収穫 我が家の新じゃがと玉ねぎでコロッケを・・・・・・・・

 ４日間不整脈になり、胸がドックン・ドックンとなるとどうしてもそのほうに意識がいってしまって不安・・・・・・・・・・・

今日もまだ収まらないので病院へ行き、心電図を測ったら朝は異常なしと言われました～～（それでも不安）

違う薬に変えてもらおうと思ったのですがこれぐらいの脈拍なら今の薬でよいとのこと、頑張って飲み続けましょう～～

先生はこのぐらいの脈拍ならと言われても本人は（いつもは５２（１分間）ぐらいしかないので）９０－ぐらいになるとどうしても心臓の動きで不安。

家からも病院は近いのでそれはすごく安心ですけどね。

どこに行っても病院はお年寄り（私もその中にはいていますよ）若い人が来ると健康診断とのこと。

確かに長生きをすれば病院はお年寄りがおおいいのは当たり前ですね。

 

 昨日の朝、脈拍も多いけどがんばって国道を渡って歩いてみました。

すると角地にサボテンの花が咲いていてビックリ。

きれい・・・・反対側にもぎっしりです。

 花も結構大きく、元気の出る色

 初めての歩いているので（いつもは車）ジム仲間の人から聞いた公園に行ってみることに。

ジャカランタという名前できれいな薄紫の花

 大きな木ですし、見上げないと見れませんが遠くからも咲いているのわかります。

 少し枯れ気味でしたがそれでもきれいでした～～

 山の畑の近くに住んでいる人からビワをいただきましたよ。（ビワは買ってまでは今まで食べていない）

 今年のじゃがいもは特に大豊作（すごい大きい）玉ねぎは少し小さいけど収穫できるだけでもありがたい。

 ここ最近体調が悪く猫たちの写真がなかなか撮れない。

ハッチが口から水を飲んでいます。（狭いのに口を押し込んでいますよ）

 いないいないばーと言わんばかりの猫独特のポーズ

可愛いポーズに思わずにっこり。

 ミケとグレがじゃれていたので撮ろうとカメラを向けるとミケが逃げます。

どうしてもミケをとるの大変・・・・・・・それがまたかわいいのかも（ミケはカメラを何と思っているのかしら～？）恐怖心？

 

手術をして１年も経っていないので調剤薬局の人も・・・・・・・・なかなか体がと言われました（納得）

まだまだ健康だとは言えないけどジム通いやフラダンスができるだけでも幸せですね。

そう思いながら日々を暮していきましょう～～

 

サー今からコロッケを作りましょ～娘も食べにくるしね。

 

体調がいまいちなのでワンプレーにしました～

でもコロッケすごくおいしいと主人４個食べました。

主人の食欲はすごいですが健康ということうれしいですね。

歩いていてもアジサイ一杯……心和むわ・・・・・

 

 

 

 

朝、ストレッチをしたあと歩きます。

それでも毎日必ず歩くという強制的なことはしないことにしました。

私は物事を決めると結構真面目なのでどうしても頭から離れず無理をしてしまうからです。

家から今日は東側に向かって歩き始めます。もい一か所は反対の西側からのルートそれもいろいろ道を変えて歩いています。

歩いていても風もあって気持ちがいい・・・・・・・・・・

これもよその庭に咲いていたお花。

これも額アジサイが一番好きです。

確か土のアルカリ化？酸性？で色が変わるって聞いたのですが本当ですかね・・・・・？

 色合いの大好きなアジサイ。

 これも庭一杯に咲いていました（名前わかりません）

 白のアジサイぼんぼりみたいで可愛い。

 家から東側に向かって西側に方向を変えていくといつもお参りする御大師様。

今日は御大師様のお誕生日と書かれていてお供え物も持って帰ってくださいと書かれていましたがよ。

右の横の猫ちゃんのカメラ入れは私のものです。可愛い絵でほっこりします。

 北海道に７年住んでいたので一番お世話になったみっちゃんから夏恒例のメロンです。

 さっそく今晩娘が夕飯時に来るので食べさせましょう～娘は大好物出しなかなか来れないので半分食べてもらいましょう。

 久しぶりにハッチ、火鉢に入っていたのですぐカメラを向けてシャッターを

 ハッチはカメラ大好きなので動きません。

 小さいときにはこの場所で寝ていましたよ。

今はこの場所で寝ることはなくなりましたけどね。（大きくなっていたので）

 掃除をしようと衣服部屋に行くと何やら気配に・・・・・グレが私たちの洋服の下の場所に座っていました。

 何とも言えない顔の表情。

 掃除の途中にはハッチが鏡の下でこちらをチラリ。

 干しカマスライスを２匹並んで食べています。

 オカカも大好きなのですがやはり人間が食べるので塩分がすごく気になります。

おいしそうに・・・・・

 グレの写真、ちょうど口の中に入れようと舌の感じ、なかなか撮れないアングルですね。

 グレたちは約１０年ぐらいなのでまだ元気いっぱいです。

 ミケは近くでは撮れないので遠くから撮ったらぼけてしまいました。

とにかくカメラを向けるとすぐ逃げるので大変です。

 

段々と不整脈も落ち着きつつあるのです。

ラルの事もだいぶ思い出さないときもあるのですが時々思い出すと（亡くなる寸前）かなしくなってしまいますがこれも時が解決をすると思っておおらかに

生活をするように心がけています。

私って、真面目に考えるほうなので、歩くこと、ストレッチなども毎日励行をと思うとまたストレスになるかもしれないと心に思ってリラックス・リラックスね。

 

 

家でのストレッチ筋トレとジョギングできる限りしています。

 ある人が昔の話をしてくださって、朝と夜に安定剤を飲んで・・・・・の話に聞き入り、私も少し頑張って毎日安定剤を飲んでみることにしました。

それは早く治したいのもあるし、いろいろ調べてみると副交感神経や自律神経にも関係があるとのこと・・・・・昔ほど脈は速くはなりませんがそれでも

なったらと日々少し不安な気持ち、それならその友も長く飲んでいたということなので私も少し長く飲んで次回の診察にまた先生に聞いてみたいと思っています。

 

そのうえで毎日できる限り朝ドラがあるまえに掃除をして筋トレ・ストレッチとそのあとにジョギングをしています。

これで不整脈も段々とおさまってくればいつも日々の不安が解けるのですけどね。

頑張ってジョギング続けてみますね。

 

土曜日のフラダンスだけじゃなく水泳でもキックを膝強化をしようとがんばっているのがいけないのか？すごく膝が痛く毎日湿布やアイシングしています。

 

この動画はフラの基本の動作、すごいですねこういう動画ができる人尊敬。

教室の中では私新人なので一生懸命にふりを覚えたり基礎を先生指摘されながらもうれしく（私は指摘されることがすごくうれしいのです）楽しい時間を過ごしています。

膝が痛くなかったらと思うこともありますがそれは昔バレーとバドミントンをしていて楽しかった昔の事ですから、後悔はしていません。

だって、その時はこんなに膝が悪くなるなんて思っていなかったし、仲間との試合やれんしゅう楽しかったのですからね、これも加齢として認めましょう。

でも膝痛いので月曜日雨が上がった少しに歩いたのですがやはり痛くなって帰宅、それから家でのんびり・・・・・・・・お昼はスパゲッティーにしました。

 

夜はと言えば買い物に行っていないのでそうめん入りの味噌汁とお肉とサラダです。

それでも昔に比べたらちゃんとできるようになったというのも不安が少し薄れてきたのかもしれません………主人は何の料理もしてくれませんがそのほかの事

全部してくれるのでありがたいですね。

 ミケちゃんの安堵した顔（望遠で撮った）そのご近づいて写真を撮ろうと思ったのですがすぐ逃げてしまいました。

ミケの写真が一番難しいです。

そのあとにラルの木彫りをさすりながら呼んでいます。

 ハッチ窓辺で何を見ているのかな？

 何とも言えない顔。

 今にも眠そう～～

 今日は私がテレビのそばにいるのですぐ横に安心して寝ています。

 カメラの音に少し目を開けて・・・・・・・・・

主人に聞いたら私がいないときには知らない部屋で居間には絶対いないそうです。

やはり私がいると安心なのでしょうね。

 いないいないばーと言っているようなポーズ.

 

 我が家の玄関の花

 去年冬を越して目を出したベゴニア

 我が家のアジサイ咲いてくれました。

 ピンボケ、

 まだ色がついていない花、つぼみもいいですね。

 同じ花なのに花色が違うでしょう 

 

 この黄色の小さな花は毎年枯れて春になるとまた新芽が出て花を咲かせます。

名前わかりませんが今の私の体の事を思うとすごい簡単に育ってくれています。

 

明日はパーソナルレッスン（４５分間有料）私は膝がすごく悪いのでそのための筋トレやストレッチを教えてもらいます）

それに質問もできるのですごくいいです、娘も同じトレーナーにしてもらっています。

体を酷使してきた私にとってはやはり筋を伸ばしてもらったり、そしてまたヨガもすごくいいです。

 

これで大好きな水泳とフラが長くできるように・・・そうそうリンパマッサージも月２回はしてもらっています。血流やリンパのためにもね。

健康で過ごせればお金はどこに使うかという個人的なことですからね。

 

篠山紀信展写真力展行ってきました～

 ４月２５日から６月１４日まで開催されている篠山紀信展に娘と行ってきました。

初めてこんなに遠く運転は久しぶりというのも昔バドミントン試合などには山口などに試合に行っていましたがもう数十年前の話。

 

 娘も運転してあげるといったのですが私が運転、ナビもあるのですごく安心でしたが慣れていないのでななめ左ですと言っても

すぐ判断ができず（ナビの見ればいいのですけど前ばかり見て運転）娘の誘導で無事到着です。

やはり写真と言ってもすごく大きき編集されていているので迫力はありましたよ。

もう少しで終了ですが結構お客さんもいました。

亡くなられた女優さんや男優さんの若き日の写真など・・・・・・・・良かった。

自然体で写っていましたねそれは篠山さんの人柄と腕もでしょうね。

 

その前に娘に私がインド料理が食べたいといったのでスマホで調べてくれ官庁近くのインド料理へ

 このお店は支店もあるみたいですがここは本店でインドの人が２人で作られていましたよ。

 インド料理は主人が嫌がるし、２年前に東京に行ったときに食べましたね。

その時もすごくおいしく食べたこと思い出しましたよ。

今回は１２００円のコースでしたので全部食べられませんでした。

おなかパンパン・・・・・・・・・・

 ナスも順調に育っています。大好きですナス

 春に水菜を植えたらもう増えて食べきれません・・・・・・・胡麻あえにもしましたが苦みがありましたね。

やはりサラダで食べるか鍋に入れるぐらいですね～～あと２株残っています。

トマトもも植えていますよ。

 

 ここ数日毎日１時間弱歩いています。

家のアジサイは少し日陰なのでまだ咲いていませんが道路わきの花はいっぱい咲いています。

そろそろ梅雨に入るとジムで歩いたほうがいいかもしれませんがやはり、風を受けながらお花もみて歩くということはいいですね。 

 昨日地元での脳外科の先生に行ってきました（大田病院は完治したので先生が地元でと言われました）

去年の９月にＭＲＩをとったのでその時期にまた来てくださいとのこと。

心房細動の事も話しましたが血液サラサラは一生続けないといけないし、飲み忘れないようにと念を押されました。

どうしても不整脈が出ると脳梗塞になりやすくなるそうです。

不整脈も出ないように（出ないようにと思っても勝手に出るのです）心を安定させ、ストレスもためないようにと少し安定剤は続けて飲もうかと朝１錠だけ今は飲んでいます。

先生は１日３回は飲んでも数十年も飲んでいる人がいると安心させようと話されたのですけどね、私もなるべく飲まないようにしています。

 違うアジサイ

 これもまた違った色合いのアジサイ、きれい～～

 ハッチが大好きな水飲み場手ですくって飲んでいますよ。

 籠に入ってリラックス？

 可愛い角度の写真

我が家のマッサージ機や応接椅子など全部バスタオルを敷いてやってどこでも寝れるようにしています。

もう猫屋敷ですね～来客がいないからいいですけどね。

 

娘がいると一緒にいろんな場所に行けてすごく楽しい……これからもナビを案内人にして遊びに行きましょう～～

 

 よくほかの猫をラルと呼んでしまいます、ラルちゃん人形をさすっていますよ。

今日で１ヶ月過ぎました。