やはりー気の合った仲間最高です。

昨夜の夜、6時から9時までの時間と言ったら・・・・・もう安心して私も悩みなどを話してしまいました。

なかなかこういう仲間には出会えないし、自分では何かの縁でというより偶然に同じような事を思っていたみたいです。

即決で食事会をして～もう2年は経っています。だからと言って頻繁の食事会ではないですが年に2回あればいいほうです。

 

一人の友の快気祝いにと声をかけ、一番若い友が個室を増設したので今月まで4980円の飲み放題が１０００円安いのを見つけてくれました～

もう、みんな大賛成で即決、一番若い友に幹事をしてもらい予約をして昨日行いました～

私は最近ほとんど夜出る事もないので嬉しく、久しぶりに鏡を見ながら化粧を・・・・・・・慣れない手つきにフヮンデーションを少し塗りすぎ、チッシュで拭きとりなが数分の化粧完了です。

洋服も数枚着ては・・・・・スカート丈が長い感じに着替えては鏡に、写真を撮っておけば良かったのですがジムから帰っての化粧と暑さに、汗ダラダラ・・・・・

皮膚呼吸していないような感じ、いつもはすっぴんなので肌も気持ちが良いけど今日は化粧をするので我慢と言っているみたいでした。 

 お店に着くと予約をしていたのですぐ席へ・・・・・・・出口のそばでした。

主婦4人の事を考えてどんなにしゃべってもうるさくないようにとの計らいに大感謝です。

 

 これが今日のメニューです。

 私たちも飲み放題でしたがビール3杯が精いっぱいでした～

これは先付でした、どれも美味しくペロリッと食べましたというのも昨日のブログにも書いたようにお昼を食べていくのを忘れていたのですごくお腹空いていました。

それだからと言って決して痩せているのではないのですよ～　　もう百グラム単位を行ったり来たり日々していますがそれが最近はすごく気になるのです。

一キロ単位ではないのですよ～

 お刺身の新鮮、すごくおいしかった～　ホタテはレモンが挟んであってその風味のあってグーでした。

主婦の私たちはつまや大葉も綺麗に食べました～

 小さいナスと鮭だったか？もう忘れてしまっていましたが食にすごくこだわっているのがよくわかりました。

 

 

 

 

 

 出てきたもの、全部美味しくお話も盛り上がり、半年ぶりの友との食事大満足でした～

3時間だったので9時過ぎには家に帰っていましたよ。

この友とはいつも食事をして楽しい話をして終わりです。

こういう友は一生大切にしたいと思っていますよ。

 今日はハッチの写真です。

 とにかくハッチの鼻が大好きでアップしたかったのですが嫌がってアップ写真できませんでしたが可愛いでしょう～

 少し不安で顔をあげています。

 本当は眠いのですが私がカメラを向けているので・・・・・・・

 私も静かにしていると寝てしまいました。

 ラルの籠に入っています。

 寝てしまいました。

 居間評判の今日の説法です。

 

 

 

 

 

 

 

 

毎日楽しみにしている番組です。

分かりやすく納得できるようにみんなにわかりやすい説法です。

明日はどんな説法でしょう～

本当は動画・・・？これって肖像権やその他があるのかもしれませんが私は皆さんに良いことは伝えていきたいだけですので許してもらえるでしょう～ね～？

 

 

 

 

今日の説法が評判になっていると、番組内で言っていました。

 朝5時45分前ぐらいから、毎日”今日の説法”があります。

私はこれが大好きで、この時間帯になるとカメラを少しズームしてまっています。

これが番組内でも言われていましたが評判になっていると言われました。

この時間はわが家は猫2匹だけはゲージに入れている為に5時前からグレがないてアピールをするので起きています。

一通りの猫の世話をし早い時には食事終わっています。

 聞いていると当たり前の事ですがそれがなかなか私もできないことがあります。

 

 今日は苦手な人との接し方を話されるそうです。

 ある人は坂の上から感じる事、ある人は下の道から感じる事、つまり同じ道だけど坂道と上り坂では見方が違うという事らしいです。

立ち位置が違うという事らしいです。

 確かに苦手な人はいます。それでもなるべく此方から挨拶はするようには心がけていますよ。

苦手な人にあわない様にしようと思ってもこれって難しいですよね～

 確かにfこのテレビでの言っている事、苦手な人とあう事も仕事上あるでしょう～

 

 

 

 

 人間的成長をと言っているのでしょう～が私もまだまだ修行が足りません。やはり苦手な人います。

此方から声をかけてという事かな～それともその人の長所を見つけてという事かな～

 

毎日私はこの説法を見て人生勉強をさせてもらっています。

 今日はラルの写真だけです。

狭い足置き椅子に寝ていました。

 フラッシュをするのでびっくりした顔になっています。

 応接台を枕にして寝ているのです。

 猫も少しは体より頭が高い方が良いのですね。

 キッチンの出窓で今度はあごを突き出して座っています。

 正面から写真を、フラッシュをしたので少し細目になりました。

 手をぶら下げて寝ています。

 此方を見てくれたのですが眠そうです。

 

今日は朝早くジムに行くためにほかの猫の写真とれませんでした。

たまにはラルだけの日もあっていいですね。わが家の老猫、今の所ボスです。

 

今日は半年ぶりに友人4人で食事会をしてきます。

夜出るのも久しぶり～です。どんな話と食事がでるのかも楽しみの一つです。

お昼を食べていないのでもうお腹がすいて・・・でもいま食べると食事が美味しくなくなるので我慢・我慢です。

 

55キロからなかなか痩せないー

 昨日友との昼食後園芸店に寄り、小さい小花を買いました。

どうしてもお花の周りを主役ではないけど脇役のように味のある花は大切です。

これから暑くなると花の種類もあまりなくなるのでこれから足しげく園芸店に行かないと作品できません。

 

 

この小花はほとんど乾燥に近いのですぐ仕上がります。普通だと１週間ぐらいですが暑くなると４～５日で乾燥できます。

納戸も明かり窓があるのですが窓がないので通気が悪く、もう暑いです。

作品を作るときには風は大敵なので作品にかからないように、私だけが風にあたるように配置します。

ハッチが納戸にいたのですがそそくさとあがって行きました。

ハッチの写真は今日この１枚だけです。貴重な写真。

ラルがこの籠に入ったのにはわけがあります。昨日買ったマタタビ入りのジャーキーを買ったのですがたまたま数個そこに残っていました。

それを食べてそのまま座ってしまいました。

カメラを向けるとどうしても横を向いてしまいます。まぶしいのでしょうね。猫もバカではありません。ちゃんとわかっていて横に向くのですから～

それでも正面を撮りたいと片手でラルの顔付近を間隔で置いてシャッターを押しました。

片手でも綺麗に撮れました～　ラルには大迷惑な写真です。

だんだんと睡魔が・・・・・・・・襲ってきています。

とうとう熟睡をしました。寝ている姿どの猫も可愛いね～

今日の朝のグレと主人の様子です。今日は凛々しい顔立ちで写真撮れました。

少しでも遅くとるとその場所で寝てしまうからです。

ミケはその横の籠にいたのでこれも片手で予想をして写真を撮りました。

主人が立ち上がるとグレはそのまま座っています。

その後すぐ横になりました。どの写真も超可愛い～

ミケとグレの様子です。グレも座布団に爪をたて、ミケは籠の横で寝ています。

山の畑から、ニンニク一つを持って帰ってくれました。今年はショウガもニンニクも上出来だそうです。

去年は確かニンニク数個しかできませんでした。なんでも回数し、失敗をして上手になるのですね。

 

 

これはお経でしょう～唱えられていましたよ。

子供は無邪気でお坊さんの頭を見るとテレビのように質問するそうですし、お寺の家を見て左のように言うそうです。

素直にそのままを言うという事らしいです。

反対に大人は上の写真のように縛られているそうです。

 

 

 

 

二度どない人生を悔いのないように生きるという事でしょうねー

 

今日も頑張って筋トレやエアロや水泳をがんばってしましたがその割には痩せません。

数か月前に５４キロ台に落ちたのですがそれから大体５５キロを維持しています。

私としてはもう少し２キロぐらいと思っていますが食べる事大好きなので毎日の運動と消費カロリーがトントンなのでしょう～

食べる事をもう少しと思って昔買った本、”体脂肪計タニタの社員食堂”の本を買い物袋に入れて作ろうと思いましたが買い物をしていると疲れて・・・・・つくり気にならず、

今日はチンジャオローズにしました。

筍少しだけど高かったですが購入。

疲れていないときにまたタニタ食堂の料理を作ります。

最近テレビでの料理番組を見ていると全部作りたくなります。やはり食いけの方が強い私という事は健康という証ですね。大納得

 

バドミントン練習を休んで最近お友達になった友と食事に行きました～

ここ数年は 水泳中心でしていましたが、春ぐらいから痩せるための筋トレやエアロに入っています。

私は年齢的にもすぐお友達をつくるということはなく、いろんなレッスンの出会いで、少し相性のある人たちとの交流も深めつつありました。

その中で数人とは話していましたが、今日のように食事をするようなるとは思っていませんでした、

これって本当に縁なのですよね～

私は基本的にはスポーツジムは自分を鍛えるために行くのであまり、私語をしないでしているタイプです。

昔は特にそういう感じでしたが今は少し違います。

余裕もありながら、相性のある人たちとのほんの数の話でも、たのしくなっています。

私もどちらかというと話先行でのレッスンは嫌いなタイプなのでそういう人はすぐわかります。

それだからって話していけないという事はないのですがどんな目的でこのジムに通っているという目的を大切にしたいのです。

今は健康第一人間にはなっていますが話をメインにとは考えていません。

それが何かの縁で今日の食事会に発達してしまいました。

家からも近い”咲蔵”に予約をしての食事です。

その友は初めての訪問見たいなのでびっくりしていましたし、これからこういう場所があったのでまた来たいと言っていました。

 

11時から2時までの時間、話して話して話してを繰り返しながら楽しいひと時でした。

ジムではなかなか話せない友と初めての経験、波長が合ってお互いに向上心だけは持っていて・・・・素敵な女性でした。

 3種類のお肉を石で焼いて美味しかったし、すべて美味しかったですよ～

 友との食事の後別れ、隣町に猫たちのエサやトイレや消臭剤などを買いにいきました。

 またびいりのフッシュジャーキーを初めて買いました。

猫たちが喜ぶ顔を浮かべながら買ってすぐあげましたが初めてだったので全員戸惑い顔です。

結局はラルだけ少し食べましたがほかの猫は匂いますが食べませんでした～

300円弱の買い物、失敗です。

 ハッチが初めてのポーズ、テレビをみています。じーっと

 その後は体を綺麗にし始めました。

 その後はまた大好きなテレビ台の上で寝ていますが…です、ここはちょうどチャンネルを変えるためのアンテナがあります。

そういうわけでハッチが寝ているとチャンネルを変えるときにはハッチの座っている場所に行き、少し動かしたチャンネルを替えています。

 今日の説法は黄色い色の理由です。

30代の時に病気で髪が白くなったそうです。

 それから風水との関係なども言われていました。

 

 だから洋服や部屋の色なども明るい色を着、明るい色を部屋には置いたほうが良いとのことです。

 世の中の花には黒い花や黒い葉っぱないでしょうと・・・・・・・・だから明るい色をと言われていました。

明るい色を着たり部屋を明るくすると世の中も生き生きすると言われていました。ごもっとだと思いましたよ～

 朝、またたびをおいてやると猫たちもう大変でした。匂いをかいながら何とも言えない顔をしています。

 爪とぎを新しくし、またたびを振りかけてラルを呼びました。

我が家のラルはボスなので最初に呼ぶと早速きて、爪とぎの場所に居座っています。

 ハッチやほかの猫たちも紙においてやり、嬉しそうに体をよじっていました。これで少しはストレス解消してくれたかしらーねー

 掃除をしているときミケが娘の棚の上段に上がって座っていた時にはびっくりしました。

何の声もしなかったので掃除をして上を見るとミケがおとなしく座っていたからです。

 朝、庭に行くとトマトの実を発見です。

まだ小さいですがこれからだんだんと大きくなってくれる事でしょう～

ナスの花も数個咲いています。ナス大好きなので順調に育ってくれればうれしいです。 

 今回は4苗植えたのですが順調に枯れないで育ってくれています。

 トマトも枯れないで順調です。いつもだと一個は枯れてしまうのですが今年は小さい苗の時に網をかぶせたのが良かったのかもしれません。

 全部植え替えた植物枯れないで育っています。

 これも枯れていたのを植え替えたら新芽が出てきました。すごくうれしいです。

 

 これが一番日の当たる場所の観葉植物です。全部植え替え、根も綺麗にしたので枯れないで順調に育っています。

 塀の植物も全部植え替えたので順調です。

もう少し時間があれば・・・・植物を育てるのも大好きです。心が安らぎます。下には草が・・・・みないで～

 

 

 庭に行くと、草が生えています。特にドクダミ草はいくら抜いても抜いても生命力がすごいです。

見て見ぬふりをしています。

迷惑をかけたさくらさん、お礼に本当に小さい額をプレゼントしますね。

 数日前に小さいバラを組み立てていました。それはさくらさんにすごく迷惑をかけたのでプレゼントをするためです。

 今回はハガキぐらいの大きさなのでバラを組み立てるのも大変苦労しました。

額が小さいのでそれなりにバランスをして組み立てないといけないからです。

これでも少し小さく切ってバラを組み立てました。

まだ額を頼んでいないので、たぶん7月下旬ぐらいには送れると思います。

手と作品がわかりやすいように写真に撮ってみました。

 

 本当はこの額にはバラ少し大きいですがこれ以上小さくできませんでした。

午前中に一生懸命に和紙を選んで保存袋から花を選んで置いてみました。

 さくらさん、気に入っていただけたでしょうか？これは本当に小さいのでトイレに飾ってくださいね。

 この時も必ずハッチは私の前にすぐ来てあんしたかのように黙って寝ています。

 作品を作り終えたので、ハッチと声をかけるとまだ眠そうでしたが体を此方の向けてくれました。

 まだ半分寝ている状況ですが電気を消して、扇風機をとめると起きて居間に駆け上がって行きました。

 

 

 グレとミケ、いつもの光景です。

 ミケがグレに近づいたのでグレ、ミケを舐めはじめました。

 ミケもちゃんとお返しに舐めていましたが写真撮れませんでした。

 お互いに兄妹ネコなので安心なのでしょうね。

 深夜目が覚めたのでラルがどこに寝ているかと見ると、応接椅子の小さい椅子に寝ていました。

体を精いっぱい伸ばしています。

ラルも老猫ですが体を伸ばすとグレぐらいに大きいですよ。

 カメラを向けて声をかけると深夜なのにこのポーズをしてくれました。

 フラッシュをしたので目を開けてくれました。

 グレが出窓に上がるとハッチは気になってしょうがありません。

 ミケが違う時間に窓に座って外をみています。グレが駆け上がってきました～

まだミケ、今日はすぐ逃げません。あんしんして後はどういうポーズをしてくれるかと見ていると・・・・・・・・・・

 案の定、ミケ逃げていきました。グレ何とも言えない顔をしているでしょう～　　どうして逃げて行ったの～

 3匹がちょうどいたので写真に撮りましたよ。

位置関係グレが一番上、ハッチが下、ミケがその横に座っています。

 ミケが移動してきました。ハッチはミケの様子が気になっているようです。

グレは誰もきにしていません。わが人生みたいです。

 スポーツクラブに行く前の準備に寝室の隣の部屋に行くとグレ座っていました。

 ラルも北風が気持ちいいのか寝ていました。

 アップ写真、何とも言えないリラックス顔ですね。

 上から写真を撮りました。

毎日この部屋で着ていく洋服やジムでの洋服、水泳の洋服と準備していきます。

 

今日一番頑張ったのは水泳です。

2時からのワンポイントレッスンに入るために2時間前から練習です。

最初は200メートルを泳いだあと、キック4泳法を100メートルずつ（400）プルも4泳法、そしてスイム4泳法を泳ぎました。

レッスンに入った時には2000メートル以上は泳いでいますが最近は筋トレやエアロやヨガなども入っているので重点的に泳げていなかったのですが今日は大満足でしたが・・・です。

2時からのワンポイントレッスンに入って、今まで言われていたことは覚えているし、極力その泳ぎに近づきたいと泳ぎましたが・・・・ダメ出しをされました。

元の昔の泳ぎに戻っていると言われ、私もすごく気にして泳いだのが元の泳ぎと言われたのにはショックというかなかなか泳ぎは変えられないものだと痛感と大反省しました。

2回目はゆっくり泳いだのでオッケーをもらいましたがこれを早く泳ぐには体の使い方を俊敏にしないといけないのがこれからの私の課題です。

 

水泳を終えた後、3時からストレッチしてもらうために着替えをしてジムに行きました。

私の体を良く知っていただいていますが、今回ほど下半身の痛かったこと・・・・・疲労と張りがすごくあり、痛い痛いと連発をしていました。

私はもう数十年いろんなケアーをしているので痛みも我慢できるのですが今日は久しぶりに拷問に近いぐらいに痛かったですね～

怪我をしないためにもこれからもケアーはしっかりとしないと私の体はだめという事再確認しました。

 

明日月曜日午後からのバドミントン練習をお休みして友と食事に行きますぅー　　初めての友との食事楽しみと一緒にどんな話で盛り上がるのでしょうね～ 

 

久しぶりというか数年ぶり、数十年ぶり、（最近は近くにイタリアンレストラン）にクリームパスタを作りました。

まろやかで美味しかったです。

 

 

 

 

2週間ぶりのスペシャルマスターズレッスンに入りました。

 午前中はゆっくりしていました。

11時45分から1時間、スペシャルマスターズのクラスは2週間ぶりです。

先週娘が帰ってきていたので娘とのデイトでお休みをしました。

 

8月まで試合がないのでハード系はなくその変わり、最後のメニューに100メートル2本を3セットがかいてありました。

それだけでも600メートルは泳ぐことになります。しかもセットごとにだんだんとタイムを短くして泳ぐメニューです。

少し不安ではありましたが無事1700メートルを泳ぎました～

前後を合わせると今日は長くプールにいたので2500メートルは泳いでいます。

ここ最近こんなに長い距離を泳いでいないのですがこういうレッスンに入らないと泳がないですね～

特に最近は健康の事が気になっているし、疲れをちゃんととらないと体調を崩すのですごく気にしては泳いでいます。

無事レッスンを終えて家路に・・・・・・

買い物を冷蔵庫に入れた後すぐ納戸で作品をと本を参考にしながらしていましたが納戸は明かり窓はあるのですが窓があかないのでもう暑くって、扇風機をかけていても汗がでます。

こういう状況で夏はどうなるかと思ってしまいました。

アイディアも浮かばないので和紙だけを選んで組み立てていたバラとクリスマスローズの花を入れて豪華にしようかと考え中です。

ハッチは私が納戸に行くと必ず着いてきてテーブルの前に寝たり背伸びをしたりして待っていてくれます。

今日の朝は掃除もせずゆっくりしていたので、そういう時にはハッチものんびりして、私の前のテーブルの下でくつろいでいます。

グレときたら、テーブルの上は我が天下だと思って横になっています。これは私のしつけが悪いのでこういう事をしだしてしまいました。

テーブルの上で毛づくろいです。

猫は数回体を舐めて綺麗にしていますね～　　後ろ足を少し伸ばしてあげているのも可愛いです。

テーブルの上で一生懸命に毛づくろい、ハッチは下で後ろを向いてもグレの行動が気になるのか目だけはグレの方を見ています。

 

今日はゆっくりとしていたのであまり写真というかミケとラルの写真がありません。

たまにはこういう事もありという事で……きょうはゆっくりとこれから夕飯の支度に取り掛かりましょう～

皆さんもよい週末を。

 

 

 

 

楽しかった～1日。

 

 金曜日、体休息日です。

今日も観たい映画があるので朝早く掃除をし、7時過ぎには終わっていました。

そのあとは銀行やガソリなどを入れお世話になっている友のお中元を頼みに行きました～

来月の上旬には届くそうです。

 

その後は11時25分から上映の”スゥーパーエイト”を観に行きました～

”スカイライン征服”も観たいのでどちらか迷いました。

観終わった後は何処の国でもいろんな開発をして、その中で疑問を抱いた人は辞め、そしてその中の一員として・・・・物語が進んでいくのです。

私は見終わった後は”ＥＴ”を連想してしまいまいましたが、どうして最後はこういう風になるのかは疑問でした～

でも映画はこういう風でも良いと納得、楽しい時間を過ごしましたよ～

 

その前に昼食、チキンカレー味を頼んで正解でした～

ピリ辛系が好きなので大満足の昼食でした。

 時間もあったので残り物に虫などが来ない様にと食べ物を被せておくものを買いました。

数年前からあったのですが汚れと針金が壊れたので思い切って捨てました。

 映画館の横には最近よく買う、洋服店が2割引きでした。先週娘と映画に行ったときにはまだ普通のお値段でした。（その時気に入ったのがあったのですが買わなくって良かった～）

時間もたっぷりあったので最初は淡いピンクのベストを購入しました。

その後いろんなのを見て2割引きともう一つの半そでを購入しました。

ピンクのは黒いのを着てを想像して購入しましたが模様のは一枚でも良いような感じなので暑い時には来て、ジムに通おうと思っています。

来月娘の所に遊びに行くので衣類は買うのをひかえていたのですが割引という商戦に引っかかってしまいました。

 映画の後買い物をすませ、いつもだと疲れているのですが納戸でバラを3組組み立てました～

小さいのを組み立てるのは切って小さくしないといけないのですがこれも勉強・練習と思ってしてみました～

大きさは6センチ弱の小さいバラです。

小さいのはどうしても花びらを横にきっらないと小さくできないのですがこれも練習あるのみです。

ラルが椅子に皺って寝ています。この写真を見るだけでも安心ホッとします。 

 少し後を見るとラルは椅子の外から頭だけ電話台に乗せています。

これ以上は伸ばせないぐらいに体を伸ばして寝ていますね～

 手の動きなど見てください。

 最後には電話台にも手を伸ばして熟睡しています。

 朝ｊ早く相違をしていてもグレ、私の前に来て座って待ってくれています。

私は思わずエプロンのポケットからカメラを出して写真を撮ったのでカメラの紐写っています。

 まだ掃除機をしていても動こうとはしません。

 階下に降りて見てみるとグレもうく食べれたのか寝ています。朝早いですからね～

 見えますが手前からグレ、中心にラル、最後はハッチがいますがラルを見るとグレはそそくさと逃げてきました。

まだラルボス、健在です。

 丁度ハッチが座っていたらグレが台に上がった来ました。見るとハッチがグレに手を出してちょっかいをしていました。

ハッチは気になってほんとは仲良くしたいみたいです。

 ｄも。でもグレが台から降りるとハッチは降参したかのようなポーズしています。

仲良くしたいみたいです。見ていると。

 日当たりが良かったのでラル火鉢に足をかけて寝っころがっていました。

久しぶりにラルのこういう写真撮れて最高～

 今日は恋や愛の別れ上手になる話です。

 

 

 

 

 

 私はここまでの恋はしたことないので嫌われる様に仕向けるという技法はしたことないですけどこういう事も別れ上手はしないと相手を気づ漬けるという事ですかな～？？

 

私の年代ではあまり考えたことない題材でした～

でも毎日この説法は勉強にもなります。

 

 

 

 

 

 

主人の足が写った、猫の写真が恒例になってきました～

 

私が6周年記念応募で当たった、ありすさんの住所をどうしたわけか？さくらさんのと間違って送ってしまいましたが今日送り返していただきました。

さくらさん本当にありがとうございます。ドジな私をお許しくださいね。

すぐ、間違いないように住所を再度確認してありすさんの所に送りましたよーーーーー今度は間違いなく書いたので明日、たぶん届くと思うのです。

 

最近グレとミケは特に主人が座るとすぐそばに寄ってきて座ります。

これは昨日の夕方、主人がジョギングをした後に座ったのでグレが一番好きな場所に座っています。

主人は足を延ばせないので嫌みたいですよ～

足を伸ばそうとするとグレ泣いてアピールします。

パパさんの足の下が安心して寝れるから～伸ばさないでーニャーンとね。

 これは今日の朝の光景です。

グレは主人の足の下、ミケは主人の横に寝転がっています。

 ミケは私はパパさんのそばに寝ていられるだけでいいのですといわないけれど、いつも横に座っています。

 ハッチも本当は主人のそばに座りたいのですがグレとミケがいるときには絶対に近寄れないのです。

 グレとミケがいなくなったので恐る恐る主人の横に座りました。たぶんすごくうれしいんだと思います。

 ハッチが外をみています。足を立てて、見ていますが可愛いですね～

 グレも出窓に座っていますが何とも言えない顔をしています。

 ラルはパソコンの椅子の中で寝ています。

 椅子の下から撮りました。

 グレ今度は何を観ているのかしら～

 丁度テーブルの上と下にいたので撮ってみました。

ハッチはこの場所も大好きで、私が座るとその横に座っています。

 グレの台からのアップ写真です。

 朝日がちょうど絨毯にあたっているのでハッチ、その場所に来て体を舐めはじめました。

 猫はとにかく綺麗好きです。

 グレがテーブルの上、ハッチ下でオドオドしています。どうしてもグレの行動が気になってしょうがないようです。怖いからね～

 グレがいなくなって、安心した顔をしています。

 さーハッチの可愛い姿をご覧あれ。

 体をあっち、こっちに動かすので写真を撮るのも大変です。ハッチのピンクの鼻可愛いね～

 誰もいないときには安心していろんなポーズをしてくれます。

 ラルは最近暑くなったのでテーブルの椅子にも座るようになってきました。

体を伸ばすと椅子から足出ていますが、熟睡をしています。

やはりラルは肉球も真っ黒ですね。

 今度はカメラを頭の方に向けて写真を撮りました。頭も今にも落ちそうでした。

 少し時間が経ってみると、ラルが珍しく寝ころがって、こちらを見ています。

 グレ台の上、ハッチ台の下、上下関係そのままです。

 ミケが南側の窓に座っていました。目は何処かを見ています～なんでしょうか。

 それは雀がちょうど電線に乗っていて（私は雀がどこにいるのかわかるのですが皆さんはわからないでしょうね～小さい～）ミケが何とも言えない声でないています。

グレとミケは鳥をみると同じ泣き方をするのですがまだハッチとラルは泣いたのを聞いたことないのです。

いつか、ラルとハッチがなく様子が見たいです。

 今日の説法は”生活習慣を見なおす”という説法です。

 これ、私が実践していることです。早寝・早起き・朝ごはんは実践しています。

 24時間営業のコンビニなどリズムやバランスが崩れていると。

 

 昔からとにかく寝ることが大好きで、早寝（9時）早起き（5時）朝ごはんは毎日ほとんどリズム変えないで生活をしています。

 

さー明日は体休息日です。観たい映画があります。

 

 

 

 

 

 

少し体疲れているみたいなので今日は猫の写真を載せますね。

今ジムから帰ったら、疲れがどーっと出てきました。

買い物したものを冷蔵庫に入れ、居間にあるマッサージ機に載って少し体の疲れをとります。

45分間3種類のマッサージをしました～

これから暑くなるので少し考えながらジムやエアロ、筋トレしないといけないかな？

プールも試合が終わったので、あまり泳いでいませんが泳ぐことは一生続けられるのでこれからもマイペースは崩さない様にと思っています。

今日もエアロと最近入っている、これでまだ3回目ですがヨガに入っています。

関節や体の硬さを少しでも柔らかく、そして怪我のない体にしていきたいので頑張っています。

 

数年前までは筋トレはもちろんエアロやヨガ全然していませんでしたが最近は体の事を考えるとヨガは良いと気づき入っています。

ゆっくりとした呼吸法と動きなのでもう少し慣れれば体も喜んで伸びてくれるでしょうがまだ変なところに力が入るのでよく手直しをしてもらいます。

そういう訳でエアロの洋服も気になり、購入しています。

私光物大好きなので布に光ったのがあしらっていると超嬉しく買ってしまいます。

水着はもちろんエアロの洋服も最近すごく気になりだしました。

　　　　　　　

13時からのエンジョイマスターズに入り、メニューをこなしました。800メートルでしたが前後も泳いでいるので合計1500メートルは泳いでいると思います。

試合も2か月後なのでゆっくり、楽しんで泳ごうと思っています。

先週習ったバラフライのリズムが・・・・・・・・思い出せません。

 ミケ主人の横で安心しきって寝ています。カメラ目線もバッチリ

 アップ写真もバッチリ、美猫でしょう～

 猫の目、いつみても心が澄んでいる目です。何も疑わない、私たちを頼っている顔です。

 ミケの肉球です。時々疲れているかと思ってマッサージをしてやります。柔らかいですよ～

外に出さないので柔らかいですがたぶん野良ちゃんは固いでしょうね～

 ハッチが出窓から外を見ています。庭にいた時は自由でしたが今は家の中では自由ですが外には出していません。

色んな病気をもらったらいけないし、わが家は交通量が多い場所なので交通事故にあってもいけないし、猫嫌いな人も近所にはいるので絶対に出さないようにしていますが時々主人がドアーを開けたときにミケ出ています。

すぐつかまりますよ。反対に外に出るとおびえて大変です。

 ハッチのマイ場所、テレビの前でいつもいろんなポーズしてくれます。

 体を舐めていますが後ろ足、テレビのガラスの戸にちゃんと動かない様においています。

 こういう猫の前足の動きが何とも言えないですね。

 今度は手を出して横になっています。

 ハッチの肉球です。

 グレはとにかく台の上が大好きです。私たちのしつけが悪いので娘が帰ってくるとすごく叱りますが私は可愛くってなんでも許してしまいます。

 台の上で寝てしまいました。

 グレの肉球です。

 ハッチが出窓にいるとグレがきて、ハッチはもうどうしようかとグレの方ばかりを見ています。

 私がこういう時にはグレを叱るのでグレも頭良いのでしょう～上がりません。凛々しい顔をしているでしょう～

 いつものラルの様子、パソコン椅子に寝ています。

 きりりっとした目です。

 応接椅子の小さいのに上がって座っています。

応接椅子も皮張りなので傷をつけない様に覆っていますというのもハッチが椅子に爪をたてていたのをみてそれから布で全部覆っています。

美的センスゼロの居間です。

 炬燵の下でハッチ前足を伸ばして寝ていましたがカメラを向けると目を開けてこちらを見ているような目です。

 安心して寝てしまいました～

 今日の説法は人間関係につかれている人のための説法です。

 

 

 

 

 

 

 

 毎日、説法を聞きながら、1日を元気に過ごせることに感謝しています。

私にしかできないことは・・・・・・・・・・

 

どうして間違ってと思ってメールを見ると、私が間違っていました～

 今回6周年記念に当たった3名の方の住所をメールで知らせてくださいとお知らせをして届きました。

今、メールを見返すとさくらさんの住所の所にありすさんと書いていたのですよね～

住所と名前を聞いてもピンとこないのですぐペンネームを書き込んでいたのですがそこに私がさくらさんの所にありすさんと書き込んでいました。

プールから帰り、電話、主人がとって姫路からだというので……私はてっきりありすさんからの電話だと信じて出ましたが・・・・・・・・最初に当たったさくらさんの声でした。

もうびっくり、なんでさくらさんが直接電話をしてくれたんだろうかと思っていましたが、それは、それは私の勘違いでした。

もう申し訳なく思ってしまいましたが直接さくらさんの声を聞いただけでもすごくうれしかったです。

ドジな私の為にわざわざ電話をかけてきてくださったのですからね。落ち着いた声でした～

私は・・・・というとただただ明るい声だけがとりえです。

早速送り返していただいて、また今度はありすさんの住所に送りますからしばらく待っていてください～ありすさん。

 

さくらさんには今度はバラを組み立てた作品をお送りしたいと思っていますが今度はもっと小さい額なのでガッカリしないでくださいね。

本当ありがとう～大感謝です。

 パジャマ姿の私、ミケは私が座るとないてアピールします。それは私の体の上に上がって座りたいのです。

他の時にはミケは主人が大好きなのでこういうことはしませんが私が座るとなぜか？座り心地が良いのでしょうね、体の上に上がってきます。

それも数分ですけどね。

 主人が新聞を読んでいると猫って隠れるの大好きですよね～　　新聞の下に隠れて顔だけこちらを向いていたので撮ってみました。すごくかわいいでしょう～

 そのままの姿で座っていて、新聞をあげてもそのままでした～

人間がいる付近は安心だと思っているのかな？ 

 ミケのアップ写真、わが家の猫、どうして美男・美女猫なんでしょう～　　　飼い主だけが思っています。

こういうポーズもしてくれました～ 

 ハッチは朝いつもの場所で気持ちよさそうに寝てポーズをしてくれています。

 この顔、どういう感じなんでしょう～

 ハッチ、ほかの猫を気にしていますね～

まだ寒い時もあると思って炬燵の上掛けは洗わないでおいています。

ハッチがその上で安心しきって寝ています。もちろんわたしがいるときにですよ。

 ハッチの可愛い乳です。お腹の毛から見えるでしょう～　メスなので避妊手術をしていなかったら子供を産んで親をしていたのでしょうけど・・これ以上飼えないので。

 グレとミケ、いつものように主人の横に座っています。

 これは毎日の様子ですが今日はグレ、足の下にいませんでした。

 スポーツクラブから帰って浴室を見るとハッチの大好きなたまり水を舐めています。

 綺麗だからいいですが、わが家のトイレや観葉植物のたまり水大好きです。

他の猫は舐めないんですけどね。ハッチだけです。

 娘の荷物を送るついでに少し早いのですが今月の義援金を送ってきました。

最初は朝日新聞で1万円を送った後は長く続けたいと思って5000円を今度は赤十字に義援金を毎月送っています。

肉体労働では援助できないので、少しの義援金ですが被災者の方々全員に頑張って再興していただきたいので、少ししか義捐金できませんが1年間は送ろうとおもっています。

明日は我が身ですからね。

 

 今日の説法です。

猫たちをゲージから出すために5時には起きています。そういうわけでいつもこの番組の説法大好きで見ています。

 

 

 

 

 

 心に余裕をもって、神や仏を少しはかんじながら生活をすれば願いも叶えられるということですね。

 

今日は3か月ぶりの内科検診です。

毎日血圧を計って受診をするときにお見せしています。

今まで一番軽い薬でしたが今回から2錠にしてくださいとのことでした。それでもまだ軽めの薬なので・・・・食事も少しは気にしてメニューも考えているのですが父が高血圧だったので少しは遺伝？かなと思っています。

また3か月後に今度は血液検査と受診してもらいます。時間がかかるので私は2日間に分けてしてもらっています。

健康だと思っていても年齢を重ねると色んな所に症状が出てきます。

気持ちだけは若くっても体は正直です。