自然と静寂の中で
大沢二丁目、国立天文台周辺を歩いています。とにかく静寂そのもの。ウグイスとほかの鳥のさえずりしか聞こえてこない。薔薇が咲き始めたので。
雨の降りだしそうな蒸し暑い中LEO君と散歩。大沢の土の匂いを嗅いでいます。
怖いし交通不便な所にも宅地開発が。国分寺崖線を残そうとする看板があり三鷹市の動きに少し安心。竹林は整備しぜひ残して欲しい。
確かあそこは大きいお屋敷があった場所だった記憶がある。
すべてのボールに決断を
スペインテニス協会のコーチ指導・研究部門ディレクター、ダビッド・サンズ・リバスさんが横浜のテニスクラブにやってきた。クラブの選抜チームに入っている小学生12人への特別レッスンが始まる。その指導のポイントは「素早い決断力」。
ボールを追いながら常に「この球は防御?攻撃?」と考ることを徹底させた。そして「楽しむこと」!なぜ? ダビッドさんとの1週間で子どもたちに何が起きるのか。コーチングのヒントが満載!
１時間５０分、しっかり見入ってしまった。気になったことばを列挙してみよう。
テニスのコーチの役目は「鉄の魂」を植え付けること。
いいプレーを続けるには、「コントロール」。エネルギーを消耗しない。
テニスは、目と足と手を使ってプレーする。
前にしっかり踏み込んでしっかり打つ。
子どもは楽しむこと。長い目で見ればやがて成長できる。
走りながら考え、我慢し、決断すること。
テニスコートをレッド、オレンジ、グリーン三つのゾーンにわける。
サーブ練習では上半身、下半身と分けて別々に練習し体の軸を意識させる。
人と競うな、自分自身を磨け。規律を促す。
モチベーションは目的と行動の二つに分けられる。
心と体を鍛え、耐える力をつけよ。
コートは心を写す鏡。
リスクを恐れず変化を起こす勇気を。
ちょっと頑張ったよ 一歩前進 草むしり
夕方、武蔵境から自転車で帰る途中の景色、一様に草むしり。
そうか、時間的に気候的に今がチャンスなんだ。
長靴履いて長いシャツ着て腰痛と格闘しながら。
３０分のつもりが１時間以上も。まだ残っているが今日はここまで。
