さてと 早寝遅起き

ブログは日記調の代わりになる。連日夜中倒れていることが多くなっているので

しかも　なぜ倒れるのか原因を特定するのは大変なので、できることから

始める。無理に起きていないで早めに寝る。これだけでも良い。

なので　早めに落ちます