夏の暑さで閉めきってバドミントン練習を休んでいましたけど会員を辞めたのですが月２回は練習に行くようにはしてあげないと
今このクラブもだんだんと会員数が減っていています。
若い人たちは働く人も多く会員数は減るばかりと高年齢になっています。
私もできる限り続けたいと思って暑い午後からの練習に参加したのは良いのですが・・・・・・・・・・・・
基礎練習をした後、２試合で右の膝に痛みがありやめました。
１ヶ月休んでいたので頼んでいたストレッチズボンをもってきてくださいました。
それといつも購入しているテーピング２個を購入です。
このストレッチサポーターは息子がボーナスの時に各々（主人にも）３万円ずつプレゼントしてくれたので私は水着とこのサポーターを購入しました。
これから筋トレやバドミントンの練習の時にはき膝をサポートしましょう～～
数十年前から痛めている膝、関節が緩んでいるので特に横動きの時気をつけないといけないからです。
朝から歩いていて少し空中に足をあげて歩く瞬間に膝の緩みなのでしょう神経にあたってそして少しずれるので激痛です。
痛みから我慢していろいろ手で動かしながら元の緩んではいる位置に膝を・・・・・・・皆さんにはたぶんわからないでしょうね。
少しでもずれるとそれはそれは痛くって一歩も動けません。
テーピングをしたらいいかと朝してみました。
横にも弱いので横も補充しました。これで大丈夫と思ってプールに行ったのですが。
やはり歩くときに少しは膝をあげる為に緩い膝の関節がずれて・・・・・・激痛です。
普通の人だったら…たぶんプールにも行かないでしょうけど私はこういう症状には馴れているというか（本当は慣れてはいけないのですけどね）数十年膝の付き合いなので。
やはりこれからバドミントンを少しでも続けようと思うのなら月２回は練習にいかないと膝に急に酷使したら今回のようになりますがバドミントンは
すごいハード競技なので仲間もほとんどがサポーターなどしています。
若い時には考えられなかったな～～
ラルの定位置の場所、朝からお昼過ぎまでこの場所で寝ています。
グレたちがいるのでこの場所が一番安心して寝れるのでしょう～し私の洋服掛けの下なので見えないからかも？
とにかく水を飲ませたいとわざわざ新しいのを寝ている場所に持っていき飲ませました。
少しでも水を飲んでくれれば少しは安心です。
食べ物も食べてくれるようになったので今回は２キロを注文しました。
この輝いている目は夜、グレとミケをゲージに入れた後のラルの表情です。
この場所も本当は座りたいのですがいつもグレとミケが主人の横に座るので遠慮しています。
威厳のある顔
主人に撫でられて至福の時間。
リラックスモード全開。
朝私が座ると必ずグレが綺麗にしてくれと来ます。
ブラシで綺麗にしてやると気持ちが良いのか前ずりをしてブラシが遠くなってきて、また呼んでを繰り返し数回して終了です。
ハッチも安心して毛づくろいしています。
体の柔らかいこと・・・・・乳付近を舐めています。可愛い乳ね。
今度は後ろ足を伸ばして…綺麗なポーーズ
私もなるべく膝を伸ばすようにはストレッチしています。
特に膝が悪い人は膝の後ろを伸ばさないといけないのですがこれが悪いと結構痛いですよ。
ストレッチをしてもらう時にもトレーナーさんが膝を伸ばしてとよく言われます。
カップボードの上に飾っています。
花車？だったかな～（名前忘れました）ちゃんとしたの方にはぼかしを入れているのお分かりでしょうか。
墨汁でしたような記憶があります。
これは飾り盆ですが少し大きいサイズです。
この柿も朱色で柿を色塗りして下を濃いくしてぼかしたのですが年数が経って木も生きているので濃いくなって朱色が吸収されてしまいました。
この時も最初は大げさに色塗りをした方が数十年経ったら良い色になっていたのかも？
失敗もいい経験でした。
久しぶりにハッチが・・・・火鉢に。
小さい時にはするっと入っていましたけど今はちゃんと入れるかな～と見ているのかな？
火鉢の中を見て・・・・・・・・・・・・・
ぴよんと中に。
はいー上手にはいれました。
上から写真にハッチと呼んでもこちらみません。
左手に音が出るものを持って鳴らし、こちらを向かせて写真をパチリです。
可愛いね～
早く治ってキックも精いっぱいしたいわ・・・……今は無理だけど
でもバドミントしているとき楽しいんだよぉー