とりあえず単品の事

ブログタイトルが思いつかなかったので、このタイトルになりました。

走りや子育ての事がメインの日記です。

ざっと数日分書いてしまおう

2017年02月06日 | ラン

2日木曜日

出勤日。

風がハンパ無く強くて、一人留守番中はこわかったあああああ

車で移動の際、景色が砂色。茶色。思わず息を止めてしまうくらい。

毎年、こんな光景の中、配達をしていたのを思い出しました。

弁当のフタはもちろん、集金した札。番重。ビニールの袋。軽トラのドアさえ危なかった。あらゆる物が飛ばされ、風と時間と闘っていました。

風呂に入れば髪から砂…ぽっけから砂…だったなあ。

そういえば、フルの練習時、向野の野球場の隣、砂煙の中をロング走していた記憶が残っています。なのに、そこを走るのは好きだったんだ。変なの。。。。。

 

して、今は、それを思えば、有り難い職場です。

姐さんに、感謝。感謝。

夕方の瑞記とのウォーキングはおやすみとなりました。

ここ二日ばかし、ティッシュを突っ込んで鼻をほじってる姿が見れていたので、こんな状況の中、歩かなくてもね。

もしかして、花粉症??って様子を見る事に。

また明日です。

 

3日金曜日

瑞記のお休みの日

シフト制にて、お休みはバラバラです。

こだわりが強いと言われている自閉症ですが、自分で決めた職場の状況には、文句ひとつ言わずに対応しています。

母の私の方がカレンダーとのにらめっこで確認しての毎日。今日が何曜日か・・・・即座に出てきません。

いつものように瑞記の好きなドライブコースをグルグル。

途中、タイヤの空気圧が抜けてるようだったので、愚図る瑞記を半分脅し、予定変更して行きつけのスタンドへ。

やはりパンク。圧が抜けきらないうちに到着して良かった。

出来るものなら、自分での交換は避けたいもんで。

で、先日の逆ハン事件の怖さをもとに、タイヤの製造を見て貰ったら、9年選手でした。

交換時期、とっくに過ぎてます。ってか、3回位交換してないとダメじゃない?って事で、知らないって怖い・・・話。

スタットレスタイヤ、発注してもらいました。

これで、また安心して快適にスキー行けます。

車の乗り換えも考えていましたが、ジムニー・・狭いですが、好きなんですよね。

まだまだ乗ることに決めました。

そして、帰宅してから、「歩くよ~」の声で、ウォーキングに出発。

習慣になって来たようで、母の三日坊主にならないように・・・・瑞記の方が見張り番です。

青トレの動的ストレッチを二人前後でやりながら歩け歩け。

異様な光景なのか、行きかう車からの視線集中。

良いんです。母子が楽しければ、それで良い。

自宅から鹿窪1周で終了。

今日も良く頑張りました。

 

4日

土曜日

出勤日。

夕方から、瑞記と鹿窪でウォーキング。

お仕事の日は、3周。楽しんで。

途中、動的ストレッチを入れて、快適。快適。

走れるようになっても、このストレッチは取り入れたいと思います。

 

5日

日曜日

瑞記を送り届けてから、ジムへ。

今日は、リラックスストレッチからボディバランスの2クラスに参加。

室温は35度位。

ストレッチは、気持ちよく伸ばして良い汗かいて終了。

次のボディバランスは、ピラティス同様めっちゃきつい。けど、好きなクラスです。

一人じゃ絶対やらないでしょう・・・って思うけど、変な対抗心でここなら出来ちゃう。

でも、周りの女子たち、きつくないのかい・・・・って位、平気な顔してやってて、なんだか、歳を感じてしまった。

負けないけどね!!絶対負けないけどね!!(これが走りにも出せれば良いんだけどねえ・・・・・)

って気持ちでポージング。

帰宅後・・・・体中、ギシギシ。

今日は、雨だったので、瑞記とのウォーキングはお休みです。

 

 

6日

月曜日

筋肉痛です。

なんと言う事でしょう。

ボディバランスで筋肉痛・・・・

瑞記を送って、その足で、鹿窪まで歩いてきました。

70分。

動的ストレッチをやって、築山までグルグル。

柴コースを超スローで1周。ジョグ出来ました。

1周でギブでしたが、ひざ裏の張りが無くなれば、徐々に走り出せるかと思いますが、今月は歩くと決めたので、走りません。

で、帰宅して、昨夜、豚肉を食べたメイが、お腹を壊してしまい、その処理に時間を取られましたが、11時から学校時代の母友と待ち合わせして、障碍者年金請求の事で勉強させてもらいました。

今年で20歳になる瑞記

書類作成のため、生まれた時からの日記を全部読み返さねばなりません。

幸い、メモ魔の母。3歳まで、びっしりと書いてあります。

そのあとの学童期からはブログになってしまいましたが・・・

これから暫くは、瑞記の成長のなかに記憶を戻す作業に入ります。

 そじて、瑞記のお迎え後は、鹿窪ウオーキング。

風が強いので2周で終了です。

 

 

 

 

 

 


如月

2017年02月06日 | ラン

今日から2月ですね。

朝、ラン友さんから久々の連絡があり、向野へ。

走れないから、歩きで顔だけみれたら良いなあと思い行ったら、結局、歩きに付き合わせてしまいました。

色んな積もった話をして、ストレス発散。

スッキリとして、ジムへ直行。

30分時間が有ったので、軽めの負荷でマシンを少し。これで足の痛みが無ければボチボチマシン復活しようと考えて。

結果、大丈夫でした。

で、そのまま、ピラティスからハッピーヨガの2クラスに入る事に。

ピラティスは、何回か入ったことがあるが、結構きついクラス。きついんだけど、それが気持ちいいし楽しんでインナーマッスル鍛えられるので好きなクラス。

今回も、室温39度の中、「あ”~」って声出しながら楽しんできました。

次、ハッピーヨガは、比較的ゆっくりなクラスと思って参加したんだけど、これが間違い。

室温39度。

ウォーキング1時間歩いて、筋トレやってピラティスなんて、フルコースの後では、終了10分前から様子が変わりクラックラに。

水分補給してもだめ・・・ああ・・・・塩飴・・・・塩分・・・・

でも、あと10分。意地でもスタジオからでたくない!!

意識をしっかり持って、なんとかポーズをゆるめに誤魔化してやりきりました。

終わりと共にダッシュでスタジオから退散。

やばかった・・・・ゆるいクラスだと思ったのがいけなかった。

動きがゆっくりでもゆっくりだからきついって事も有るって知りました。

ちょっと涼んでから帰宅。

もう、へろへろ・・・・・

 

それでも、夕方の瑞記とのウォーキングは別腹。

今日も二人で鹿窪グルグル歩きました。

頑張って続いてますよ~