源流の変わりにロング走

去年に引き続き、源流は走らせて貰えないレースとなりました。

縁が無いのかも。

そして、去年に引き続き、走れない悔しい思いを込めてのロング走をする事に。

だって、トレイルやチームの仲間はレースや試走やらで頑張ってるし。
私も何かやらんといかんでしょう！！

ただ、いつもなら朝一に息子が寝てる間に走るんだけど、今日は疲労抜きを考えて睡眠にあてました。八時間布団の中に居たのは何年振り？？

なので、夕方、旦那の帰宅を待っての走り出しとなり、途中からは真っ暗に(^_^;)
まあ、鹿窪だし、グランドにはメンバーが居たので向野よりは怖くなかったかな。

走り出しはゆっくりと思ったら、2日走らなかったのと、仕事が休みだったからなのか、入りがキロ６分。そこから上がってしまい、５分を切っての走行に。
今回は気をまぎらわすのに、３周毎に給水を入れてリフレッシュしてみました。

以外と良い結果でした(^-^)v

ラスト３周はしんどくて、空腹に襲われペースはキロ５分後半にボロボロに落ち、手が痺れるなど、エネルギー切れと脱水対策も課題と成りましたが、何とか走りきれました。

先週が３時間かかったのを考えたら、今日は頑張ったと思います♪
2時間37分17秒

このタイムで走れるとは思わなかった自分。

帰宅後は、

内臓疲労で夕飯を受け付けず、暫くは水分で凌ぎました。

落ち着いたのは11時過ぎ。
しっかり食べて１時過ぎに就寝となりました。

夜中は、体がバキバキで眠れず。

良い練習でした(^-^)v