一か月ちょいぶりの太平山

今朝は、無事に起床。

さくさく支度して、久々の太平山です。

馬不入の山頂までの１往復。今日は単品だったし、かなり間が空いてるので、ゆっくり馴らしのつもりでスタート。


砂利道は良かったけど、ここ一か月、まともに練習もしていない私には、トレイル区間がめちゃキツく感じました。


ほとんど牛・・・・・・

走れても、ジョグジョグ・・・ジョグ・・・・のーーーーーんびり(-_-;)

脚が動かない・・・・

そんでも走れたのは、汗と体温を感じ取っているのか、止まったり歩いていると集まってくる虻達！！
刺されないようにと必死で逃げて来たから・・なんとか走れたんだと思います。

今日のコーチは虻だな(-_-;)。

しかし、走力って、こんなに落ちるものなんだな・・・・って実感しました。


まあ、大腿骨あたりの痛みはなかったので一安心ですが・・・・


またこれから練習頑張って来月のレースで無事ゴール出来るようになりたいと思います。



ちなみに、１．５リットル持った水分は、半分で済んでいました。

水分補給足りなかったかな？？