冬のハーブ アロマ フラワーエッセンス

２０１５年１２月２２日は、冬至です
カボチャを食べ、柚子湯につかり、一陽来福を願う習慣がありますね
ゆず独特の爽やかで優しい香り
ゆずを湯船に浮かべる事で、さらに香りがたち、リラックス効果が期待できます
柚子もハーブの仲間、そこで、ハーブ？　アロマ？　フラワーエッセンス？植物の力、香りについて

１、ハーブ：植物全体の成分を利用したものを言います 植物そのものです
胃腸のムカつき改善・イライラを和らげる、清涼感のあるミント・レモングラスの葉のハーブティー
 （ハーブの葉は、葉の裏を刺激する事で香りが出ます）
風邪のひき始めに、花のカモミールティーで体を温めリラックスする
柚子・大葉・ミョウガ（香味野菜）のヤクミも食欲増進、抗菌作用など、ハーブと呼ばれています
 ２、アロマ：植物の花・葉・果皮・根などから芳香成分を凝縮し精油したもの
部屋の芳香・消臭をはじめ、
　アロマオイルを焚くことで部屋の抗菌効果（風邪予防）が期待出来るそうです
　（ラベンダー・ローズマリー・ミントなど）
ホホバオイルにラベンダーやローズマリー・グレープフルーツの精油を混ぜ
　身体をゆっくりマッサージする事で血液の循環とリラックス効果、皮膚の乾燥予防
仕事で神経が研ぎ澄まされ、眠れぬ夜にアロマを焚く男性も多いそうです
３、フラワーエッセンス：脳にダイレクトに作用する花の香と色です
「なんだか元気が出ないな～」そんな時は、
花の美しい色と香りに包まれるとゆうつな気分から解放されます
貧血気味の人が、手に取ると元気が出るのは、赤いバラだとか
女性ホルモンのバランスを整える香りは、バラとゼラニューム
ハーブ・アロマ・フラワーエッセンスは、その時々の自分の体調や好みで選び
植物の力で、リラックス・明るい心に切り替える事ができそうです
ストレスの多い社会ですが、植物の力で元気になっては、いかがでしょうか
※まれに、一部の植物にアレルギーをお持ちの方がいらっしゃいますので、ご留意下さい
　　また、植物の産地でも香りが変わるので、お店で香りを確認して下さいね
きょうは、、冬至、私も柚子の香りに包まれて入浴しようと思います
おまけ：写真は、散歩道のローズマリーです　
　　　　　記憶力や集中力を高める、若返りのハーブと呼ばれています
　　　　　私は、散歩をしながらハーブに触れ、香りを手に付けて楽しんでいます