今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

10.20 オムライス

2014年10月20日 | ごはん
晩ごはん
 オムライス
 コロッケ
 マヨ醤油ポン酢サラダ
 ・大根・レタス・キャベツ
 

晩ごはん


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10.20 かじき西京味噌漬け

2014年10月20日 | ごはん
朝ごはん
 かじき西京味噌漬け
 千切り大根
 ミニトマト
 干し椎茸煮
 お味噌汁
 ・白菜・玉ねぎ
 十種雑穀入りご飯
 ヨーグルト+さくらんぼソース+きな粉

朝ごはん


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10.20 竜田揚げ弁当

2014年10月20日 | お弁当
お弁当
 鶏竜田揚げ
 小ねぎ入り玉子焼き
 切干大根煮
 ちくわ玉ねぎバター炒め
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 十種雑穀入りごはん
 ・かつおふりかけ混ぜ

お弁当


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