4月２９日・抜き

朝６時前からガタガタ動いて安眠妨害してる旦那を一喝し、二度寝。

だって、連休前頑張ったんだもん
睡眠はとっても大切だし

で、ゆっくり起き出し
シーツ・冬物衣類をたっぷりと洗濯。布団も干して、いい感じ。


昼から恒例の

とちの木ファミリーランドへ。

激混みでしたが、楽しんでいたようです。

私は何かやってるかなあ～、って思って陸上競技場へ

数名練習してる学生さんがいるだけで、やっていませんでした。
残念。


夕方からは、二人の姪がわんこを預けにに来ました。
Ｗｉｉで盛り上がり、二人はお帰り。

残ったわんこを巡って、旦那・息子・ぶる・母、それぞれがかかわり方を作っています。

一番問題は息子。

受け入れられるまで、いったいどのくらいかかるかな・・・・・

４月28日・抜き

※走れず


PTA総会の為、子供達は通常日課で学校へ。
わたくし、小2よりの名ばかり本部役員でございまして、今年度は会計！(^^ゞでございます。


会計ってタイプではございませんが・・・！何故か？！


朝9時からの授業参観をし、会の受付やら弁当の受け取りやら片付けやら、常任委員会やら離任式をこなし、3時に一旦下校となりました。

帰宅後は、慌ただしく掃除やら家事をこなし、買い出しに行き、息子と共に、夜の集まり、PTA歓送迎会へ。

会計の大役をアセアセで無事こなして、夜9時帰宅。

入浴して洗濯して、やっと、なが～～～い1日終了となりました。

GWは、カレンダー通りの休暇となりますが、予定良い感じでちょこちょこ入っております。

４月27日・ジョグ

筋トレ20回×3セット

ジョグ・30分



雨でございました。

連休前の為、いつもより仕事量が多く、追われ追われてのアップアップ状態。

息子は、放課後ディサービスにお願いしてあり、5時帰宅でした。

仕事をスーパーダッシュで終わして、鹿窪のジムへ。

久々の筋トレは、キツうございました。
やっぱり間を空けては意味が無いもんですね。反省です。

筋トレ後、ダッシュで30分ジョグ。

雨の中、黙々と走ってていたら、部活？なのか、体育館に移動中の中学生が挨拶してくれました。

時々有るんですが、オバチャンでも、頑張ってるのを認めて貰ったようで嬉しくなります。ありがとう♪

凄く慌ただしいスケジュールですが、練習出来て良かったです。

昨日は休んだし！・ジョグ

ジョグ・75分


明日は連休前で2回転の仕事と明後日はPTA総会～歓送迎会で夜までびっちり予定入り。
今日雨風関係無く走っとかないと！

って事で、小雨決行、自宅から鹿窪のコースをジョグりました。

脚は重いな。
まだ臀部のダメージが取れませんです。

４月24日・ポイント♪ディ

4月24日

※200m×8本

1本目39秒
2～8本目40秒

1～5本は、姐さんの練習に連続で入れて頂きました。
3本目からは、そりゃあ、もう～必死でした。自分に気合いを入れながらの迷惑走行で、すいませんでした～。その後は、一本おきに3本、気持ちよぉく。
終わったら、脚パン!!パン！パン！
これまた、気持ちよぉく頑張った証の筋肉疲労で、ダウンが精一杯な状態でした。

すごーく楽しい練習でありがとうございました。

ぼちぼち・ジョグ

※ジョグ・50分

雨が降ったり止んだりな夜。

夕飯の下ごしらえを済ませ、旦那が帰宅してからの走りだし。

六時半過ぎてたかな？？自宅から鹿窪のコースでした。

お手伝い

ジョグ６０分
スタート練習１０本」



姐さんからお誘い頂き、茨城マスターズ記録会のお手伝いに行って来ました。

かすみより、どうも調子が戻らず気持ちが上がらず・・・・

丁度良いタイミング。

姐さん、ありがとうございました。


皆さんから刺激を頂き、お手伝いの合間にジョグとスタートの練習をしてきました。



また練習
頑張ろうっと

今週は抜きました

※月曜日・ウォーキング90分
※木曜日・ジョグ50分

かすみ後、自分でもわからないですが、体がだるくてだるくて動けません。木曜日に５０分ジョグして終わりでした。とにかく、眠くて眠くて仕方がない・・・

かすみがうら

かすみがうらマラソンに行って来ました。

私の中では“シルク”に次ぐ山です。
前回は、１０位入賞の所、１１位
だったんです。

かすみの５Kって、距離表示が無いんです。
ってことは、自分の感覚でペースを考えて走らんといかんのです。

それが一番厄介な事な訳で・・・・

シーズン初めに自分の中で掲げた目標が、

“今シーズン出走した5kレースは全部入賞する”


だったけど、
大きい大会だし頼みの綱の距離表示は無いし…

とっても心細かったわたしでありました。


姐さんと二人でアップさせて貰い、
着替えて
皆と流し・・・とっても気持ちよく短距離走を３本。マジ、楽しんで流しを出来ました（ここでテンションあがった）。
スタートから折り返しまでは、あきらめないように…リズムよく…って繰り返して走りました。

折り返しちょい前から右横っ腹が痛みだしたんだけど、脚は気持ちよく前に出ていたので気にせず走りました。
残り５００ｍ位で横っ腹が痛みがきつくなって来て、怖くなりました。

でも、もうラストだから・・・大丈夫・・・って言い聞かせて、トラックではダッシュ。

時計は・・・

２２分３８秒・・・・


自己ベストじゃなかった事にがっくりして暫く座り込んでしまいました。

人ごみに流されて、記録証をもらいに。

親分から、

「一生懸命走れば６位で戻って来れる。」

って言って貰ってたのに・・・
入賞逃してたら…


って祈りながら記録証を確認するも、年代別５位・・・総合２０位

酸欠なのか
何なのか、

入賞したのか何なのか分からなくて、入賞者ブースにいたスタッフに確認してしまいました。



「入賞してます。５位ですよ。」

と言って貰って、初めて信用した私。


自己ベストじゃなかったけど、無事賞状とメダルを頂いて来れました。

帰宅してから確認したら、

前回は２３分１５秒（グロス）

今回は２２分３６秒（グロス）

だったから、早くなったって事になるんですね。


来年は、もっと早くゴール出来るように頑張りたいと思います。

なんとか、また一つ目標達成に近付けました。

そして、川内選手が見たくて、単品で応援に。
ラストの橋の所で応援出来ましたが…

とってもとっても、素敵でした。素敵過ぎた
感動で、鳥肌が立ってしまいました。
放つものが違った……・

見れた事に感謝です。




一緒に行って下さったみなさん、応援してくださった皆さん、ありがとうございました。お疲れ様でした。


最後に・・・

体の筋肉疲労が・・・めっちゃ効いてます。
良い走りが出来たって事だと勝手に解釈してしまおうと思います。いてて・・・

４月１４日

筋トレ
トレッドミル３０分



お仕事がお休みになりました。
隔週でのお休み当番です。

不意のお休みなので、息子にはデイサービスに予定通り行って貰いました。

母は・・・

買ったばかりのパソコンがネットに繋がらなくて、朝も早よから起き出して怪獣に変身してる息子の為に・・・

格闘してみましたが・・・

結局ｐｃ屋のコールセンターに電話して直して貰う事に・・・
が
無線ランが今の状態では回線不安定だって事で、なんだかってやつをもう一個繋げないとダメなんだそう・・・・
電話で話しててもイラッとイライラ・・・な対応に訴えてやりたい気分になった母。

まあ。

無料で貸し出しと訪問取り付けをしてくれるって事らしいんだが…

家に来るのが面倒くさい。って思う母。

こういう所がいけないんだわ・・・・って反省をしたりするんだけど・・・

とりあえず・・・

これを付ければ問題は解決するって事だから、我が家に朝から怪獣が現れないように・・・・
母・・・耐えようと思います。


で、問題のパソコン様は、有線ケーブルで繋がれて再稼働しております。

しばらくはこれで凌いでもらいます。


明日はいよいよかすみです

入賞目指して全力で走ります。