とりあえず単品の事

ブログタイトルが思いつかなかったので、このタイトルになりました。

走りや子育ての事がメインの日記です。

お楽しみの古河雪遊びツアー

2019年03月31日 | 日記

この前の土曜日、ウルトラ75キロを走り終わったばかりです。

翌日は瑞記が休暇だったので、私もお休み頂きまして、整体にも行きましたが、ウルトラを走ったとは思えない体って、褒めて頂きました。そして火曜日からちゃんと仕事してますよ。

朝から庭掃除・教室の準備・子供達との体操・散歩。清掃・事務処理・等々。動きっぱなしなのが、かえって解しになってます。

 

で、31日は、毎年恒例の古河スキークラブの“雪遊びツアー”です。

例年行く片品高原スキー場が、今年は雪不足の為、クローズとなってしまったため、急遽、丸沼高原スキー場に変更となりました。

丸沼、瑞記は初です。

かあちゃん、かなり昔の事なので、すっかり忘れているので、初・・・みたいなもんでした。

 

 

目の前にしても、全く記憶が戻ってこない。

独身の頃、何回も滑りに来てるんだけどな‥‥

ゴンドラで頂上へ。

↓見晴らし台からの景色ですが、どこがどの山??

見てもわかりません( 一一)

頂上は、良い雪でした。

みんなで、記念写真を撮り、年に一度だけ会うメンバーだけど、長いお付き合い。

また来年ね。って、元気で会える事を楽しみにして、

下界はもうすぐ桜の季節です。

 

そうそう、今日は、ゲレンデで、シカを見ることが出来ました。

可愛い小鹿でしたよ。ラッキー(^^♪

 

 

 


翌日

2019年03月25日 | ラン

おはようございます。

朝、5時に起床。

昨日は、スタートした時間だ・・・・・と布団の中で考えた。

ここに一人で寝ました。なんて贅沢。

起きて、そのまま大浴場へ。

昨日は入る気力が無かったので‥‥

そして、単品で化粧して散歩へ繰り出しました。

なんていい天気。昨日と雲泥の差・・・・・・

向こうの灯台がゴール地点の野島崎灯台。

1時間ほど景色を堪能し、ストレッチして、ホテルに戻り、Kさんと合流して、朝食。

お土産を買い、高速バスから電車で帰宅しました。

 

走り自体は楽しかったのか・・・・わからないけど、2泊3日のラン旅は、とっても楽しかった!!

Kさん、ありがとうございました。

帰宅したら、瑞記をお迎えに。大荷物の2泊3日の短期入所から戻ってきました。

楽しかったようで、洗濯したとか、ご飯の様子とか、色々教えてくれました。

こんな事でもなかったら、きっと短期入所もまだまだ利用していなかったんだろうと思う。

タイミングが合った。

人生って、タイミング・・・・・・大事だよね。

瑞記も、かあちゃんの趣味に付き合ってくれてありがとうね。

これで、半年にわたっての計画が終わりました。

暫く体を戻すために休息します。

新たな目標は、ゆっくり考えるとします。

 

 


ウルトラ当日

2019年03月25日 | ラン

3月23日

朝5時前。

ホテルのロビーには、ランナーが溢れています。

開会式を終え、スタート。

ご近所様はまだ夢の中な暗い街を、ヘッデン点けたランナーが蟻の行進のように、ぞろぞろと進んでいてなんだか、異様な風景。この中のひとりになっている。

 

1キロ位進んだあたりで、Kさん達100キロ組とお互いの健闘を願ってお別れに。

私たち、いきなりの山越えに苦笑い。

昨夜ウルトラランナーの女子に教えてもらった、“上り坂は歩く”作戦を決行。

途中、公衆トイレを発見したので、大事を取ってトイレタイムな私。出てきたら、ほぼ最後尾??

グループで参加している若い女子たちに紛れてしまい、しばし、聞こえてくる会話から情報収集。

以外にも、シリーズの大会に数回参加しているらしい。私よりウルトラ歴長いって事だ・・・・

薄暗く視界が開けて来たころには、眼下に広がる太平洋。

気持ちよく、深呼吸しながら走ります。

小高い山を登って下って階段上って下りて・・・そしたら、エイド。

朝ごはんを食べていなかったので、ここで、一口大のおにぎりを2個手に取り、1個をパクリ。

もう一つは、手に持ちながら。結果、バックにしまい込んで、後半で私の胃袋におさまる事に。

また、スタート地点のホテル三日月を通り越し、ひたすらロードを走ります。

ペースは、7分ちょい。

練習では、6分半で50キロまで走れたけど、大事をとって、無理せず。

大体、単品で走る事が多い私。

気付くと、やっぱり単品・・・・・

ちょっと不安なので、目で追える範囲までランナーを追って、安心材料確保。

途中、足元に注意を取られてたら、道を間違えた・・・・(;^_^A

後続のランナーさんに声かけ謝って被害は最小限に。

なんだか、HPでは、平坦なコース・・・とあって安心して参加したけど、進む前方には、山とトンネル。

山の間のロードを走り・・・・・

時々、海。しかも、眼下。時々砂浜。

途中、後ろで“ドタ!!”と。

振り向いたら、女子ランナーが、側溝に足を取らて、転倒。

周りの女子たちと対応。応急処置をしようにも、出血が止まらん。バンダナでグルグル巻きにして、丁度通りかかったスタッフの車に声かけて、対応を任せました。

気付くと、この中の女子が、風呂で盛り上がった女子。

しばし二人で盛り上がり走り、お互いの健闘を称え、ゴールでね!ってそれぞれのペースで別れた。

そっから、また単品で淡々と。

海岸線に出て、海岸にもそれぞれの顔が有る事に気付く。

夏場は多くの人で賑わうであろう穏やかな波の海水浴場。漁業の船着き場があって、網や船や小屋が隣接している海岸。サーファーがいっぱいの波の高い海岸。ヒジキ業?で、皆で採っている岩場の海岸。漁業市場がある海岸。花々がきれいに栽培されて、花摘みが行われている海沿い。

      

当たり前だけど、地域の方々の生活がほんのちょっと見れて、なんだか感銘を受けたりして。

そんなこんなを考えながら走っていたら、50キロ付近で雲行きが怪しくなり、雨ですわ‥‥

そう。私の天気予報的中。

このために準備してました!!

だけど、どっちを着るか??

赤いブレーカーとビニール袋。

Kさんは、雨合羽を持参してるから大丈夫だ。良かった。備えあれば患いなし。

なんて心配して安心して。

考えた結果、ブレーカーは腰に巻いたままで、雨が上がってからの冷え防止に取っておくことにして、ビニール袋を着る判断をした。

しかし、寒い。めっちゃ寒い。

手袋や袖。足が濡れてしまい、かじかんで来た。

以前、姐さんや兄さんが、冬の練習時に手がかじかんで靴ひもが解けない・・・・・って言ってた。そんな中でも私は大丈夫で、どれどれ・・・って解いた事も有ったなあ。なんて思い出した。

こんなにも動かないものか‥‥体験してみないとわからない。

って、こんな時に、私の“やる気スイッチ”がオン!になってしまい、ペースアップ。

抜くわ抜くわ…

 

そして、途中、海岸線を走っているとき、突然、お腹が急降下!!かあちゃん、一大事発生!!

左は海。右は、堤防。その右は道路。民家はその向こう。

走りながらの腹痛は、初めてかも・・・・・・・

最悪民家に駆けこもうと思うも、堤防を越える所がない!!

途中、チャリダーの2人組をみつけ、慌てて聞いたんだけど、地元じゃ無いらしく。

周りを見渡したら、遠くに、コンビニの看板が!!

(笑)

ダッシュ。1キロ弱。必死。

ビニール袋を被ったずぶ濡れの婆ちゃんが飛び込んできたら、そりゃあびっくりするだろうよ。

そんでも、にっこりとトイレを貸してくれた店員さん、感謝です。

手ぶらで出る事に心苦しく思い、何か食べたいか考えたが、何もない・・・・緊急時用に塩にぎりのおにぎりを1個買って店を出た。

おじちゃんが声かけてきて、しばし現状の説明を。ぶったまげても、頑張れ!!って励ましてくれたおじちゃん、ありがとうございました。それを聞いてた関係ない男子、笑ってたよ。

すっきりして良い調子で少し走ると、ノースリーブと半パンで何も持っていない女子ランナーが前に。

こんな寒い中、凍えるんじゃないか・・・と心配になり、ブレーカーを貸そうか迷った。

が。

準備もレースのうちだろう。

って考えを変え、そのまま抜いた。

気持ちよく雨の中を走って、雨が上がった頃の57キロのエイドでビニールを脱ぎ、ブレーカーを着込み、走り出した。

体は大丈夫。冷えも解消してる。

こっからは、距離との戦いとなってきた。

段々と飽きてきた。体の痛みは、左ひざの内側と、右足の甲。

ごまかしながら暫く走っている。

練習時と違った場所に痛みが出ているのは、予想外。結構痛い。

心配していた靴のあたりと、両腰の脇は、我慢できる。

練習できつい思いをしていたから、本番はこんなんで済んでいるんだって思った。

距離表示のある5キロ毎の数字と記念撮影して気晴らし。

後で見ると、距離ごとに老けていく(笑)

70キロ時点では、生気が抜けてる(笑)

そんな中、4~6キロ毎にあるエイドが元気のもとになってくれた。

  

エイドの間は、とおーーーーーく前を走るランナーを探し目で追い、コースが間違わないように淡々と走る。

そのうちに、ゴールの野島崎灯台が見えてきた!!!!!!!!!

って思ったら、時計の充電が残り少ないって表示。

時計をセイコースーパーランナーに変えたけど、(笑)(笑)距離わかんない(笑)

最後のエイドを出てから残り4キロ位で、またスイッチオン!!

だって、ここまで、心肺機能は全く負担かかっていない。

少しは、ゼーゼーしたいじゃない!?

なんて考えが出てきて。

ラスト1キロで、野島崎におれた。

「ナイスラン!!」て声かけてくれた男性が居て、嬉しくてダッシュ。

だけど、途中でコースに不安になり立ち止まり、後続ランナーを確認してまたダッシュ。

10時間57分でゴール!!!!!

完走メダルを貰い、完走証を貰い、荷物を受け取った。美味しいカニの入った磯汁を食べたが、寒気が半端なく、会場でKさんを待つのは無理なので、ブレーカーを着込み、震えながらホテルへ。

チェックインして、部屋であったまった。

1時間後、Kさんを迎えにゴール付近に。

体がバッキバキで動かない!!固まってしまった。ちょっと辛かったんだけど、歩いて応援に。

残り1キロの所で待っていると、暗い中、Kさんが!!

頑張って走ってきました!!

100キロ、ゴールの瞬間を撮影。

凄い、ウルトラランナー誕生です!!

磯汁食べて、2人でホテルまで歩いて行き、Kさんチェックイン。

すぐ、食事にしたけど、Kさん、疲労困憊であまり食べれず。

私は、歩いたお陰で筋肉疲労が軽減。食欲もある。

 

25キロ差は結構あるんだなあと思った。

そんでも、無事のゴールを祝って、乾杯し、翌日の時間を打ち合わせし、それぞれの部屋でおやすみなさいとなりました。

私は、珍しくアルコールを頂いたので、シャワーがやっと!!で、ベッドに倒れこました。

 

終わったよ。

エントリーしてから、自分で練習考えて、ひとりでロング走までやって。

やればできるんだなあ~って思った。

だけど、楽しかったか??と問われたら、う~ん・・・・・・・

すでに、他人事に近い。

本当に75キロ走ったのか??

って感じ。

翌日に続く

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


いざ!!勝浦へ!!

2019年03月24日 | ラン

3月22日 

朝、いつも通りの時間に瑞記を仕事に送りました。いつもと違うのは、2泊3日の宿泊の荷物が入ったパンパンのバック持っての出勤です。

そして、私は、ちっちゃいいつものスポーツバックを抱えて、結城駅に。

今回同行のKさんと待ち合わせして、9:10の小山行きの電車に乗り込みます。

明日の南房総みちくさウルトラマラソンに向けて出発です。

 

事前に時間を調べていましたが、千葉駅でショッピングと昼食を。

 

無事、勝浦には、3時過ぎ到着。

そして、ホテルは、ホテル三日月。

 

なぜ、マスクをしているかと言いますと、肝心な時にいつも体調不良になる、私あるあるで、気管支炎発症で、咳き込むと止まらないって事で・・・・・・

この後、ロビーで大会の受付と宿泊のチェックインをすませ、部屋へ。

お部屋は、こんなに豪華

ここにふたり。

3000円安ければ、相部屋で4人利用になったそうですが、私個人的には、大会前の相部屋は嫌なので、これで大正解。

こんな素敵な部屋なら、瑞記とふたりで、何泊かゆっくりしたいって思うわ。

部屋に到着してから、Kさんとふたり、服装と持ち物のチェック。

天気予報をチェックして、あーだこーだ。

一旦中断して、5時過ぎに夕食を摂りに、仲居さんお勧めのお店に繰り出しました。

“勝喰”と書いて、“かっくらう”と読みます。

注文したのは、海鮮丼。

別盛りの厚切り刺身を乗せて頂きました。

私はやっとこさ完食。私よりちっこい筈のKさん、ぺろりと完食です。100キロ走る人はこうでなくっちゃ・・・びっくりな食欲でした。

で、ホテルに戻る際の余りの寒さに、翌日は、寒さ対策を万全に!!と、服装は決定となり、二人で風呂へ。

眼下に見える海を見ながら、知り合った女子とウルトラトークをし、黄金風呂に浸かり、就寝となりました。

 

が・・・・・・・・

咳き込みで・・・・・・

ごめんね、Kさん。

 

続く。

 

 

 


今日はお彼岸

2019年03月21日 | 日記

21日、旦那も瑞記も休みです。

 

そこで、

週末のウルトラを無事に走り切れるように・・・・・

って、それだけではありませんが、近藤家と実家の墓参りに行って来ました。

気持ちもすっきりして、さて、いよいよ。

 

 

 


調整時期って

2019年03月11日 | ラン

土日のスキーが終了し、平日は殆ど走らずに仕事のみ。

だけど、体がバキバキ。

意外とスキーが効いているのかも・・・・・

考えてみたら、毎週フルマラソン走ってる感じだったし、体の負担はかなりなんだろうな。

で、金曜日に自宅から鹿窪にジョグ。10キロ走ってみた。

まあ、普通に走れた。

9日の土曜日に、レースペースで20キロ走ってみた。

走ってるときは体も心肺も難なく走れたんだけど、終わってみれば、臀部が疲労。

20キロ位でこの疲労感が有るって事は、75キロなんて走り切れないだろう‥って焦りが。

揺らしたり、ストレッチ入れたり、出来る事はやってみたけど、あと2週間、どう過ごしたらいいのか???

 

そして、10日の日曜日。

軽めに5キロで良いと思い、瑞記を送り届けてから、鹿窪までジョグ。

土の所でグルグル。

芝のなだらかな下りで流しを3本。

それで終わりにしてみた。

流しを入れた事で、足は軽くなった。

3本くらいなら、腰にも負担は無いし、猛ダッシュでは無かったので、ハムストも大丈夫。

帰宅してから、長めにストレッチをして、午後から整体へ。

 

体の状態は良いようで、調整を褒めてもらえた。

ただ、腰骨の横がゴリゴリで、めっちゃ筋ばっていた。

整体後は、体が軽くなり、痛みの無い体を久しぶりに感じる。

 

そして、夕方より、美容室に行って、髪をカットとカラー。

来週、職場の修了式が有るので、その日に備えて。

 

こんな感じで、3月、年度末の超後半、大詰めに向かいます。

13日からは、毎日、カレンダーで確認しながらの勤務状況になります。

かあちゃん、3月いっぱい、超ハードです。


2日目は、プログラムでスノーシュー

2019年03月03日 | 日記

今日は、スキープログラムの日です。

一人のボランティアコーチの方が、昨夜の花火の時に「朝走る。」と言っていたので、一緒にジョグることに。

5時半に起きて準備して半信半疑で待っていると、2.5キロ離れたマンションから迎えに来てくれました。

泊っているマンションから湯畑まで行き、ぐるっと回り、草津神社に参拝して計4キロ。途中まで送ってくれました。

戻ってから、温泉に浸かり、朝ごはん食べて、スキー場へ。

お天気は曇り。予報だと午後から雪との事。雨よりは全然有難い。

私は、スノーシューのアスリート担当。

瑞記は、インストラクターをされているボランティアの方に超贅沢な個人レッスンをして頂きました。

↑右がコーチ。右から2番目が瑞記。

 

今回スノーシューは、このコースを歩き、途中で200mダッシュを入れる事に。

まあ、見て頂ければわかると思いますが、ゲレンデ上って下るんです。

かあちゃんは行く気満々でしたが、付き添いの母達の反対があり(笑)、悩んだ結果、押切りました(笑)。

 

こんな感じの道を進み、

途中から付き添いの母たちは待機。アスリートと二人で、突き当りの岩室まで下りて来ました。

早めに昼食を摂り、3時半には終了。

瑞記と二人、途中、回転すしで夕食を摂り、7時半に帰宅となりました。

今シーズンのプログラムはこれで終了となります。

かあちゃん、良く頑張った・・・・・・・自分を自分で褒めてあげたい。

ついでに、瑞記もかなりの急成長。

沢山のボランティアコーチの方々に支えられての成長です。

感謝して、来年の北海道大会での金メダル目指して、オフシーズンも頑張って行くぞ!!

 

 

 


草津 で スキー

2019年03月02日 | 日記

朝6時前に目覚めた。

次男は起きてて、もぞもぞ。瑞記は熟睡。

朝ごはんは、ばくさんで買ったサンドイッチとヨーグルトとイチゴと野菜ジュース、牛乳。

次男、食べ無いし飲みません。

好き嫌いは無い。ってママから聞いていたんだけど・・・・・・

仕方ないので、食パンとチョコペースト。

着替えを済ませ、スキー場へ。

絶好のスキー日和の中、気持ちよくスキー。

雪質はあまり良くは無いけど、まだ滑りやす感じでした。

そして、夕方、次男のママと合流。息子をお返しし、桃の節句前夜のイベントへ繰り出しました。

スキー場前での花火を30分、しっかり堪能出来ました。

寒かったけど、冬の花火も乙なものです。

部屋に戻って、温泉に浸かり、母たちで晩酌。

疲れたかあちゃん、爆睡となりました。

 

 

 

 


草津へ前乗り

2019年03月01日 | 日記

今日は、県立高校の卒業式でしたね。

夜、何気に瑞記が「学校の写真撮った?」と

言っていないのに・・・・・・・・どうしてわかるんでしょうか??

相変わらず、かあちゃんの行動が見えてる??

 ええ、ええ。撮りましたよ。(笑)

高3時の担任の先生とツーショット。凛々しくて、撮影させて頂きましたよ

 

 

 

話は戻って、今日は朝から多忙でした。

午前中はフリーだったので、家の掃除・片付けをし、夕方からのスキーの準備。スキーのワックス掛け。

燃料入れて、2日間の食糧の買い出し。

はぁ~・・・・・・・走るより疲れた感・・・・

そして、荷物を車にセットして、出勤。

5時前に退社できるかと思いきや、5時半となってしまった。

そっから、瑞記を乗せて渋川へ。

スキーの責任者と宿となるマンションの家主とラーメン屋で待ち合わせをして夕食を摂り、息子の小6の男児をお預かり。ママは、お仕事が急に入ってしまったとの事で、なんと、明日の午後まで、瑞記に弟が出来た感じとなりました。しかも、ずっとスピーカーの自閉君(笑)

そっから、隙間なく喋りっ放しの中、眠気と闘いながら草津到着。

責任者に宿に来てもらい次男を任せ、次男には寝るよう伝え、瑞記と私は風呂へ。

速攻出て、責任者と入れかわり、3人で就寝。

12時半となりました。

疲れた・・・・・・