筋肉疲労

走りを入れたら、身体中が筋肉疲労です。

2日連チャンで走ろうと思ったら、キツかった。

暗くて足元も見えず、デコボコで足をとられたり、着地で甲に刺激が有って痛みそうになったので、怖かった。
途中、歩きを入れたりして、60分以上動いてました。