退院後毎朝している事
体温と血圧を計っています。
退院後の数日は血圧が高かったり、脈拍が異常に早くなったりと不安定な日々も過ごしていましたが
今は順調にというより術後の1ヶ月検診で検査の結果も良かったので安心したのか？血圧もほぼ安定しています。
私は脈拍が53位しかないので（たぶんスポーツ心臓に近い）す。
今は60ぐらいの時も結構あるので反対に身体的には良いのでは。
1年半前にフラダンスに巡り合い、仲間達との交流も楽しく（10月、先生の10周年記念も出場するつもりでいましたが病気が見つかり残念ながら出場できませんでした）
もちろん他の仲間達との温泉旅行、家族での旅行すべてキャンセルし手術に臨みました。
2週間前にフラダンスの先生から老人ホームでの慰問、声掛けをしてもらいました。
私は40代のころから、いつかは世の中の為に微力でもボランティアをしてみたいと思っていました。
個人的にはなかなかできない事でした。
これからはもっとフラダンスを上手になっていろんな場所に慰問できればと思っていますが後は来年の手術結果次第ですね。（不安いっぱい）
4人の仲間（先生の10周年に出場したルネ仲間たち）と一緒です。
途中で合流し、1台の車で目的地に・・・・その車中の楽しいこと、もう熱気ムンムン、まど曇ってしまいました。
目的地に着き、着替えをしますと言っても私たちはカウボーイの恰好で踊ります。
下はジーパンと上は黒にシャツに黒の帽子の縁に花を飾って首にも巻いて踊ります。
写真は撮れなかったのがすごく残念でした。
会場には和紙で干支の絵が描かれていて、私は思わず（素敵ですね・・・・・みなさんがつくられたのですか）
全員ではできないので職員の方と数人で作成されたのでしょうね。
それに職員の方もこういうのを褒めてくださる人もあまりいない（私はすごく興味があったので）との事、私は手作り作品は大好きだし
すぐ目がそこにいくのです。
さーいよいよ開始です。
スタッフのアナウンスで進んでいきます。
最初は皆が知っている歌を全員で歌いました。
もちろん私も全部歌知っていたので歌いましたよ。こういうボランティアもあるのですね。
初めての体験でした。（会場はすごく暖かく、緊張とのぼせてしまったので少し不安で深呼吸を）
次に日本舞踊。
熟練の踊りでしたよ。
此方も日本舞踊。
音楽は確か演歌歌手の歌、五木ひろしさんや北島三郎さんの歌だったと思います。
三味線の演奏。
中央の男性がたぶん師匠さんだと思います。
楽器も踊りもすぐには上達はしないので日々努力をされていたことでしょうね。
良い音色でしたし、三味線の生演奏たぶん数十年ぶりに聞いたような気がします。
写真の一番後ろの薄紫の洋服を着た女勢が私たちの衣装をみて「可愛い・・・・・・」と
別れ際には握手をしました～これからもこういう機会を頂いたら体の続く限り頑張って参加してみたいです。
こういう可愛い笑顔の素敵な女性になりたいです。笑顔が一番癒されます（できない人もいる事でしょうね、つらい立場の方たちも）
最後はフラダンスのお披露目です。
音楽も軽快なのと衣装も華やかなので一人のおばあさんはフラダンスが始まるまでは少し暴れていたのですが
おとなしく見てくださいましたよ。（可愛いウサギだったのかぬいぐるみを抱いていました）
これは本当に嬉しかったですね。
私たちのクラスはスポーツクラブの中のレッスンなのでこういう衣装もないです。
何時かは憧れの洋服着てみたいけどパオスカートが着れるのでオッケーとしましょう。
この方たちはベテランのクラスの人たちです。
10年以上習っているとの事でした。
私たちクラス以外の生徒さんたちと最後の踊りを・・・・・・・・・・舞台も狭いので私たちは
後ろで一緒に踊りました。
私はまだフラを初めて1年を過ぎたばかりなのでこれからもっと踊って上手になりたいと思いましたよ。
手の動きの柔らかさ 腰回りの柔らかさ
練習・・・・練習（お風呂に入った時にも手を動かす練習、人がいないときにね）
今回貴重な体験をさせていただき、これからの私の人生が変わっていくような気がします。
自分の事ばかりしていた今までの人生、少しは人のお役に立てる事すごくうれしく思った1日でした。
良い仲間との交流をさせてくださった先生に感謝しないといけないですね。
慰問が終われば楽しい・楽しいランチです。
最初訪問したレストランは予約でいっぱいだったので次の場所を
皆でいろんな名前を出しながら駅前のイタリア料理に
お客さんもあまりいなく、場所も一番奥に（たぶん人数的にも良くおしゃべりをする仲間と察されたのでしょうね？）
これは1,320円のコースです。
前菜、どれも美味しかったです。
トマトソースが好きで頼んだのですがたぶんイカがあまりなかったのか変更して海の幸のスパゲッテーに
サッパリとして美味
デザートは私はプリン、とコーヒー
プリンは丸いのではなく平たいプリンにキャラメルが香ばしく美味
仲間たちと（いつもはフラダンスが始まる数分間話す程度）こんなにいろんな話をしたのは初めてでした。
車中で誰かが私の事「 話しが面白い」と言われ、私は？？？・・・・・・・じがでてしまいました。
今日は猫たちの写真撮っていませんでしたが私は日々癒されていますからね。
朝、獣医さんの所に腸の動きを良くする薬をもらいに行くと、ウンチが固いので腎臓の食べ物と普通の食べ物半々にしてみるようにと言われました。
帰ってすぐ与えるとやはり美味しいのか食欲旺盛、これでウンチが少し柔らかくなればいいのですけどね。
（腎臓病の食べ物、味がないのかな？）