昨夜、テレビでやっていた“にんにく蒸し”を、スタミナ付けるために作って4かけ食べてみた。
うまかったけど、食べ過ぎたのか、朝から胃の具合が今一つ。
頭痛も有ったけど、予定決行。
ハーフ外周走って、ロードに行く予定だったけど、体調考えて外周で走ることに。
途中給食の練習もするはずが、全く受け付けず、梅干し一個と水分で走りきった。
身体中バキバキで痛みあり。
これは、長距離を走れば当たり前の症状。問題ない。
帰宅して、
昼は、3時過ぎに。グラノーラをちょびっと食べ様子見。
シャワーを浴びる時間もなく、帰るコール。瑞記が仕事終わってから、スキーの前泊の為、前橋へ。
ホテル到着後から、ダウン。
夕飯は、コンビニ弁当にしてもらい、瑞記には部屋でひとりで食べてもらう。
2時間このまま必死に復活に向けて細胞ががんばってくれた。
力を振り絞って風呂にはいったら、温まったからか、おにぎりを二個食べれた。
お腹にいれたからか、体温が上がった感じだけど、発熱してる気が。
体温計も無いし・・・・・・
とりあえず、朝まで横になれた。