寒い寒いと外を見ると初雪でした～
数十分後には雨になってしまいましたけど猫たちも窓から見ていましたよ。
「あの白いものは何だろう？」と思っているのかな？
北海道に７年間住んでいた時にはこんな雪ではなかったし、よく雪かきをしましたよ。
窓を拭くとすぐ凍って・・・・・・車の下のつららも溶けないで春まで・・・・いい経験をしました。
そうそう雪の結晶が車の窓についていてそれはそれは綺麗でしたけど寒いの大の苦手・・・・でしたがバド仲間との思い出は
今も忘れていません。
一番充実した楽しい７年間でした～その時の３年間で陶芸を習って今もわが家の食卓を飾っています。
もともと８人の仲間でしたが一人（何が原因なのか？欠席、いつもですし、私たち４人会の仲間の一人でした）欠席
この年になると頑固になって自分が一番正しいと思うのでしょうけど、おっと違いますよね～というのも私もいろんな経験をしてきているのです。
いろんな運動をしてきているので結構我慢強いほうですし、嫌な事を言われても心の中で処理をしたりしていました。
もちろんそういう人がほとんどでしょうけど・・・・・・・・
私の横にいる女性が元ペアーですし、私より１０歳若いパートナーでした。
いろんな事（試合の事）ありましたが今も大切な友です。
この友とは一生付き合っていくことでしょうし、この仲間達とも誘ってくれる限り参加しようと思っていますよ。
若い時にはお互いにしのぎを削った仲間です。
今は年齢を重ねて・・・・・・いい仲間になりました。
ランチセット１３００円です。
味は美味しかったのですが少し大きいお皿の方が見た目にも良いと思うのですけど。
目で食べる事も大切ですよね。
デザートのコーヒーとアップルケーキ。
２時に私は個人的に体のケアーをしている為にジムに、みんなとはお別れ・・・・・・・楽しかったランチでした。
３時１５分から４５分間のストレッチです。
大分体の調子も良くなってきているので来年から少し筋トレ方法を習う事にします。
やはりトレーナーさんが教えてくれる筋トレは全然体の動かし方が違うからです。
力任せに筋トレはしてはいけない事、体のどの部分を鍛えているかという意識もすごく大切。
習っていた筋トレを実践はしていますけど果たしてちゃんとできているかも来年見てもらいます。
来年は怪我の無いようにもっとケアーをしましょう。
この座る場所で猫の関係が分かるでしょう～ハッチはミケたちには弱いです。
ラルにはハッチ強いです？どういう事なのかな～？
ラルはグレ達には強いですよ～まだ男の意地があるのかな？
ストーブの上でお座りミケちゃん。
ミケちゃんはこのストーブの上が大好き。
ラルちゃん、手で顔を隠しておねんね、可愛いね～
ハッチは籠の中に入って・・・・そろそろ寝ようかな～という感じでしょうか？ハッチちゃん。
ラルもこの場所大好きなので寝ると暖かい毛布を掛けてやります。
凛々しい顔のらる、。男前
ミケが最初に入っていた炬燵だとグレは入っていきますがグレが入っているとミケは入らないのです。
兄妹猫ですがどうもグレの強引な態度にはついていけないみたいです。
舐めあっているときもあるのですけどね。
ミケの目、グレの動きを気にしているみたいですがグレはもう寝る状態に入っていますね。
だからグレの方が一回り大きいです。
グレは体が大きいので熱くなるとすぐ炬燵の外にでて涼んでいます。
猫展でかってきたマタタビ入りのおもちゃ、もう全然遊ばないのでスプレーでのマタタビを買ってきて上にスプレーを
してやったのですが全然遊ぶきになっていまいみたいです。
新しいものにはすごく興味があるのですが一端遊び終わるともうしません。
すぐ飽きるみたい・・・・・・・
猫の草も買ってきているのですがグレはこのオリズルらんの葉っぱが好きみたいです。
良い音でガリガリとちぎっていますよ。
一応は「いけないよ～」というのですが許してしまいます。
我が家の可愛い猫ちゃんですからね。
土曜日は少し早めにジムに
１時間筋トレをし、プールへ
最初は自由形を８００メートル泳いだ後に。
１００メートルずつの４泳法を泳いで４００メートル
キックも１００メートルずつ４泳法で４００メートル
最後は１００メートルの一混メドレー（最初バラフライ２５メートル、背泳ぎ２５．平泳ぎ２５、自由形２５）
次は２００メートルの混メ（バタフライ５０メートル．背泳ぎ５０、平泳ぎ５０．自由形５０）
時間もないので終了合計１９００メートル泳ぎ大満足・・・・・・・
お昼から最後の押し花レッスンに行きましたが今年は前回のバラとカラーの作品で終了なのでご挨拶だけしにいきましたよ。
健康に戻れた喜びを感じながら日々楽しく、猫たちに囲まれて最高・最高