札幌市西区のアクアウェスト会員募集中！！

創設１９年目の水泳サークル
札幌市西区のプールにて
毎週水曜日の夜にお会いしましょう
　　　　　

今夜のメニュー

2011-03-09 | 活動報告

今夜もたっぷり

1600ｍ

スカーリング前へ・後ろへ

その後

クロール25×10・50×10

平を25×10・25×10


飛び込み



４月の大会に３人が出る予定です

そしてtotal５人参加予定で

リレーを組もうかと思案中



練習不足の大会になりそうです


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