９月２５日
瑞記がお世話になっている、スペシャルオリンピックス群馬(SO群馬)スキーPGの仲間に誘っていただき、７月より参加させて頂いています。
月に２回。シフトにもよりますが、休暇希望をいれ、出来る限りの参加をしています。
瑞記の中の陸上の概念を変えたい。
楽しんで継続出来る趣味の一つになってくれたら嬉しいです。
いつかは、一緒に大会に出れたら良いなあ。
９月１９日
去年、足を故障して走れない時期、ジムに通っていました。
が、走れるようになって来ると、やっぱり、走りが優先に。
ついでに、通える時間帯は燃焼系プログラムが多く、ヨガやピラテｲス等はあまりなく、月に１度通えれば良い状況に。
勿体無いので、半年を待って退会しました。
今年、４月から主婦業になったは良いものの、ホッとしたのか、生活が変わったからか体調に異変が。
腰痛がおき、体を支えられない。つかまらないと前屈みが出来ないんです。
余りにも辛いし、状況に危機を感じ、鍼と整体へ。
日常を話したら、座って眠ってしまう体勢が原因では❔と。
既に癖となってしまった体勢を戻すのは結構しんどくて、楽だからついその体勢になってしまう。そこを堪えて、テレビをみるときは椅子を繋げて横になり、腰痛ベルトを巻き過ごしました。
先生からは、筋トレは危険。ゆっくりジョグの方が良いだろうと、筋トレ禁止になり、それから２ヶ月。やっと危機様態から脱出し、今度は腰回りを鍛えるべく、退職してからの赤字家計の現状を考えたら痛い出費なものでためらって居ましたが、ジムに再入会しました。
ただ、前回とは違う店舗。小山犬塚店です。
スタジオは、ホットヨガ、ホットピラテｲス系がいっぱい👏👏
オリエンテーション受けて、さあ、あっちいスタジオ入るよ❗
走って汗が出るにも関わらず、入室途端にまだまだ出る出る💦💦💦💦。
全身の毛穴、フルオープン😨❗
が 、柔軟性も無くなり、筋力も落ち、がっかり。
周りのおばちゃん達の方が体は柔らかく、ふらつきも無い。
心身ともにかなりのダメージ受け、初日は終了となりました。
基礎の基礎だけど、体つくりをしっかりやって日常生活もランにも良い影響を受けれるよう飽きずに頑張ろうと思います。
９月１７日
瑞記の学校の同窓会の日帰り旅行に初参加して来ました。
目的地は、群馬県の“鉄道文化村”～おぎのやにての釜めしランチ～世界遺産になった“富岡製糸場”
鉄道文化むら入口
幼少の頃に１度来ています。
あの頃の事を思い出し、健康に成長している姿に感謝する母。
あの頃は多動が強くて走り回って居たけど、可愛かったんだ・・・なんて。。
思い出は、美しくすり替えられるのであった。
ミニＳＬ
本物と同じく、石炭と水で動きます。
格好良かった。
富岡製糸場入口
案内役のおじさんの最前列で説明を聞いていたけど、理解できたのかな・・・？？？？
母に似ず、何処に行っても臆することなく意外と積極的なメンズです。
母は、明治５年に建てられた建築物のあちこちに時代を感じ、目がハート。
一部しか見学できないんだけど、古い施設の設備がとっても魅力的でした。
入口の石碑の前で記念撮影
今日はいっぱい歩いて表情は幾分疲れ気味。
同級生は参加が無かったけど、先輩の中に入っても、皆仲良く向かい入れてくれ、先生からも数名の参加が有り、居場所の良い空間で１日過ごす事が出来ました。
お土産もいっぱい買って、食べまくる母友の姿に、新たな世界を垣間見る事も出来たし、是非是非、また来年、参加して楽しみたいと思いました。
9月１１日
多摩川源流トレイルラン・２５キロ・初参加してきました。
3時間42分48秒
年代８位。
ハイキングのつもりで、スタートは後ろに数名・・・・と言う位置から。
途中からやっとエンジンがかかり、１年９か月振り位にトレイルのガチレース感を思い出す事が出来ました。
膝は笑うは、お腹は空くは・・・でも、体はお腹いっぱいの足余りなし。
２日経過の今日も、筋肉痛でトイレが辛い・・・・・・
一生懸命走っていた頃をほんのちょっと思い出しました。