遅れているのか・・脚の具合では判断できなくなってしまい、必死で走りました。
ラスト1周は、姪に声かけて自分のペースで走るようにって。もっと早く気付けばよかったのに、そこまで余裕が無くてごめんでした。
声掛けと共に、姪はペースアップして、あっと言う間に姿が小さくなりました。
ちっこいのに、良い走りしてます。
遠くを走る姪を見て、嬉しくてニコニコ。
元気を振り絞ってラストスパート。
頑張ってる姿を見てもらいたくて・・・・・
無事に今日も30キロそう完走しました。
タイムは、
2時間18分36秒
自己ベスト更新です。
その後、明日のシルクに向けての流しを２本。
姪にひいて貰い、気持ちよく走れました。
ダウンは超スローで。
帰りは実家まで送り、とんぼ返りで戻ってから針治療へ。
最近、首から肩・背中がこっているので、練習の疲れと共に治療してもらいました。
現在、筋肉疲労は健在で、ハムストバッキバキです。
さてさて、ストレッチして、湿布して・・・・・・
何処まで回復する事やら……・
明日も、明日の私の最善の走りをするつもりです。
息子の学校の先生や生徒さんも走るので、そちらの楽しみも有るので、頑張ろうと思います。
まあ、私のコーチです。
前にコーチ二人を置き、贅沢な幸せラン。
の筈が、
一周七分半の予定が・・・・・・
何だか、七分になり、次に七分切って六分台に時計がなり・・・・・
全く、レベルの違う二人は余裕たっぷりな訳で・・
いつもなら、躊躇してゆっくり遅れて行くんだけど、今回は、姪が一緒で、何だか嬉しくて。
来月には就職して東京に行ってしまうので、中々練習も一緒に出来なくなるから、折角だから、しっかりと走ってる姿を目に焼き付けておこうと・・・
この贅沢な瞬間を少しでも一緒に過ごしたいと思い、頑張って付いていきました。
先週の赤羽での走りのペースそのまま。
そのペースを体が覚えていてくれたのが良かったようで、意外に走れてしまいました。
途中、遅れそうになると、誰かが応援で声かけてくれて、それも励みに走れました。有り難いことです。
それでも、後半残り５周位からきつくなり、ペースが保たれているのか遅れているのか・・脚の具合では判断できなくなってしまい、必死で走りました。
ラスト1周は、姪に声かけて自分のペースで走るようにって。もっと早く気付けばよかったのに、そこまで余裕が無くてごめんでした。
声掛けと共に、姪はペースアップして、あっと言う間に姿が小さくなりました。
ちっこいのに、良い走りしてます。
遠くを走る姪を見て、嬉しくてニコニコ。
元気を振り絞ってラストスパート。
頑張ってる姿を見てもらいたくて・・・・・
無事に今日も30キロそう完走しました。
タイムは、
2時間18分36秒
自己ベスト更新です。
その後、明日のシルクに向けての流しを２本。
姪にひいて貰い、気持ちよく走れました。
ダウンは超スローで。
帰りは実家まで送り、とんぼ返りで戻ってから針治療へ。
最近、首から肩・背中がこっているので、練習の疲れと共に治療してもらいました。
現在、筋肉疲労は健在で、ハムストバッキバキです。
さてさて、ストレッチして、湿布して・・・・・・
何処まで回復する事やら……・
明日も、明日の私の最善の走りをするつもりです。
息子の学校の先生や生徒さんも走るので、そちらの楽しみも有るので、頑張ろうと思います。
悔しくて！悔しくて！悔しくて！辛いよぉ～・・・
女々しくての曲にのってどうぞ♪。
何が悔しいって。
赤羽ハーフの結果を見てしまったから。
年代別
９位！！
やっちゃいけない、９位！！
うおぉぉ(ToT)
なんてバレンタインなんだ(怒)
ちなみに８位迄が入賞でございました。
女々しくての曲にのってどうぞ♪。
何が悔しいって。
赤羽ハーフの結果を見てしまったから。
年代別
９位！！
やっちゃいけない、９位！！
うおぉぉ(ToT)
なんてバレンタインなんだ(怒)
ちなみに８位迄が入賞でございました。
初ハーフ
初ハーフ
準備万端整えて・・・・・整えたつもり。気持ちも良い緊張を保ってる。
いざ、赤羽へ
ってね、一人ではちゃんと到着できるか・・・・・本音はそれが心配でした。
察してか、コーチが一緒に行ってくれる事になりました。
何処までもお世話かけてますが、ありがとうございました。
コーチは、30分スタートが早いＡチーム。私は申告タイムの遅いＢチーム。(何だかAKBみたいだな・・)
安心してか、ぽーーーーーっとして付いて行ったら、赤羽です。
人がいっぱーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーい。
駅のトイレで行列・・・・・・ぶったまげました。
テクテク歩きながら、店が一杯で目パチパチ、キョロキョロ。
私、すっかり御上りさん状態で・・・・・コーチ、一緒にいて恥ずかしかったろうに・・・・
会場に到着したら、またまた凄い人でした。
しかも、10キロレース真っ只中のランナーなのか歩行者なのか、アップしてる人なのか・・・・・
ごっちゃ混ぜな状態。
取りあえず、荷物を置いて、私はトイレの長蛇の列に並びつつストレッチ。
その後、二人でアップ。
コーチは時間が迫っているので荷物を預けて慌ただしくスタートへ。
私も着替えに。
着替えてから流しを。Ｂチームでは流しなど入れる人の姿は見当たらず・・・・・
脚は軽い。気持ち良い軽さで流し完了。
スタートの列に謙虚に並んだけど、周りを見たら、何だか・・・・・違う感じがして、前のグループへ移動。
そのグループの後ろから観察したら、ここも・・・・・何だか違う・・・・・
ので、ちょっとずつ前に移動して、靴を見ながら、ぼちぼちジャパンの見当たる場所に位置取り。
スタートしてから、しばらくしたら、横っ腹が痛くなり、ちょっと怖い気持ちに。でも、4′30代で走り、8キロの折り返しまで。
そこからずっと上りだったらしく、4′40～45に。なるべく落とさないように・・・・・
腕をふって、腕を振って・・肩の力抜いて・・・胸張って・・・・・呼吸ふかーーーく・・
“ひとみ、辛くなったら腕を振れよ”
って、兄さんの声がずっと聞こえてました。ありがとうござました。
途中、Ｂチームの女子が一人居て、目標にして走ったら、12キロで追いつき、抜きました。
そこから、追いつかれないように、陰でフォームと腕ふりをチェックしてペースを落とさないようにして走りました。
だけど・・・・・・
練習では、18キロまでしかこのペースでは走っていなくて、ここからが不安だった。
その不安はタイムに出てしまい、5分に届きそうなヤバさ。
あと3キロ、大丈夫だよ。向野2周だから・・・・大したこと無い。
って言い聞かせてぺーすアップ・・・・・
ラスト1キロ当たりで、コーチの姿が。
見つけた途端、ホッとしてしまったのか・・・・・
左足が攣りかけて・・・
ゴールは見えてて…・でも、遠い…
カメラが構えてて、そこでハイテンションで気持ち切り替えて、ラストスパートで走りました。
ゴールしたら、スタッフがゼッケンナンバーを読み上げていました。
結果、
１時間３９分２８秒
でした。
コーチが言われてた１時間４０分。目標タイムはギリギリですが切る事が出来ました。
っていうか、トレイルの大会と言い、今回の大会と言い、私の走るタイムをピッタリ予測してるコーチは凄いと思います。
コーチも、まだ納得はしていないでしょうが、頑張って走れたようで、ホッとした表場が見れて嬉しかったです。
良かったよぉぉぉぉぉ
今回、ハーフの距離が一度も長いと思わなかったのと
レース中、一度も自分に負けなかったのが、自信になりました。
きっと、コーチや
姐さん初め、兄さん、のぼり坂さん、くーちゃん、まるさん、向野の方々・チームのみんなの励ましのお蔭だと思います。
本番のフルに向けて、これからも練習頑張りますので、引き続き、応援宜しくお願い致します。<m(__)m>
それと・・・・・・・・
これを読んでくれてる方にも。
ありがとう。
って、だれれれれれれれれ?????
初ハーフ準備万端整えて・・・・・整えたつもり。気持ちも良い緊張を保ってる。
いざ、赤羽へ
ってね、一人ではちゃんと到着できるか・・・・・本音はそれが心配でした。
察してか、コーチが一緒に行ってくれる事になりました。
何処までもお世話かけてますが、ありがとうございました。
コーチは、30分スタートが早いＡチーム。私は申告タイムの遅いＢチーム。(何だかAKBみたいだな・・)
安心してか、ぽーーーーーっとして付いて行ったら、赤羽です。
人がいっぱーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーい。
駅のトイレで行列・・・・・・ぶったまげました。
テクテク歩きながら、店が一杯で目パチパチ、キョロキョロ。
私、すっかり御上りさん状態で・・・・・コーチ、一緒にいて恥ずかしかったろうに・・・・
会場に到着したら、またまた凄い人でした。
しかも、10キロレース真っ只中のランナーなのか歩行者なのか、アップしてる人なのか・・・・・
ごっちゃ混ぜな状態。
取りあえず、荷物を置いて、私はトイレの長蛇の列に並びつつストレッチ。
その後、二人でアップ。
コーチは時間が迫っているので荷物を預けて慌ただしくスタートへ。
私も着替えに。
着替えてから流しを。Ｂチームでは流しなど入れる人の姿は見当たらず・・・・・
脚は軽い。気持ち良い軽さで流し完了。
スタートの列に謙虚に並んだけど、周りを見たら、何だか・・・・・違う感じがして、前のグループへ移動。
そのグループの後ろから観察したら、ここも・・・・・何だか違う・・・・・
ので、ちょっとずつ前に移動して、靴を見ながら、ぼちぼちジャパンの見当たる場所に位置取り。
スタートしてから、しばらくしたら、横っ腹が痛くなり、ちょっと怖い気持ちに。でも、4′30代で走り、8キロの折り返しまで。
そこからずっと上りだったらしく、4′40～45に。なるべく落とさないように・・・・・
腕をふって、腕を振って・・肩の力抜いて・・・胸張って・・・・・呼吸ふかーーーく・・
“ひとみ、辛くなったら腕を振れよ”
って、兄さんの声がずっと聞こえてました。ありがとうござました。
途中、Ｂチームの女子が一人居て、目標にして走ったら、12キロで追いつき、抜きました。
そこから、追いつかれないように、陰でフォームと腕ふりをチェックしてペースを落とさないようにして走りました。
だけど・・・・・・
練習では、18キロまでしかこのペースでは走っていなくて、ここからが不安だった。
その不安はタイムに出てしまい、5分に届きそうなヤバさ。
あと3キロ、大丈夫だよ。向野2周だから・・・・大したこと無い。
って言い聞かせてぺーすアップ・・・・・
ラスト1キロ当たりで、コーチの姿が。
見つけた途端、ホッとしてしまったのか・・・・・
左足が攣りかけて・・・
ゴールは見えてて…・でも、遠い…
カメラが構えてて、そこでハイテンションで気持ち切り替えて、ラストスパートで走りました。
ゴールしたら、スタッフがゼッケンナンバーを読み上げていました。
結果、
１時間３９分２８秒
でした。
コーチが言われてた１時間４０分。目標タイムはギリギリですが切る事が出来ました。
っていうか、トレイルの大会と言い、今回の大会と言い、私の走るタイムをピッタリ予測してるコーチは凄いと思います。
コーチも、まだ納得はしていないでしょうが、頑張って走れたようで、ホッとした表場が見れて嬉しかったです。
良かったよぉぉぉぉぉ
今回、ハーフの距離が一度も長いと思わなかったのと
レース中、一度も自分に負けなかったのが、自信になりました。
きっと、コーチや
姐さん初め、兄さん、のぼり坂さん、くーちゃん、まるさん、向野の方々・チームのみんなの励ましのお蔭だと思います。
本番のフルに向けて、これからも練習頑張りますので、引き続き、応援宜しくお願い致します。<m(__)m>
それと・・・・・・・・
これを読んでくれてる方にも。
ありがとう。
って、だれれれれれれれれ?????
昨日は、この所の仕事の疲労がたまり、配送部門のミーティング????が有りました。
皆、トゲトゲオーラが出てて、居るだけで疲れました。
私もその一人だとは思いますけど。
何とか、自分の中で、消化して気持ち前向きにしようと思います。
人の悪い所ばかり目に入ってしまうから・・・・・
些細な事でも良いから、良い所・嬉しいこと・楽しいこと・感動する事を見つけて心に貯めて行けたら、また私に戻れるかな・・・・と。
そんな事を睡眠中に考え、起床。
今日も体は重いんだろうなぁ～
と考えて走り出したら、思いの外足取りは軽い。
ちょっと走った所で、男子とすれ違って何気に見ると、息子の学校の先輩のR君。
呼び止めて、少しお話。
今年もシルクカップの10キロを走るそうで、練習していたそうです。ニコニコ笑顔が可愛い高等部2年生。
なんだか元気が出てきた。
ピュアな笑顔に元気チャージ出来ました。
鹿窪に行き、グランドをグルグル走行。
シルクカップが近いからか、走る人も多いです。
母と園児のペアもグランドに入ってきて、子供が走っておりました。全力疾走です。
案の定100mも持たず、ゆっくりになり、歩きだし…・また走り出し…
そんな事を繰り返しても走るんだよね。
何周かしたら、子供。
「おはようございます」
と、走りながらご挨拶をしてくれました。
「おはようございます。頑張ってね。」
と返しました。
この会話も、元気チャージ。
子供達の笑顔や頑張ってる姿は良いですよね。
少し走ってから、明日の為に、流しを。
200m×2本。
気持ちよーーーーく走るつもりが、全力疾走になってしまったようで
35秒
38秒
・・・・・・・・・・・
速い・・・・
このタイムで走れたんだ…・
と、機嫌がアップアップ
単純だから、
35秒を見たら気分晴れ晴れになってしまいました。
帰りはゆっくり帰り、
朝練終了です。
明日の準備は万端・・の筈。???
鹿窪の皆の予想が聞きたいけど、逆にお楽しみにしてて下さいね。
結果聞いて笑いが取れると良いなぁ。
今の精一杯の走りはして来ます。今の時点では、気持ちも良い緊張です。まあ、ガラスのハートだから、いつ壊れちゃうかもしれないが・・・
応援してて下さいましな。
皆、トゲトゲオーラが出てて、居るだけで疲れました。
私もその一人だとは思いますけど。
何とか、自分の中で、消化して気持ち前向きにしようと思います。
人の悪い所ばかり目に入ってしまうから・・・・・
些細な事でも良いから、良い所・嬉しいこと・楽しいこと・感動する事を見つけて心に貯めて行けたら、また私に戻れるかな・・・・と。
そんな事を睡眠中に考え、起床。
今日も体は重いんだろうなぁ～
と考えて走り出したら、思いの外足取りは軽い。
ちょっと走った所で、男子とすれ違って何気に見ると、息子の学校の先輩のR君。
呼び止めて、少しお話。
今年もシルクカップの10キロを走るそうで、練習していたそうです。ニコニコ笑顔が可愛い高等部2年生。
なんだか元気が出てきた。
ピュアな笑顔に元気チャージ出来ました。
鹿窪に行き、グランドをグルグル走行。
シルクカップが近いからか、走る人も多いです。
母と園児のペアもグランドに入ってきて、子供が走っておりました。全力疾走です。
案の定100mも持たず、ゆっくりになり、歩きだし…・また走り出し…
そんな事を繰り返しても走るんだよね。
何周かしたら、子供。
「おはようございます」
と、走りながらご挨拶をしてくれました。
「おはようございます。頑張ってね。」
と返しました。
この会話も、元気チャージ。
子供達の笑顔や頑張ってる姿は良いですよね。
少し走ってから、明日の為に、流しを。
200m×2本。
気持ちよーーーーく走るつもりが、全力疾走になってしまったようで
35秒
38秒
・・・・・・・・・・・
速い・・・・
このタイムで走れたんだ…・
と、機嫌がアップアップ
単純だから、
35秒を見たら気分晴れ晴れになってしまいました。
帰りはゆっくり帰り、
朝練終了です。
明日の準備は万端・・の筈。???
鹿窪の皆の予想が聞きたいけど、逆にお楽しみにしてて下さいね。
結果聞いて笑いが取れると良いなぁ。
今の精一杯の走りはして来ます。今の時点では、気持ちも良い緊張です。まあ、ガラスのハートだから、いつ壊れちゃうかもしれないが・・・
応援してて下さいましな。