今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

10.28 いか天弁当

2014年10月28日 | お弁当
お弁当
 いか天
 玉子焼き
 キャベツのソース炒め
 ウインナーケチャップ
 つくね
 ミニトマト
 花にんじん
 十種雑穀ごはん
 ・野菜ふりかけ混ぜ

お弁当



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10.27 鍋とワッフル

2014年10月27日 | ごはん
晩ごはん
 鍋
 ・豚肉・豆腐・ほうれん草・椎茸
 ・キャベツ・にんじん・昆布
 砂肝辛炒め
 ペッパースモークハツ
 らっきょう
 

晩ごはん

 ふんわりワッフル

デザート

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10.27 コーンと豆腐

2014年10月27日 | ごはん
朝ごはん
 コーンと豆腐のお魚バーグ
 キャベツ
 トマト
 柚子ポン酢きゅうり
 お味噌汁
 ・茄子・油揚げ
 白ごはん
 ヨーグルト+ジャム+きな粉

朝ごはん



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10.27 チキンバーグ弁当

2014年10月27日 | お弁当
お弁当
 チキンバーグ
 チーズ入り玉子焼き
 ごぼうこんにゃく煮
 鮭じゃがメンチ
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 白ごはん
 ・ごま昆布

お弁当



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10.26 麻婆豆腐かけ

2014年10月26日 | ごはん
晩ごはん
 麻婆豆腐かけ焼きそば
 ・豚挽肉・小ねぎ・生姜・焼きそば
 ・麻婆豆腐の素・塩胡椒・ごま油
 わかめの中華味スープ
 きゅうり柚子ポン酢漬け
 

晩ごはん

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10.26 焼餃子

2014年10月26日 | 外食
昼ごはん
 焼餃子
 照り焼きチキン+キャベツ丼
 豆とトマトのスープ

昼ごはん

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10.26 チーズオムレツ

2014年10月26日 | ごはん
朝ごパン
 チーズオムレツ
 ウインナー
 惣菜パン
 ・ウインナー・クロックムッシュ・ベーコンエピ
 キャベツ
 トマト
 コンソメスープ
 ・玉ねぎ・にんじん
 ヨーグルト+ジャム+きな粉

朝ごパン

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10.25 甘辛チキンバーガー

2014年10月25日 | 外食
昼ごパン
 甘辛チキンバーガーセット 460円
 ・ポテトフライ(R)・アイスコーヒー

昼ごパン

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10.25 さば塩焼き

2014年10月25日 | ごはん
朝ごはん
 さば塩焼き
 豆腐野菜揚げ
 しし唐煮びたし
 トマト
 大根お味噌汁
 十種雑穀昆布ごはん
 ヨーグルト+ジャム+きな粉

朝ごはん


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10.25 照り焼きチキン弁当

2014年10月25日 | お弁当
お弁当
 照り焼きチキン
 玉子焼き
 切干大根煮
 なすピーマン豚バラ辛味噌炒め
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 十種雑穀と昆布ごはん

お弁当


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